Tài liệu tiếng Trung luyện thi HSKK theo tiêu chuẩn mới
Luyện thi HSKK trung cấp theo bài tập luyện nói tiếng Trung HSKK, để chuẩn bị thật tốt trong kì thi HSK sắp tới các bạn học viên cần bổ sung cho mình kiến thức HSKK, vì đây dựa theo tiêu chuẩn mới trong đề thi HSK. Bài giảng hôm nay Thầy Vũ sẽ mang đến cho chúng ta nội dung trong phần thi HSKK vô cùng bổ ích, các bạn hãy chú ý theo dõi nhé. Ngoài ra hằng ngày chúng ta có thể truy cập vào hệ thống ChineMaster để cập nhật nhiều hơn tài liệu tiếng Trung do Th.s Nguyễn Minh Vũ đăng tải, trên đó Thầy Vũ phân thành các chuyên mục khác nhau giúp chúng ta dễ dàng tìm kiếm và luyện tập tại nhà một cách hiệu quả.
Ngoài những chuyên đề HSK các bạn hãy chủ động bổ sung cho mình thật nhiều kiến thức tiếng Trung liên quan, bên dưới là bộ giáo trình tiếng Trung bộ 9 quyển mới nhất hiện nay các bạn hãy chú ý theo dõi thật kĩ nhé.
Nội dung bộ giáo trình tiếng Trung Thầy Vũ
Khi tham gia học cùng ChineMaster các bạn có thể sử dụng cả hai hình thức học online và trực tiếp tại trung tâm CS1 và CS2, nếu các bạn muốn có thêm thông tin từ trung tâm thì hãy ấn ngay vào link bên dưới để tìm hiểu thêm nhé.
Trung tâm tiếng Trung Quận Thanh Xuân Hà Nội CS1
Trung tâm tiếng Trung Quận 10 TPHCM CS2
Để củng cố lại kiến thức cũ trước khi vào bài mới các bạn hãy ấn vào link bên dưới nhé.
Phát triển từ vựng tiếng Trung HSK 7 Thầy Vũ thiết kế bài tập
Sau đây là nội dung bài giảng hôm nay, các bạn hãy chú ý theo dõi và ghi tiếp nội dung quan trọng vào vở nhé.
Giáo trình Luyện thi HSKK trung cấp theo bài tập luyện nói tiếng Trung HSKK
Nội dung chuyên đề Luyện thi HSKK trung cấp theo bài tập luyện nói tiếng Trung HSKK ChineMaster.
Luyện thi HSKK trung cấp theo bài tập luyện nói tiếng Trung HSKK Thầy Vũ thiết kế và biên soạn dành riêng cho các bạn học viên muốn ôn thi chứng chỉ tiếng Trung HSKK đang học theo bộ giáo trình tiếng Trung ChineMaster 9 quyển.
在你的脚踝周围放一条迷你带，然后用腹肌收紧前臂平板支撑。从这里，将脚跳出一个宽 V 形，然后再次跳回。继续跳进跳出。
进入直臂平板支撑。收紧核心，背部平坦，弯曲右膝并将其抬向胸部。反转运动以返回开始，然后用左腿重复运动。这是一位代表。做所需的次数。
在脚上放一条迷你带子，面朝上躺下，双臂伸直向上，双腿呈桌面姿势，膝盖弯曲 90 度并叠放在臀部上方。保持下背部固定在地面上，慢慢地将右腿伸直，同时将左臂放在头顶。将您的手臂和腿放回起点，并在另一侧重复。这是一位代表。做所需的次数。
将迷你腕带戴在手腕上，然后进入直臂平板支撑。保持背部平坦和核心收紧，右手向外迈出，然后向内迈出，然后是左手。下一步，右手向前然后向后，然后是左手。这是一位代表。做所需的次数。
似乎每个夏天都比去年更热，在混合中添加防护口罩只会对热量产生更大的影响。但是，如果您致力于夏季锻炼或在户外保持社交距离，那么仍然有办法保持凉爽——即使温度超过 90 度并达到三位数。
除了穿着吸汗面料和透气面罩外，将凉爽的颈巾或凉爽的毛巾放在手边是一个明智的主意。这些毛巾是便携式且价格合理的解决方案，可确保您不会太热。具体如何？一旦启动冷却技术（您必须将其浸泡在水中），毛巾就会通过蒸发为您降温——就像您的身体在出汗时所做的那样。
但是有这么多的选择，你如何选择最好的呢？好吧，根据亚马逊的 Movers and Shakers 页面，在上周末，特别是一条冷却毛巾的销售额增长了 5,159%。认识 Bogi Cooling Towel（9 美元起；amazon.com），它由柔软的竹纤维制成，可以冷藏长达三个小时 – 非常适合您的所有活动，从公园郊游和海滩日到与您的狗散步和锻炼。
“激活”毛巾的过程很简单：将它放在凉水中，拧干，折断几次，然后就可以了。由于毛巾的网眼设计，水蒸发得很快——所以当你准备好使用它时，它会让你保持凉爽，而不会让你湿透。
亚马逊的客户是他们的忠实粉丝，他们说从长跑后的降温和 HIIT 锻炼到对抗恼人的潮热，他们都使用毛巾。与其他冷却毛巾不同，购物者发誓这些毛巾实际上感觉柔软，并且无论它们是湿的还是干的都保持这种状态。
如果你计划整天在外面，这条毛巾真的派上用场了。在夏天，您可以使用它来为自己或您的孩子降温，重新享受户外时光，而不会错过任何节拍。一位五星级评论家写道：“在迪斯尼世界 95 度以上的高温和高湿度中使用它们后，我可以诚实地说，它们对我们来说是天赐之物，而且它们确实有效。”
此外，Bogi 毛巾装在一个带有手提夹的瓶子中，可以方便地固定在健身包、背包和钱包上，因此您无需随身携带它并且可以免提。如果您知道您将全天使用它，请在瓶子中加水，以便每次使用时都可以重新冷却毛巾。如果您更愿意佩戴它，这条毛巾可以很容易地做成头巾、围巾或带有几道褶皱的头带。
它有两种尺寸（中号和大号）和八种不同的颜色可供选择，您只需 9 美元即可购买一个，或者以 15 美元的价格购买一套，如果另一个在您的洗衣袋中，您将拥有一个干净的。以如此实惠的价格，难怪这条毛巾会成为健身爱好者、父母、户外探险者，甚至那些有健康问题的人的热门商品。尽快购买，让您在这个夏天保持凉爽。
黑色星期五正式来临，这是您购买大量折扣的最佳机会，从健康家居用品到美容产品再到名人认可的运动服精选。英国运动服品牌 Sweaty Betty 刚刚加入了庆祝活动，将其整个网站进行了大减价。
时尚的运动紧身裤不仅是 Sweaty Betty 最畅销的款式之一，而且它们之前也曾在 Jennifer Aniston 的“健身必备品”名单中占有一席之地。安妮斯顿去年告诉 很有型 她“喜欢”这对 – 从产品规格来看，原因很明显。
高腰款式采用超轻面料制成，即使在夏天也足够薄（尤其是较短的 7/8 剪裁，售价更低）。
Phiên âm tiếng Trung HSKK cho bài tập Luyện thi HSKK trung cấp theo bài tập luyện nói tiếng Trung HSKK.
Zài nǐ de jiǎohuái zhōuwéi fàng yītiáo mínǐ dài, ránhòu yòng fù jī shōu jǐn qiánbì píngbǎn zhīchēng. Cóng zhèlǐ, jiāng jiǎo tiàochū yīgè kuān V xíng, ránhòu zàicì tiào huí. Jìxù tiào jìn tiàochū.
Jìnrù zhí bì píngbǎn zhīchēng. Shōu jǐn héxīn, bèibù píngtǎn, wānqū yòu xī bìng jiāng qí tái xiàng xiōngbù. Fǎn zhuǎn yùndòng yǐ fǎnhuí kāishǐ, ránhòu yòng zuǒ tuǐ chóngfù yùndòng. Zhè shì yī wèi dàibiǎo. Zuò suǒ xū de cìshù.
Zài jiǎo shàng fàng yītiáo mínǐ dàizi, miàn cháo shàng tǎng xià, shuāng bì shēn zhí xiàngshàng, shuāng tuǐ chéng zhuōmiàn zīshì, xīgài wānqū 90 dù bìng dié fàng zài túnbù shàngfāng. Bǎochí xià bèibù gùdìng zài dìmiàn shàng, màn man de jiāng yòu tuǐ shēn zhí, tóngshí jiāng zuǒ bì fàng zài tóudǐng. Jiāng nín de shǒubì hé tuǐ fàng huí qǐdiǎn, bìng zài lìng yī cè chóngfù. Zhè shì yī wèi dàibiǎo. Zuò suǒ xū de cìshù.
Jiāng mínǐ wàn dài dài zài shǒuwàn shàng, ránhòu jìnrù zhí bì píngbǎn zhīchēng. Bǎochí bèibù píngtǎn hé héxīn shōu jǐn, yòushǒu xiàng wài mài chū, ránhòu xiàng nèi mài chū, ránhòu shì zuǒshǒu. Xià yībù, yòushǒu xiàng qián ránhòu xiàng hòu, ránhòu shì zuǒshǒu. Zhè shì yī wèi dàibiǎo. Zuò suǒ xū de cìshù.
Sìhū měi gè xiàtiān dū bǐ qùnián gèng rè, zài hùnhé zhōng tiānjiā fánghù kǒuzhào zhǐ huì duì rèliàng chǎnshēng gèng dà de yǐngxiǎng. Dànshì, rúguǒ nín zhìlì yú xiàjì duànliàn huò zài hùwài bǎochí shèjiāo jùlí, nàme réngrán yǒu bànfǎ bǎochí liángshuǎng——jíshǐ wēndù chāoguò 90 dù bìng dádào sān wèi shù.
Chúle chuānzhuó xīhàn miànliào hé tòuqì miànzhào wài, jiāng liángshuǎng de jǐng jīn huò liángshuǎng de máojīn fàng zài shǒubiān shì yīgè míngzhì de zhǔyì. Zhèxiē máojīn shì biànxiéshì qiě jiàgé hélǐ de jiějué fāng’àn, kě quèbǎo nín bù huì tài rè. Jùtǐ rúhé? Yīdàn qǐdòng lěngquè jìshù (nín bìxū jiāng qí jìnpào zài shuǐzhōng), máojīn jiù huì tōngguò zhēngfā wèi nín jiàngwēn——jiù xiàng nín de shēntǐ zài chū hàn shí suǒ zuò dì nàyàng.
Dànshì yǒu zhème duō de xuǎnzé, nǐ rúhé xuǎnzé zuì hǎo de ne? Hǎo ba, gēnjù yàmǎxùn de Movers and Shakers yèmiàn, zài shàng zhōumò, tèbié shì yītiáo lěngquè máojīn de xiāoshòu é zēngzhǎngle 5,159%. Rènshí Bogi Cooling Towel(9 měiyuán qǐ;amazon.Com), tā yóu róuruǎn de zhú xiānwéi zhì chéng, kěyǐ lěngcáng zhǎng dá sān gè xiǎoshí – fēicháng shìhé nín de suǒyǒu huódòng, cóng gōngyuán jiāoyóu hé hǎitān rì dào yǔ nín de gǒu sànbù hé duànliàn.
“Jīhuó” máojīn de guòchéng hěn jiǎndān: Jiāng tā fàng zài liángshuǐ zhōng, níng gàn, zhéduàn jǐ cì, ránhòu jiù kěyǐle. Yóuyú máojīn de wǎngyǎn shèjì, shuǐ zhēngfā dé hěn kuài——suǒyǐ dāng nǐ zhǔnbèi hǎo shǐyòng tā shí, tā huì ràng nǐ bǎochí liángshuǎng, ér bù huì ràng nǐ shī tòu.
Yàmǎxùn de kèhù shì tāmen de zhōngshí fěnsī, tāmen shuō cóng chángpǎo hòu de jiàngwēn hé HIIT duànliàn dào duìkàng nǎorén de cháo rè, tāmen dōu shǐyòng máojīn. Yǔ qítā lěngquè máojīn bùtóng, gòuwù zhě fāshì zhèxiē máojīn shíjì shang gǎnjué róuruǎn, bìngqiě wúlùn tāmen shì shī de háishì gàn de dōu bǎochí zhè zhǒng zhuàngtài.
Rúguǒ nǐ jìhuà zhěng tiān zài wàimiàn, zhè tiáo máojīn zhēn de pài shàng yòngchǎngle. Zài xiàtiān, nín kěyǐ shǐyòng tā lái wèi zìjǐ huò nín de háizi jiàngwēn, chóngxīn xiǎngshòu hùwài shíguāng, ér bù huì cuòguò rènhé jiépāi. Yī wèi wǔ xīng jí pínglùn jiā xiě dào:“Zài dísīní shìjiè 95 dù yǐshàng de gāowēn hé gāo shīdù zhòng shǐyòng tāmen hòu, wǒ kěyǐ chéngshí dì shuō, tāmen duì wǒmen lái shuō shì tiāncì zhī wù, érqiě tāmen quèshí yǒuxiào.”
Cǐwài,Bogi máojīn zhuāng zài yīgè dài yǒu shǒutí jiā de píngzi zhōng, kěyǐ fāngbiàn de gùdìng zài jiànshēn bāo, bèibāo hé qiánbāo shàng, yīncǐ nín wúxū suíshēn xiédài tā bìngqiě kěyǐ miǎn tí. Rúguǒ nín zhīdào nín jiāng quán tiān shǐyòng tā, qǐng zài píngzi zhōng jiāshuǐ, yǐbiàn měi cì shǐyòng shí dōu kěyǐ chóngxīn lěngquè máojīn. Rúguǒ nín gèng yuànyì pèidài tā, zhè tiáo máojīn kěyǐ hěn róngyì dì zuò chéng tóujīn, wéijīn huò dài yǒu jǐ dào zhězhòu de tóu dài.
Tā yǒu liǎng zhǒng chǐcùn (zhōng hào hé dà hào) hé bā zhǒng bùtóng de yánsè kě gōng xuǎnzé, nín zhǐ xū 9 měiyuán jí kě gòumǎi yīgè, huòzhě yǐ 15 měiyuán de jiàgé gòumǎi yī tào, rúguǒ lìng yīgè zài nín de xǐyī dài zhōng, nín jiāng yǒngyǒu yīgè gānjìng de. Yǐ rúcǐ shíhuì de jiàgé, nánguài zhè tiáo máojīn huì chéngwéi jiànshēn àihào zhě, fùmǔ, hùwài tànxiǎn zhě, shènzhì nàxiē yǒu jiànkāng wèntí de rén de rèmén shāngpǐn. Jǐnkuài gòumǎi, ràng nín zài zhège xiàtiān bǎochí liángshuǎng.
Hēisè xīngqíwǔ zhèngshì láilín, zhè shì nín gòumǎi dàliàng zhékòu de zuì jiā jīhuì, cóng jiànkāng jiājū yòngpǐn dào měiróng chǎnpǐn zài dào míngrén rènkě de yùndòng fú jīng xuǎn. Yīngguó yùndòng fú pǐnpái Sweaty Betty gānggāng jiārùle qìngzhù huódòng, jiāng qí zhěnggè wǎngzhàn jìnxíngle dà jiǎn jià.
Shíshàng de yùndòng jǐnshēn kù bùjǐn shì Sweaty Betty zuì chàngxiāo de kuǎnshì zhī yī, érqiě tāmen zhīqián yě céng zài Jennifer Aniston de “jiànshēn bì bèi pǐn” míngdān zhōng zhànyǒu yīxízhīdì. Ānnī sī dùn qùnián gàosù hěn yǒu xíng tā “xǐhuān” zhè duì – cóng chǎnpǐn guīgé lái kàn, yuányīn hěn míngxiǎn.
Gāo yāo kuǎnshì cǎiyòng chāo qīng miànliào zhì chéng, jíshǐ zài xiàtiān yě zúgòu báo (yóuqí shì jiào duǎn de 7/8 jiǎncái, shòu jià gèng dī).
Phiên dịch tiếng Trung HSKK sang tiếng Việt Luyện thi HSKK trung cấp theo bài tập luyện nói tiếng Trung HSKK.
Đặt một băng nhỏ quanh mắt cá chân của bạn và vào tư thế plank cẳng tay với cơ bụng thật chặt. Từ đây, nhảy chân ra thành hình chữ V rộng và nhảy vào lại. Tiếp tục nhảy chân vào và ra.
Tập plank thẳng tay. Với tư thế căng và lưng phẳng, uốn cong đầu gối phải và nâng cao về phía ngực. Đảo ngược chuyển động để trở lại bắt đầu, sau đó lặp lại động tác với chân trái của bạn. Đây là một đại diện. Thực hiện số lượng đại diện mong muốn.
Đặt một chiếc băng đô mini quanh bàn chân và nằm ngửa, hai tay duỗi thẳng lên và hai chân ở tư thế trên mặt bàn, đầu gối gập 90 độ và xếp chồng qua hông. Giữ lưng dưới cố định trên mặt đất, từ từ duỗi thẳng chân phải của bạn ra ngoài, đồng thời thả cánh tay trái qua đầu. Đưa cánh tay và chân của bạn trở lại ban đầu và lặp lại ở bên kia. Đây là một đại diện. Thực hiện số lượng đại diện mong muốn.
Đặt một chiếc băng đô nhỏ quanh cổ tay và vào tư thế plank thẳng tay. Giữ lưng phẳng và căng, bước tay phải sang một bên rồi lùi vào trong, tiếp theo là tay trái. Tiếp theo, bước tay phải về phía trước và sau đó quay lại, tiếp theo là bên trái. Đây là một đại diện. Thực hiện số lượng đại diện mong muốn.
Có vẻ như mùa hè nào cũng nóng hơn mùa trước, và việc thêm mặt nạ bảo vệ vào hỗn hợp chỉ góp phần làm tăng thêm cái nóng. Nhưng nếu bạn dành riêng cho việc tập luyện vào mùa hè của mình hoặc để tránh xa xã hội bên ngoài, vẫn có cách để giữ mát — ngay cả khi nhiệt độ vượt qua những năm 90 và chạm mức ba con số.
Ngoài việc mặc các loại vải thấm mồ hôi và khăn che mặt thoáng khí, bạn nên để khăn quấn cổ hoặc khăn làm mát gần tay là một ý tưởng thông minh. Những chiếc khăn này là giải pháp di động và giá cả phải chăng đảm bảo bạn không quá khó chịu. Thật là chính xác? Khi công nghệ làm mát được kích hoạt (bạn phải ngâm nó trong nước), khăn sẽ làm mát bạn thông qua quá trình bay hơi – giống như cách cơ thể bạn làm khi đổ mồ hôi.
Nhưng với rất nhiều lựa chọn để lựa chọn, làm thế nào để bạn chọn ra cái tốt nhất? Theo trang Amazon’s Movers and Shakers, cuối tuần qua, một chiếc khăn làm mát đã tăng doanh số bán hàng lên 5,159%, theo trang Amazon’s Movers and Shakers. Gặp gỡ Khăn làm mát Bogi (từ $ 9; amazon.com), được làm bằng sợi tre, mềm và có thể giữ lạnh trong tối đa ba giờ — hoàn hảo cho mọi hoạt động của bạn, từ đi chơi công viên, đi biển đến đi dạo cùng chó và tập luyện.
Quy trình “kích hoạt” khăn rất đơn giản: Cho khăn tắm dưới vòi nước mát, vắt kiệt, vò nhẹ vài lần và voilà. Nước bay hơi nhanh chóng — nhờ thiết kế lưới của khăn — vì vậy khi bạn sẵn sàng sử dụng, nước sẽ giúp bạn mát mẻ mà không khiến bạn bị ướt.
Khách hàng của Amazon là những người hâm mộ khổng lồ, cho biết họ sử dụng khăn tắm cho mọi thứ, từ hạ nhiệt sau khi chạy lâu và tập HIIT đến chống lại các cơn bốc hỏa khó chịu. Và không giống như các loại khăn làm mát khác, người mua hàng thề rằng chúng thực sự cảm thấy mềm mại và giữ nguyên như vậy cho dù chúng ướt hay khô.
Nếu bạn có kế hoạch ở bên ngoài cả ngày, chiếc khăn này thực sự rất hữu ích. Vào mùa hè, bạn có thể sử dụng nó để làm mát cho bản thân hoặc con bạn và quay trở lại tận hưởng thời gian ngoài trời mà không bỏ lỡ một nhịp nào. “Sau khi sử dụng chúng tại Disney World trong điều kiện nhiệt độ cao hơn 95 độ và độ ẩm cao, tôi có thể thành thật nói rằng chúng là một món quà trời cho chúng tôi và chúng thực sự rất hiệu quả,” một nhà phê bình năm sao viết.
Ngoài ra, khăn Bogi có dạng chai với kẹp đựng có thể được gắn vào túi xách, ba lô và ví tập thể dục một cách thuận tiện, vì vậy bạn sẽ không cần phải mang nó theo xung quanh và có thể rảnh tay. Nếu bạn biết mình sẽ sử dụng nó suốt cả ngày, hãy thêm nước vào chai để khăn có thể được làm lạnh lại sau mỗi lần sử dụng. Và nếu bạn muốn đeo nó, chiếc khăn sẽ dễ dàng biến thành khăn rằn, khăn quàng cổ hoặc băng đô với một vài nếp gấp.
Nó có sẵn với hai kích cỡ (vừa và lớn) và tám màu khác nhau, và bạn có thể mua một cái chỉ với $ 9 hoặc mua một bộ hai cái với giá $ 15 — để bạn có một cái sạch sẽ nếu cái kia ở trong túi giặt của bạn. Với mức giá phải chăng như vậy, không có gì lạ khi chiếc khăn này trở thành món hàng hot đối với những người yêu thích thể dục, các bậc cha mẹ, những người thích phiêu lưu ngoài trời và thậm chí cả những người có bệnh lý. Mua nó càng sớm càng tốt để bạn luôn mát mẻ trong mùa hè này.
Thứ Sáu Đen đã chính thức ở đây và đây là cơ hội tốt nhất để bạn mua sắm hàng loạt ưu đãi giảm giá từ các mặt hàng gia dụng tốt cho sức khỏe, đồ làm đẹp cho đến các lựa chọn trang phục năng động được người nổi tiếng phê duyệt. Và thương hiệu quần áo năng động của Anh Sweaty Betty vừa tham gia lễ kỷ niệm bằng cách đưa toàn bộ trang web của mình vào chương trình giảm giá lớn.
Những chiếc legging biểu diễn kiểu dáng đẹp không chỉ là một trong những kiểu quần bán chạy nhất của Sweaty Betty, mà trước đây chúng còn giành được một vị trí trong danh sách “thiết bị tập thể dục” của Jennifer Aniston. Aniston đã nói với InStyle vào năm ngoái rằng cô ấy “yêu thích” cặp này — và từ thông số kỹ thuật của sản phẩm, có thể thấy rõ lý do tại sao.
Kiểu quần lưng cao được làm từ loại vải siêu nhẹ, đủ mỏng để mặc ngay cả trong mùa hè (đặc biệt là trong vụ mùa 7/8 ngắn hơn, được giảm giá thậm chí còn thấp hơn).
Nội dung bài giảng Luyện thi HSKK trung cấp theo bài tập luyện nói tiếng Trung HSKK hôm nay chúng ta tìm hiểu đến đây là kết thúc. Các bạn có thể chủ động vào hệ thống ChineMaster để cập nhật thêm thật nhiều kiến thức mới liên quan đến tiếng Trung nhé. Hẹn gặp lại các bạn ở buổi học tiếp theo vào ngày mai nhé.