Học tiếng Trung online Uy tín Thầy Vũ

Danh mục: Học tiếng Trung online

Học tiếng Trung online Thầy Vũ

  • Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 2

    Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 2

    Chương trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản ChineMaster

    Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 2, các bạn hãy bổ sung thêm kiến thức tiếng Trung thương mại thông qua những bài giảng mà Th.s Nguyễn Minh Vũ chia sẻ miễn phí trên hệ thống ChineMaster nhé. Chỉ cần những thao tác đơn giản là chúng ta đã sở hữu ngay cho mình những bộ tài liệu cực kì bổ ích và hiệu quả. Bên cạnh đó, các bạn còn có thể học hỏi thêm thật nhiều kiến thức mới với chủ đề đa dạng, phong phú gần gũi với thực tế. Thầy Vũ tin chắc rằng tất cả tài liệu được đăng tải trên website ChineMaster sẽ không làm các bạn thất vọng, vì vậy ngay từ bây giờ các bạn hãy theo dõi ngay và đừng bỏ lỡ bất kì một tiết học nào của Thầy Vũ nhé.

    Các bạn học viên muốn luyện tập thêm nhiều tài liệu tiếng Trung khác tại nhà thì hãy ấn ngay vào link bên dưới để sở hữu miễn phí bộ tài liệu tiếng Trung bộ 9 quyển mới nhất do Th.s Nguyễn Minh Vũ chủ biên và biên soạn nhé.

    Nội dung tài liệu giáo trình tiếng Trung ChineMaster

    Những thông tin cần thiết liên quan đến trung tâm ChineMaster CS2 ở link bên dưới, các bạn học viên muốn tìm hiểu để đăng ký học tại trung tâm thì hãy tham khảo thêm nội dung bài viết nhé.

    Trung tâm tiếng Trung Quận 10 TPHCM CS2

    Để củng cố lại kiến thức cũ trước khi vào bài mới các bạn hãy ấn vào link bên dưới nhé.

    Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 1

    Sau đây là nội dung bài giảng hôm nay, các bạn hãy chú ý theo dõi và ghi tiếp nội dung quan trọng vào vở nhé.

    Khóa học giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 2

    Nội dung chuyên đề Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 2 ChineMaster

    Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 2 tiếp tục lộ trình giảng dạy các lớp tiếng Trung thương mại online cơ bản của ThS Nguyễn Minh Vũ trong dự án dạy học tiếng Trung miễn phí cho các bạn học viên đã làm xong các bước đăng ký vào lớp học tiếng Trung online miễn phí của Trung tâm tiếng Trung thương mại ChineMaster Hà Nội TP HCM Sài Gòn. Toàn bộ giáo án bài giảng trực tuyến này đều đi theo lộ trình giảng dạy trong bộ sách giáo trình tiếng Trung thương mại ChineMaster 8 tập của Thầy Vũ chủ biên.

    大多数报告的病例发生在成人中。从 2009 年到 2017 年，美国报告的 264 例病例中有 60% 以上是 20 至 64 岁的人群。此外，四分之一的报告病例发生在 65 岁或 65 岁以上的人群中。 65 岁或以上的人死于破伤风的风险最高。

    据世界卫生组织称，2015 年约有 34,000 名新生儿死于新生儿破伤风。这比 1988 年减少了 96%，当时估计有 787,000 名新生儿在出生后的第一个月内死于破伤风（这一减少与怀孕期间注射破伤风疫苗的比率较高有关）。

    如果您曾经在扁桃体上发现黄白色斑点（位于口腔后部两侧的椭圆形组织垫，您必须张大嘴巴并使用镜子才能看到） ，您可能有一个非常常见的问题，称为扁桃体结石。这些沉积物也称为扁桃体或扁桃体，可以在扁桃体上和扁桃体内部形成、硬化和生长。

    扁桃体结石通常约为砾石大小，但也可能非常小——有时甚至太小而无法用肉眼看到。在极少数情况下，如果它们长时间生长，它们可能会长到与高尔夫球一样大或更大。它们通常很软，但也可以变硬，颜色呈淡黄色或白色。

    通常，这些斑点不会对您的健康构成严重风险，而且通常可以在家中轻松去除。这些结石不是疾病的征兆，它们通常不会对您的健康造成其他负面影响。

    然而，它们会引起令人不快的症状，例如口臭和喉咙后部不适。它们也可能令人讨厌，因为它们在被移除后可能会反复生长。

    扁桃体结石的两个常见症状是口臭和不适。耳鼻喉科 – 头颈外科助理教授亚伦撒切尔医学博士说，这些症状以及在喉咙后部看到白色斑点通常会导致人们去看医生，导致扁桃体结石的诊断在密歇根大学安娜堡分校。 “有些患者可能会在嘴里看到斑点，有些患者可能会出现慢性喉咙痛或疼痛，”他说。 “其他人可能会因为口臭去看医生或牙医。”

    您也可能根本不会出现任何症状。 “扁桃体结石可能很常见，”撒切尔博士说。 “但在某些人身上，它们可能很小，而且埋得很深，以至于他们可能看不到它们。”撒切尔指出，这就是医生认为病情被低估的原因之一。

    如果您看到扁桃体肿胀、发炎、流血、任何不对称（如果一侧较大、看起来与另一侧不同或更痛）、耳痛、吞咽困难或喉咙痛持续一段时间超过一个月，一定要去看医生，因为这些症状可能是更严重疾病的迹象，如链球菌性咽喉炎、扁桃体炎，甚至癌症。

    在某些人中，扁桃体的表面比光滑更不规则，有裂缝和口袋，通常称为“隐窝”，其深度足以捕获食物颗粒、细菌、唾液和其他碎片。 “食物、牙菌斑、皮肤细胞和口腔内壁等细胞碎片都聚集在凹坑和裂缝中，”波士顿马萨诸塞州眼耳鼻喉科医师 Jennifer Setlur 医学博士说。随着时间的推移，这些材料会受到影响，最终它们会发展成石头。

    有一个常见的误解，认为扁桃体结石意味着你的口腔卫生很差。但通常情况并非如此。扁桃体的形状是一个更大的因素。具有更多隐窝的人通常更容易长出赘生物的原因是因为这些缝隙允许食物和碎片堆积。 “这与扁桃体的结构有关，”撒切尔说。

    不过，应该注意的是，口腔卫生不良确实会导致扁桃体结石的形成，定期刷牙、使用牙线和漱口水是帮助预防问题的重要方法。

    如果您看到扁桃体上的赘生物看起来可能是扁桃体结石，或者如果您有慢性口臭（口臭）或喉咙不适，尽管警惕地刷牙、使用牙线和漱口水仍不会消失，您应该看到您的洛杉矶南加州大学凯克医学院临床耳鼻咽喉头颈外科教授 Eric Kezirian 医学博士、公共卫生硕士说。

    耳鼻喉科 – 头颈外科助理教授 Helena Yip 医学博士指出，您的初级保健提供者可能会将您转介给耳鼻喉科医生（有时称为耳鼻喉科医生或耳鼻喉科医生）进行诊断和治疗在亚利桑那州图森市的班纳大学医学中心。

    如果您能够自己在家中取出扁桃体结石，那么清除扁桃体结石的速度会非常快。如果它们难以移除或继续出现，它们就会成为一个更麻烦的问题。

    如果您开始定期获得结石，则这种情况不会影响某人的固定时间或频率。有些人可能会在几年内患上一两次扁桃体结石，而其他人可能每周会患上几次。 Kezirian 博士说，它们可能表现为持续时间很短的耀斑，也可能持续数年。

    Kezirian 说，对于大多数人来说，保持良好的口腔卫生并按照医生的指示在扁桃体结石出现时迅速进行处理有助于最大程度地减少可能造成的不便。如果结石变得更加慢性且负担更大，您可以与您的医生讨论手术治疗方案，例如切除扁桃体，这将永久防止扁桃体结石复发。

    由于扁桃体结石不是严重的健康问题，而且通常无害，您的医生可能会建议采取预防措施定期清除它们并减轻您的症状。 Yip 说，如果他们没有打扰您，并且您没有注意到令人不快的症状，您的医生可能会建议您不要理会他们。

    在大多数情况下，扁桃体结石可以在家中管理。有些人喜欢用棉签或手指自己将这些物体推出。如果因为它触发了您的呕吐反射而造成问题，那么使用牙线器通常可以让您冲洗掉结石可能是更好的选择。

    Thatcher 和 Setlur 博士都建议使用水牙线器去除扁桃体结石，因为它有效且安全且不会引起呕吐。 Setlur 说，如果您决定使用其他东西来去除石头，请不要使用任何尖锐的东西（例如牙签或大头针）。使用这些类型的工具可能会导致扁桃体受伤或出血。

    Kezirian 说，您的医生可能会开抗生素或抗炎药，例如治疗扁桃体结石的皮质类固醇，但这些药物仅用于帮助清除结石发作，不应长期使用。 “这些药物可以帮助减少肿胀并使隐窝不那么浅。”

    切除扁桃体结石的另一种选择是手术。但是，除非扁桃体以负面方式严重影响患者的生活，否则医生通常不建议进行扁桃体切除术来治疗扁桃体结石。 Kezirian 说，频繁的扁桃体结石也可能会增加您患扁桃体炎（扁桃体感染）的风险，这可能是考虑选择手术治疗严重病例的另一个原因。

    扁桃体切除术 这是完全切除扁桃体的手术，这意味着结石不能再长出来。虽然扁桃体切除术是防止扁桃体结石形成的最有效方法，但在考虑此选项时需要注意潜在的严重风险。 Thatcher 说，一方面，扁桃体切除术需要全身麻醉，并且可能会带来持续数周的大量疼痛。而且，与任何手术一样，存在出血和感染的风险。

    Coblation Cryptolysis 在这个过程中，外科医生使用射频能量和生理盐水去除扁桃体隐窝和裂缝。由于外科医生能够在比激光扁桃体隐睾症更低的温度下进行此手术，因此某些并发症的风险较低。

    然而，2017 年 8 月发表在 Cochrane 系统评价数据库中的一篇综述得出的结论是，还没有足够的证据表明，与其他手术（如扁桃体切除术或激光扁桃体溶解术。

    定期刷牙和使用牙线。保持口腔清洁并去除食物残渣，可以减少口腔中可能导致扁桃体结石生长的物质和细菌的数量，从而在防止扁桃体结石生长方面发挥重要作用。饭后刷牙，早上起床后和睡前刷牙。每天使用牙线。

    漱口水。除了定期刷牙和使用牙线外，饭后（以及刷牙和使用牙线后）在喉咙后部漱口水也可以帮助清除碎屑和食物残渣，防止堆积导致扁桃体结石的物质，塞特鲁说。避免用含有酒精的漱口水漱口，这可能会引起刺激并导致扁桃体结石所在区域肿胀。 Kezirian 说，用盐水漱口可能有助于减少该区域的肿胀并防止食物或其他材料的堆积，从而提供额外的好处。

    避免含糖饮料。避开高糖饮料，如果汁和苏打水，因为它们可能是细菌的营养来源。

    Giáo án bài tập chú thích phiên âm tiếng Trung thương mại Thầy Vũ hướng dẫn học viên cách học để nâng cao hiệu quả ghi nhớ từ vựng tiếng Trung thương mại sau khi học viên học xong Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 2.

    Dà duōshù bàogào de bìnglì fāshēng zài chéngrén zhōng. Cóng 2009 nián dào 2017 nián, měiguó bàogào de 264 lì bìnglì zhōng yǒu 60% yǐshàng shì 20 zhì 64 suì de rénqún. Cǐwài, sì fēn zhī yī de bàogào bìnglì fāshēng zài 65 suì huò 65 suì yǐshàng de rénqún zhōng. 65 Suì huò yǐshàng de rén sǐ yú pò shāngfēng de fēngxiǎn zuìgāo.

    Jù shìjiè wèishēng zǔzhī chēng,2015 nián yuē yǒu 34,000 míng xīnshēng ér sǐ yú xīnshēng ér pò shāngfēng. Zhè bǐ 1988 nián jiǎnshǎole 96%, dāngshí gūjì yǒu 787,000 míng xīnshēng ér zài chūshēng hòu de dì yīgè yuè nèi sǐ yú pò shāngfēng (zhè yī jiǎnshǎo yǔ huáiyùn qíjiān zhùshè pò shāngfēng yìmiáo de bǐlǜ jiào gāo yǒuguān).

    Rúguǒ nín céngjīng zài biǎntáotǐ shàng fāxiàn huáng báisè bāndiǎn (wèiyú kǒuqiāng hòu bù liǎng cè de tuǒyuán xíng zǔzhī diàn, nín bìxū zhāngdà zuǐbā bìng shǐyòng jìngzi cáinéng kàn dào), nín kěnéng yǒu yīgè fēicháng chángjiàn de wèntí, chēng wèi biǎntáotǐ jiéshí. Zhèxiē chénjī wù yě chēng wèi biǎntáotǐ huò biǎntáotǐ, kěyǐ zài biǎntáotǐ shàng hé biǎntáotǐ nèibù xíngchéng, yìnghuà hé shēngzhǎng.

    Biǎntáotǐ jiéshí tōngcháng yuē wèi lìshí dàxiǎo, dàn yě kěnéng fēicháng xiǎo——yǒushí shènzhì tài xiǎo ér wúfǎ yòng ròuyǎn kàn dào. Zài jí shǎoshù qíngkuàng xià, rúguǒ tāmen cháng shíjiān shēngzhǎng, tāmen kěnéng huì zhǎng dào yǔ gāo’ěrfū qiú yīyàng dà huò gèng dà. Tāmen tōngcháng hěn ruǎn, dàn yě kěyǐ biàn yìng, yánsè chéng dàn huángsè huò báisè.

    Tōngcháng, zhèxiē bāndiǎn bù huì duì nín de jiànkāng gòuchéng yánzhòng fēngxiǎn, érqiě tōngcháng kěyǐ zài jiāzhōng qīngsōng qùchú. Zhèxiē jiéshí bùshì jíbìng de zhēngzhào, tāmen tōngcháng bù huì duì nín de jiànkāng zàochéng qítā fùmiàn yǐngxiǎng.

    Rán’ér, tāmen huì yǐnqǐ lìng rén bùkuài de zhèngzhuàng, lìrú kǒuchòu hé hóulóng hòu bù bùshì. Tāmen yě kěnéng lìng rén tǎoyàn, yīnwèi tāmen zài bèi yí chú hòu kěnéng huì fǎnfù shēngzhǎng.

    Biǎntáotǐ jiéshí de liǎng gè chángjiàn zhèngzhuàng shì kǒuchòu hé bùshì. Ěrbí hóu kē – tóujǐng wàikē zhùlǐ jiàoshòu yǎ lún sā qiè ěr yīxué bóshì shuō, zhèxiē zhèngzhuàng yǐjí zài hóulóng hòu bù kàn dào báisè bāndiǎn tōngcháng huì dǎozhì rénmen qù kàn yīshēng, dǎozhì biǎntáotǐ jiéshí de zhěnduàn zài mìxiēgēn dàxué ānnà bǎo fēnxiào. “Yǒuxiē huànzhě kěnéng huì zài zuǐ lǐ kàn dào bāndiǎn, yǒuxiē huànzhě kěnéng huì chūxiàn mànxìng hóulóng tòng huò téngtòng,” tā shuō. “Qítā rén kěnéng huì yīnwèi kǒuchòu qù kàn yīshēng huò yáyī.”

    Nín yě kěnéng gēnběn bù huì chūxiàn rènhé zhèngzhuàng. “Biǎntáotǐ jiéshí kěnéng hěn chángjiàn,” sā qiè ěr bóshì shuō. “Dàn zài mǒu xiē rén shēnshang, tāmen kěnéng hěn xiǎo, érqiě mái dé hěn shēn, yǐ zhìyú tāmen kěnéng kàn bù dào tāmen.” Sā qiè ěr zhǐchū, zhè jiùshì yīshēng rènwéi bìngqíng bèi dīgū de yuányīn zhī yī.

    Rúguǒ nín kàn dào biǎntáotǐ zhǒngzhàng, fāyán, liúxuè, rènhé bù duìchèn (rúguǒ yī cè jiào dà, kàn qǐlái yǔ lìng yī cè bùtóng huò gèng tòng), ěr tòng, tūnyàn kùnnán huò hóulóng tòng chíxù yīduàn shíjiān chāoguò yīgè yuè, yīdìng yào qù kàn yīshēng, yīnwèi zhèxiē zhèngzhuàng kěnéng shì gèng yánzhòng jíbìng de jīxiàng, rú liàn qiújùn xìng yānhóu yán, biǎntáotǐ yán, shènzhì áizhèng.

    Zài mǒu xiē rén zhōng, biǎntáotǐ de biǎomiàn bǐ guānghuá gèng bù guīzé, yǒu lièfèng hé kǒudài, tōngcháng chēng wèi “yǐn wō”, qí shēndù zúyǐ bǔhuò shíwù kēlì, xìjùn, tuòyè hé qítā suìpiàn. “Shíwù, yá jùn bān, pífū xìbāo hé kǒuqiāng nèibì děng xìbāo suìpiàn dōu jùjí zài āo kēng hé lièfèng zhōng,” bōshìdùn mǎsàzhūsāi zhōu yǎn ěrbí hóu kē yīshī Jennifer Setlur yīxué bóshì shuō. Suízhe shíjiān de tuīyí, zhèxiē cáiliào huì shòudào yǐngxiǎng, zuìzhōng tāmen huì fāzhǎn chéng shítou.

    Yǒu yīgè chángjiàn de wùjiě, rènwéi biǎntáotǐ jiéshí yìwèizhe nǐ de kǒuqiāng wèishēng hěn chà. Dàn tōngcháng qíngkuàng bìngfēi rúcǐ. Biǎntáotǐ de xíngzhuàng shì yī gè gèng dà de yīnsù. Jùyǒu gèng duō yǐn wō de rén tōngcháng gèng róngyì zhǎng chū zhuì shēngwù de yuányīn shì yīnwèi zhèxiē fèngxì yǔnxǔ shíwù hé suìpiàn duījī. “Zhè yǔ biǎntáotǐ de jiégòu yǒuguān,” sā qiè ěr shuō.

    Bùguò, yīnggāi zhùyì de shì, kǒuqiāng wèishēng bùliáng quèshí huì dǎozhì biǎntáotǐ jiéshí de xíngchéng, dìngqí shuāyá, shǐyòng yá xiàn hé shù kǒushuǐ shì bāngzhù yùfáng wèntí de zhòngyào fāngfǎ.

    Rúguǒ nín kàn dào biǎntáotǐ shàng de zhuì shēngwù kàn qǐlái kěnéng shì biǎntáotǐ jiéshí, huòzhě rúguǒ nín yǒu mànxìng kǒuchòu (kǒuchòu) huò hóulóng bùshì, jǐnguǎn jǐngtì de shuāyá, shǐyòng yá xiàn hé shù kǒushuǐ réng bù huì xiāoshī, nín yīnggāi kàn dào nín de luòshānjī nán jiāzhōu dàxué kǎi kè yīxué yuàn línchuáng ěrbí yānhóu tóujǐng wàikē jiàoshòu Eric Kezirian yīxué bóshì, gōnggòng wèishēng shuòshì shuō.

    Ěrbí hóu kē – tóujǐng wàikē zhùlǐ jiàoshòu Helena Yip yīxué bóshì zhǐchū, nín de chūjí bǎojiàn tígōng zhě kěnéng huì jiāng nín zhuǎn jiè gěi ěrbí hóu kē yīshēng (yǒushí chēng wèi ěrbí hóu kē yīshēng huò ěrbí hóu kē yīshēng) jìnxíng zhěnduàn hé zhìliáo zài yǎlìsāngnà zhōu tú sēn shì de bān nà dàxué yīxué zhōngxīn.

    Rúguǒ nín nénggòu zìjǐ zài jiāzhōng qǔchū biǎntáotǐ jiéshí, nàme qīngchú biǎntáotǐ jiéshí de sùdù huì fēicháng kuài. Rúguǒ tāmen nányǐ yí chú huò jìxù chūxiàn, tāmen jiù huì chéngwéi yīgè gèng máfan de wèntí.

    Rúguǒ nín kāishǐ dìngqí huòdé jiéshí, zé zhè zhǒng qíngkuàng bù huì yǐngxiǎng mǒu rén de gùdìng shí jiàn huò pínlǜ. Yǒuxiē rén kěnéng huì zài jǐ niánnèi huàn shàng yī liǎng cì biǎntáotǐ jiéshí, ér qítā rén kěnéng měi zhōu huì huàn shàng jǐ cì. Kezirian bóshì shuō, tāmen kěnéng biǎoxiàn wèi chíxù shíjiān hěn duǎn de yàobān, yě kěnéng chíxù shù nián.

    Kezirian shuō, duìyú dà duōshù rén lái shuō, bǎochí liánghǎo de kǒuqiāng wèishēng bìng ànzhào yīshēng de zhǐshì zài biǎntáotǐ jiéshí chūxiàn shí xùnsù jìnxíng chǔlǐ yǒu zhù yú zuìdà chéngdù de jiǎnshǎo kěnéng zàochéng de bùbiàn. Rúguǒ jiéshí biàn dé gèngjiā mànxìng qiě fùdān gèng dà, nín kěyǐ yǔ nín de yīshēng tǎolùn shǒushù zhìliáo fāng’àn, lìrú qiēchú biǎntáotǐ, zhè jiāng yǒngjiǔ fángzhǐ biǎntáotǐ jiéshí fùfā.

    Yóuyú biǎntáotǐ jiéshí bùshì yánzhòng de jiànkāng wèntí, érqiě tōngcháng wú hài, nín de yīshēng kěnéng huì jiànyì cǎiqǔ yùfáng cuòshī dìngqí qīngchú tāmen bìng jiǎnqīng nín de zhèngzhuàng. Yip shuō, rúguǒ tāmen méiyǒu dǎrǎo nín, bìngqiě nín méiyǒu zhùyì dào lìng rén bùkuài de zhèngzhuàng, nín de yīshēng kěnéng huì jiànyì nín bùyào lǐhuì tāmen.

    Zài dà duōshù qíngkuàng xià, biǎntáotǐ jiéshí kěyǐ zài jiāzhōng guǎnlǐ. Yǒuxiē rén xǐhuān yòng miánqiān huò shǒuzhǐ zìjǐ jiāng zhèxiē wùtǐ tuīchū. Rúguǒ yīnwèi tā chùfāle nín de ǒutù fǎnshè ér zàochéng wèntí, nàme shǐyòng yá xiàn qì tōngcháng kěyǐ ràng nín chōngxǐ diào jiéshí kěnéng shì gèng hǎo de xuǎnzé.

    Thatcher hé Setlur bóshì dōu jiànyì shǐyòng shuǐ yá xiàn qì qùchú biǎntáotǐ jiéshí, yīnwèi tā yǒuxiào qiě ānquán qiě bù huì yǐnqǐ ǒutù. Setlur shuō, rúguǒ nín juédìng shǐyòng qítā dōngxī lái qùchú shítou, qǐng bùyào shǐyòng rènhé jiānruì de dōngxī (lìrú yáqiān huò dàtóuzhēn). Shǐyòng zhèxiē lèixíng de gōngjù kěnéng huì dǎozhì biǎntáotǐ shòushāng huò chūxiě.

    Kezirian shuō, nín de yīshēng kěnéng huì kāi kàngshēngsù huò kàng yán yào, lìrú zhìliáo biǎntáotǐ jiéshí de pízhí lèigùchún, dàn zhèxiē yàowù jǐn yòng yú bāngzhù qīngchú jiéshí fāzuò, bù yìng chángqí shǐyòng. “Zhèxiē yàowù kěyǐ bāngzhù jiǎnshǎo zhǒngzhàng bìng shǐ yǐn wō bù nàme qiǎn.”

    Qiēchú biǎntáotǐ jiéshí de lìng yī zhǒng xuǎnzé shì shǒushù. Dànshì, chúfēi biǎntáotǐ yǐ fùmiàn fāngshì yán chóng yǐngxiǎng huànzhě de shēnghuó, fǒuzé yīshēng tōngcháng bù jiànyì jìnxíng biǎntáotǐ qiēchú shù lái zhìliáo biǎntáotǐ jiéshí. Kezirian shuō, pínfán de biǎntáotǐ jiéshí yě kěnéng huì zēngjiā nín huàn biǎntáotǐ yán (biǎntáotǐ gǎnrǎn) de fēngxiǎn, zhè kěnéng shì kǎolǜ xuǎnzé shǒushù zhìliáo yánzhòng bìnglì de lìng yīgè yuányīn.

    Biǎntáotǐ qiēchú shù zhè shì wánquán qiēchú biǎntáotǐ de shǒushù, zhè yìwèizhe jiéshí bùnéng zài zhǎng chūlái. Suīrán biǎntáotǐ qiēchú shù shì fángzhǐ biǎntáotǐ jiéshí xíngchéng de zuì yǒuxiào fāngfǎ, dàn zài kǎolǜ cǐ xuǎnxiàng shí xūyào zhùyì qiánzài de yánzhòng fēngxiǎn. Thatcher shuō, yī fāngmiàn, biǎntáotǐ qiēchú shù xūyào quánshēn mázuì, bìngqiě kěnéng huì dài lái chíxù shù zhōu de dàliàng téngtòng. Érqiě, yǔ rènhé shǒushù yīyàng, cúnzài chūxiě hé gǎnrǎn de fēngxiǎn.

    Coblation Cryptolysis zài zhège guòchéng zhōng, wàikē yīshēng shǐyòng shèpín néngliàng hé shēnglǐ yánshuǐ qùchú biǎntáotǐ yǐn wō hé lièfèng. Yóuyú wàikē yīshēng nénggòu zài bǐ jīguāng biǎntáotǐ yǐn gāo zhèng gèng dī de wēndù xià jìnxíng cǐ shǒushù, yīncǐ mǒu xiē bìngfā zhèng de fēngxiǎn jiào dī.

    Rán’ér,2017 nián 8 yuè fābiǎo zài Cochrane xìtǒng píngjià shùjùkù zhōng de yī piān zòngshù dé chū de jiélùn shì, hái méiyǒu zúgòu de zhèngjù biǎomíng, yǔ qítā shǒushù (rú biǎntáotǐ qiēchú shù huò jīguāng biǎntáotǐ róngjiě shù.

    Dìngqí shuāyá hé shǐyòng yá xiàn. Bǎochí kǒuqiāng qīngjié bìng qùchú shíwù cánzhā, kěyǐ jiǎnshǎo kǒuqiāng zhōng kěnéng dǎozhì biǎntáotǐ jiéshí shēngzhǎng de wùzhí hé xìjùn de shùliàng, cóng’ér zài fángzhǐ biǎntáotǐ jiéshí shēng cháng fāngmiàn fāhuī zhòngyào zuòyòng. Fàn hòu shuāyá, zǎoshang qǐchuáng hòu hé shuì qián shuāyá. Měitiān shǐyòng yá xiàn.

    Shù kǒushuǐ. Chúle dìngqí shuāyá hé shǐyòng yá xiàn wài, fàn hòu (yǐjí shuāyá hé shǐyòng yá xiàn hòu) zài hóulóng hòu bù shù kǒushuǐ yě kěyǐ bāngzhù qīngchú suì xiè hé shíwù cánzhā, fángzhǐ duījī dǎozhì biǎntáotǐ jiéshí de wùzhí, sāi tè lǔ shuō. Bìmiǎn yòng hányǒu jiǔjīng de shù kǒushuǐ shù kǒu, zhè kěnéng huì yǐnqǐ cìjī bìng dǎozhì biǎntáotǐ jiéshí suǒzài qūyù zhǒngzhàng. Kezirian shuō, yòng yánshuǐ shù kǒu kěnéng yǒu zhù yú jiǎnshǎo gāi qūyù de zhǒngzhàng bìng fángzhǐ shíwù huò qítā cáiliào de duījī, cóng’ér tígōng éwài de hǎochù.

    Bìmiǎn hán táng yǐnliào. Bì kāi gāo táng yǐnliào, rúguǒ zhī hé sūdǎ shuǐ, yīnwèi tāmen kěnéng shì xìjùn de yíngyǎng láiyuán.

    Giáo án giảng dạy lớp luyện dịch tiếng Trung thương mại ứng dụng thực tế để ứng dụng kiến thức trong Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 2 vào công việc thực tế.

    Hầu hết các trường hợp được báo cáo xảy ra ở người lớn. Từ năm 2009 đến năm 2017, hơn 60% trong số 264 trường hợp được báo cáo ở Hoa Kỳ là ở những người từ 20 đến 64 tuổi. Ngoài ra, một phần tư các trường hợp được báo cáo là ở những người từ 65 tuổi trở lên. Nguy cơ tử vong do uốn ván cao nhất ở những người từ 65 tuổi trở lên.

    Theo WHO, năm 2015, khoảng 34.000 trẻ sơ sinh tử vong do uốn ván sơ sinh. Đây là mức giảm 96% so với năm 1988, khi ước tính có khoảng 787.000 trẻ sơ sinh chết vì uốn ván trong tháng đầu tiên sau sinh (giảm liên quan đến tỷ lệ tiêm phòng uốn ván trong thai kỳ cao hơn).

    Nếu bạn đã từng phát hiện những đốm trắng hơi vàng trên amidan (những miếng mô hình bầu dục nằm ở hai bên phía sau miệng mà bạn sẽ phải mở to và dùng gương để có thể nhìn thấy) , bạn có thể gặp một vấn đề rất phổ biến được gọi là sỏi amidan. Những chất lắng đọng này, còn được gọi là amiđan hoặc amiđan, có thể hình thành, cứng lại và phát triển trên và bên trong amiđan.

    Sỏi amidan thường có kích thước tương đương với sỏi, nhưng chúng cũng có thể khá nhỏ – đôi khi quá nhỏ để có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Trong một số trường hợp hiếm hoi, chúng có thể phát triển to bằng quả bóng gôn hoặc lớn hơn nếu chúng phát triển trong thời gian dài. Chúng thường mềm nhưng có thể cứng lại và có màu vàng nhạt hoặc trắng.

    Thông thường những nốt mụn này không gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và đôi khi có thể được loại bỏ dễ dàng tại nhà. Những viên sỏi này không phải là dấu hiệu của bệnh tật hay bệnh tật và nhìn chung chúng không gây ra những tác động tiêu cực khác đến sức khỏe của bạn.

    Tuy nhiên, chúng có thể gây ra các triệu chứng khó chịu, chẳng hạn như hơi thở hôi và khó chịu ở phía sau cổ họng. Chúng cũng có thể gây phiền toái vì chúng có thể nhiều lần mọc trở lại sau khi bị loại bỏ.

    Hai triệu chứng thường gặp của bệnh sỏi amidan là hơi thở có mùi hôi và khó chịu. Aaron Thatcher, MD, một phó giáo sư tại khoa tai mũi họng – phẫu thuật đầu và cổ, cho biết những triệu chứng này cùng với việc nhìn thấy những đốm trắng ở phía sau cổ họng, là những gì thường đưa mọi người đến bác sĩ, dẫn đến chẩn đoán sỏi amidan. tại Đại học Michigan ở Ann Arbor. Ông nói: “Một số bệnh nhân có thể nhìn thấy các nốt mụn trong miệng và một số có thể bị viêm họng hoặc đau mãn tính. “Những người khác có thể đến gặp bác sĩ hoặc nha sĩ vì hơi thở có mùi.”

    Cũng có thể là bạn hoàn toàn không gặp phải bất kỳ triệu chứng nào. Tiến sĩ Thatcher cho biết: “Sỏi amidan có thể rất phổ biến. “Nhưng ở một số người, chúng có thể nhỏ và bị chôn vùi sâu đến mức họ có thể không nhìn thấy chúng.” Thatcher lưu ý rằng đây là một trong những lý do tại sao các bác sĩ cho rằng tình trạng bệnh đang bị đánh giá thấp.

    Nếu bạn thấy amidan sưng, viêm, chảy máu, bất đối xứng (nếu một bên to hơn, trông khác với bên kia hoặc đau hơn), đau tai, khó nuốt hoặc đau họng kéo dài. hơn một tháng, hãy chắc chắn đi khám bác sĩ vì những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng hơn như viêm họng, viêm amidan, hoặc thậm chí ung thư.

    Ở một số người, bề mặt của amidan không đều đặn hơn là nhẵn, với các đường nứt và túi, thường được gọi là “hốc đá”, đủ sâu để bẫy các mảnh thức ăn, vi khuẩn, nước bọt và các mảnh vụn khác. Jennifer Setlur, MD, một bác sĩ tai mũi họng tại Massachusetts Eye and Ear ở Boston, cho biết: “Thức ăn, mảng bám, mảnh vụn tế bào như tế bào da và niêm mạc miệng đều tích tụ trong các lỗ và kẽ hở. Theo thời gian, những vật liệu này bị va đập và cuối cùng chúng có thể phát triển thành đá.

    Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng có sỏi amidan có nghĩa là bạn vệ sinh răng miệng kém. Nhưng nó thường không phải như vậy; cách hình dạng của amidan là một yếu tố lớn hơn. Lý do mà những người có nhiều khe hở hơn thường có nhiều khả năng bị tăng trưởng là vì những kẽ hở đó tạo điều kiện cho thức ăn và các mảnh vụn tích tụ. Thatcher nói: “Nó liên quan đến cấu trúc của amidan.

    Tuy nhiên, cần lưu ý rằng vệ sinh răng miệng kém thực sự có thể góp phần hình thành sỏi amidan và đánh răng, dùng chỉ nha khoa và súc họng thường xuyên là những cách quan trọng để giúp ngăn ngừa vấn đề.

    Nếu bạn thấy các khối u trên amidan trông giống như chúng có thể là sỏi amidan hoặc nếu bạn bị hôi miệng mãn tính (chứng hôi miệng), hoặc khó chịu ở cổ họng mà không biến mất mặc dù đã đánh răng cẩn thận, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng, bạn nên đi khám Eric Kezirian, MD, MPH, giáo sư khoa tai mũi họng lâm sàng – phẫu thuật đầu và cổ tại Trường Y khoa Keck thuộc Đại học Nam California ở Los Angeles, cho biết.

    Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tai mũi họng (đôi khi được gọi là bác sĩ tai mũi họng hoặc tai mũi họng) để chẩn đoán và điều trị, Helena Yip, MD, trợ lý giáo sư tại khoa tai mũi họng – phẫu thuật đầu và cổ lưu ý tại Trung tâm Y tế Đại học Banner ở Tucson, Arizona.

    Việc loại bỏ sỏi amidan có thể rất nhanh chóng nếu bạn có thể tự loại bỏ nó tại nhà. Chúng trở thành một vấn đề phức tạp hơn nếu chúng khó loại bỏ hoặc tiếp tục hiển thị.

    Nếu bạn bắt đầu bị sỏi thường xuyên, không có thời gian hoặc tần suất xác định mà tình trạng này có thể ảnh hưởng đến một người nào đó. Một số người có thể phát triển sỏi amidan một hoặc hai lần trong nhiều năm, trong khi những người khác có thể bị sỏi vài lần một tuần. Tiến sĩ Kezirian cho biết chúng có thể xuất hiện dưới dạng pháo sáng kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn hoặc có thể tồn tại trong nhiều năm.

    Đối với hầu hết mọi người, thực hành vệ sinh răng miệng tốt và tuân theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát sỏi amidan nhanh chóng khi chúng xuất hiện có thể giúp giảm thiểu sự bất tiện mà chúng có thể gây ra, Kezirian nói. Nếu sỏi trở nên mãn tính hơn và là gánh nặng lớn hơn, bạn có thể thảo luận với bác sĩ về các phương pháp điều trị phẫu thuật, chẳng hạn như cắt bỏ amidan, điều này sẽ ngăn ngừa vĩnh viễn sự tái phát của sỏi amidan.

    Vì sỏi amidan không phải là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và nói chung không gây hại, bác sĩ có thể sẽ đề nghị các biện pháp phòng ngừa để loại bỏ chúng định kỳ và giảm các triệu chứng của bạn. Nếu họ không làm phiền bạn và bạn không nhận thấy các triệu chứng khó chịu, bác sĩ có thể khuyên bạn để họ yên, Yip nói.

    Trong hầu hết các trường hợp, sỏi amidan có thể được quản lý tại nhà. Một số người thích tự đẩy những vật này ra ngoài bằng tăm bông hoặc ngón tay. Nếu điều đó gây ra vấn đề vì nó kích hoạt phản xạ bịt miệng của bạn, sử dụng dụng cụ xỉa nước thường cho phép bạn tống sỏi ra ngoài có thể là một lựa chọn tốt hơn.

    Cả Thatcher và Tiến sĩ Setlur đều khuyên bạn nên sử dụng máy tăm nước để loại bỏ sỏi amidan vì nó hiệu quả, an toàn và không gây đau rát. Setlur nói, nếu bạn quyết định sử dụng một thứ gì đó khác để đánh bật các viên đá, đừng dùng bất cứ thứ gì sắc nhọn (như tăm hoặc ghim) để làm như vậy. Sử dụng các loại dụng cụ này có thể gây tổn thương amidan hoặc chảy máu.

    Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống viêm như corticosteroid để điều trị sỏi amidan, nhưng những loại thuốc này chỉ được sử dụng để giúp loại bỏ một đợt sỏi và không được kê đơn để sử dụng lâu dài, Kezirian nói. “Những loại thuốc này có thể giúp giảm sưng và làm cho các vết thương bớt nông hơn”.

    Một lựa chọn khác để loại bỏ sỏi amidan là phẫu thuật. Tuy nhiên, các bác sĩ thường không khuyến nghị cắt amidan để điều trị sỏi amidan, trừ khi cuộc sống của người bệnh bị ảnh hưởng nặng nề theo chiều hướng tiêu cực do amidan gây ra. Theo Kezirian, sỏi amidan thường xuyên cũng có thể làm tăng nguy cơ bị viêm amidan (nhiễm trùng amidan).

    Cắt amidan Đây là phẫu thuật cắt bỏ hoàn toàn amidan đồng nghĩa với việc sỏi không thể phát triển trở lại. Mặc dù cắt amidan là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa hình thành sỏi amidan, nhưng vẫn có những nguy cơ tiềm ẩn nghiêm trọng cần lưu ý khi xem xét lựa chọn này. Thatcher cho biết, phẫu thuật cắt amidan đòi hỏi phải gây mê toàn thân và nó có thể gây ra rất nhiều đau đớn có thể kéo dài hàng tuần. Và, như với bất kỳ cuộc phẫu thuật nào, có nguy cơ chảy máu và nhiễm trùng.

    Coblation Cryptolysis Trong thủ thuật này, bác sĩ phẫu thuật sử dụng năng lượng tần số vô tuyến và nước muối để loại bỏ các lỗ và đường nứt amidan. Bởi vì các bác sĩ phẫu thuật có thể thực hiện thủ thuật này ở nhiệt độ thấp hơn so với phương pháp cắt amidan bằng laser, nên có ít nguy cơ xảy ra các biến chứng nhất định.

    Tuy nhiên, một đánh giá được công bố vào tháng 8 năm 2017 trong Cơ sở dữ liệu Cochrane về các Tổng quan có hệ thống kết luận rằng vẫn chưa có đủ bằng chứng để chứng minh rằng quá trình mật mã hóa coblation an toàn hơn hoặc được dung nạp tốt hơn ở bệnh nhân hoặc cải thiện kết quả sau phẫu thuật so với các thủ thuật khác, chẳng hạn như cắt amidan hoặc cắt amidan bằng laser.

    Đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. Giữ cho miệng sạch sẽ và loại bỏ các mảnh thức ăn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sỏi amidan phát triển bằng cách giảm số lượng vật chất và vi khuẩn trong miệng của bạn có thể góp phần vào sự phát triển của sỏi amidan. Đánh răng sau bữa ăn, cũng như vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Dùng chỉ nha khoa hàng ngày.

    Súc miệng nước. Ngoài việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên, súc miệng nước trong cổ họng sau khi ăn (cũng như sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa) cũng có thể giúp loại bỏ các mảnh vụn và các mảnh thức ăn để ngăn ngừa sự tích tụ của vật chất dẫn đến sỏi amidan, Setlur nói. Tránh súc miệng bằng các loại nước súc miệng có chứa cồn vì có thể gây kích ứng và dẫn đến sưng tấy vùng bị sỏi amidan. Súc miệng bằng nước muối có thể mang lại lợi ích bổ sung bằng cách giúp giảm sưng tấy ở khu vực này và ngăn ngừa sự tích tụ của thức ăn hoặc các vật liệu khác, Kezirian nói.

    Tránh đồ uống có đường. Tránh xa đồ uống có nhiều đường, chẳng hạn như nước trái cây và nước sô-đa, vì chúng có thể hoạt động như một nguồn dinh dưỡng cho vi khuẩn.

    Toàn bộ bài giảng Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 2 của chúng ta tìm hiểu hôm nay đến đây là kết thúc. Thông qua bài giảng này hi vọng rằng các bạn học viên có thể tích lũy thêm được thật nhiều kiến thức mới và bổ ích. Ngoài ra chúng ta có thể truy cập vào website ChineMaster để luyện tập thêm thật nhiều chuyên đề đa dạng, phong phú khác nhé.

    Hẹn gặp lại các bạn ở bài giảng tiếp theo vào ngày mai.

  • Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 1

    Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 1

    Khóa học đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản online ChineMaster

    Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 1, để có thêm kiến thức tiếng Trung trong lĩnh vực thương mại một cách chuẩn nhất, các bạn hãy tham khảo ngay bộ tài liệu do Th.s Nguyễn Minh Vũ biên soạn cho chúng ta trên website ChineMaster nhé. Nếu các bạn đang sử dụng Skype, Tumblr, Pinterest, Twitter cũng có thể liên kết với những bài giảng của trung tâm ChineMaster hoàn toàn miễn phí. Hằng ngày các bạn hãy đăng nhập và cập nhập bài giảng mới đa dạng về chủ đề, để có thể tự luyện tập hiệu quả nhất tại nhà nhé. Khi học một ngôn ngữ nào chúng ta cần chăm chỉ, kiên trì ôn luyện mỗi ngày, tiếng Trung cũng không ngoại lệ, mình mong rằng các bạn học viên hãy nổ lực hết mình ngay từ bây giờ nhé. Thầy Vũ sẽ cung cấp cho chúng ta toàn bộ kiến thức tiếng Trung từ cơ bản đến nâng cao miễn phí, để có thể đồng hành và giúp đỡ các bạn trong suốt chặng đường học tiếng Trung này.

    Bộ giáo trình tiếng Trung 9 quyển mới nhất của trung tâm ChineMaster ở link bên dưới, các bạn hãy tải về để luyện tập mỗi ngày cùng Thầy Vũ nhé.

    Tài liệu giáo trình tiếng Trung mới nhất ChineMaster

    Toàn bộ thông tin về trung tâm ChineMaster Quận 10 TPHCM được thể hiện chi tiết ở bài viết bên dưới, các bạn học viên hãy ấn vào link để tìm hiểu và lựa chọn cho mình một khóa học phù hợp nhất tại trung tâm nhé.

    Trung tâm tiếng Trung Quận 10 TPHCM CS2

    Để củng cố lại kiến thức cũ trước khi vào bài mới các bạn hãy ấn vào link bên dưới nhé.

    Luyện đọc hiểu TOCFL online Band B1 luyện thi TOCFL 6 cấp

    Sau đây là nội dung bài giảng hôm nay, các bạn hãy chú ý theo dõi và ghi tiếp nội dung quan trọng vào vở nhé.

    Nội dung giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 1

    Nội dung chuyên đề Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 1 ChineMaster

    Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 1 là một trong các bài giảng đầu tiên của ThS Nguyễn Minh Vũ chuyên giảng dạy các lớp tiếng Trung thương mại online uy tín và chất lượng theo bộ sách giáo trình giảng dạy tiếng Trung thương mại ChineMaster 8 tập hiện chỉ được bán duy nhất và độc quyền bởi Trung tâm tiếng Trung thương mại ChineMaster Hà Nội TP HCM Sài Gòn.

    根据疾病预防控制中心的监测报告，“重要的是要注意，这些差异不太可能用性行为的差异来解释，而是反映了获得优质性保健的不同机会，以及性网络特征的差异。例如，在性病流行率较高的社区，无论性行为模式如何，在每次性接触中，人们遇到感染伴侣的机会都比流行率较低的社区高。”

    几乎所有的性病都可以通过肛交、阴道或口交传播。此外，一些性病也可以通过密切的皮肤接触传播，即使没有发生性交。

    例如，HPV 可以通过皮肤接触传播。此外，“传染性软疣是一种病毒性皮肤病，可以通过性接触或偶然接触传播，疥疮也是如此，疥疮是一种由螨虫侵扰引起的皮肤瘙痒症。也有可能从受感染的睡袋或床上感染疥疮，”伯明翰阿拉巴马大学医学、流行病学和微生物学系传染病转化研究教授 Edward W. Hook III 博士说。 ，谁与 CDC 合作。

    衣原体 衣原体的症状可能包括女性阴道分泌物、男性阴茎分泌物以及男性和女性排尿时灼痛。

    淋病 淋病可导致阴道或尿道出现浓稠、混浊或血性分泌物，以及小便时疼痛或灼痛。如果您的肛门有淋病，可能会导致肛门内和周围瘙痒、肛门有分泌物以及排便时疼痛。喉咙里的淋病可能会导致喉咙痛。

    乙型肝炎 急性乙型肝炎可引起发烧、疲劳、食欲不振、恶心或呕吐、腹痛、尿色深、大便呈粘土色、关节痛和黄疸（皮肤和眼白发黄）。暴露于乙型肝炎病毒后六周到六个月的任何时间都会出现症状。慢性乙型肝炎有时会引起类似于急性疾病的症状。

    生殖器疱疹 生殖器疱疹的迹象通常包括在生殖器区域，有时在臀部或大腿上形成水疱状疮的红色肿块。 HSV-2 的新感染 – 导致大多数生殖器疱疹病例的病毒 – 也可能导致流感样症状，包括发烧、头痛、感觉疲倦和疼痛以及腺体肿胀。

    口腔疱疹 口腔疱疹的症状可能包括口腔或嘴唇发痒、嘴唇或口腔内出现溃疡或水疱，以及发烧、头痛、身体疼痛和腺体肿胀等流感样症状。

    HIV HIV 感染的早期症状可能类似于流感：发烧、头痛、肌肉酸痛和喉咙痛。它们还可能包括淋巴结肿大、腹泻、恶心和呕吐、口腔真菌感染以及腹部、手臂、腿部或面部出现皮疹。如果 HIV 得不到治疗，后期的症状可能包括疲劳、体重减轻、盗汗、关节疼痛、短期记忆丧失和反复感染。

    HPV 大多数 HPV 菌株不会引起任何症状，只有在巴氏涂片中发现异常细胞后才能检测到。然而，某些类型的 HPV 会导致生殖器疣，表现为生殖器或肛门上的皮肤色或白色生长物。

    传染性软疣 通常，这种皮肤病的唯一迹象是粉红色或肉色的肿块，中间有一个凹痕（凹痕）。它在儿童中最常见，他们通常通过皮肤接触或共用毛巾或类似物品感染。在成年人中，它可以通过性传播。

    阴虱 阴虱的症状包括生殖器部位瘙痒、阴毛上有小虫子以及毛干上可见的虱子（卵）。阴虱还会感染腿部、腋窝、眉毛、睫毛和其他面部毛发（如胡须和胡须）上的毛发。

    疥疮 这种皮肤感染会引起强烈的瘙痒，通常在夜间更严重。它还可能导致螨虫钻出的皮肤上出现小的红色肿块或皮疹和凸起的线条。

    梅毒 在初级阶段，梅毒会在细菌进入人体的部位（通常是生殖器区域）引起无痛性溃疡或溃疡。在梅毒的第二阶段，躯干和身体其他部位可能会出现皮疹。

    滴虫病 滴虫病是另一种常见的性传播疾病，是一种寄生虫感染，可导致男性和女性的生殖器区域灼痛和瘙痒以及性交疼痛。特里奇还会导致有臭味的分泌物和疼痛或频繁的小便。

    许多 STD 不会引起任何症状，尤其是在早期阶段，因此确定您是否患有 STD 的唯一方法就是接受检测。请记住，您可以通过与没有症状且可能不知道自己患有性病的人发生性关系而感染性病。

    疾病预防控制中心报告说，新报告的性病病例中有一半发生在 15 至 24 岁的人群中，并指出年轻女性的身体在生物学上更容易感染性病。

    “一旦发生性行为，衣原体和 HPV 就会很常见，”胡克说。 “淋病和生殖器疱疹在 20 年代末到 30 年代达到高峰。”

    然而，所有性病，包括艾滋病毒，都可以而且确实发生在任何年龄。

    衣原体、淋病和滴虫病的检测包括从阴道或阴茎收集尿样或拭子。

    对于其他 STD，包括 HIV、梅毒和生殖器疱疹，血液检测最为准确。

    为了检测 HPV，必须收集宫颈或肛门细胞样本。

    个人需要进行性病检测的频率取决于他们的感染风险水平。

    您的家庭医生或妇产科医生应该能够进行性病检测。在某些地区，其他选择包括专门的 STD 或性健康诊所。

    您可以使用 CDC 的“获得测试”工具找到您所在地区提供快速、免费和保密测试的地点。

    “某些事情未经治疗的时间越长，引起并发症的可能性就越大，”胡克说。 “如果不及时治疗，淋病和衣原体感染可以从女性的子宫颈传播到她的子宫和输卵管，这可能会导致不孕。”

    纽约市西奈山伊坎医学院妇产科和生殖科学助理教授 Suzanne Fenske 医学博士说，未经治疗的梅毒“可能成为神经梅毒，导致神经系统疾病。”梅毒的晚期并发症也包括主动脉瘤和其他心血管问题。

    未经治疗的 HIV 会损害免疫系统抵抗感染和疾病的能力，导致所谓的机会性感染、神经系统并发症，有时还会导致癌症。

    未经治疗的慢性乙型肝炎可导致肝功能衰竭、肝硬化、肝癌和死亡。

    不治疗性病也会给后代带来风险。患有疱疹、衣原体、淋病或梅毒的妇女可以在出生时将感染传染给婴儿，这就是为什么在怀孕期间进行性传播疾病检测以及遵循更安全的性行为建议如此重要的原因。

    HIV 也可以在怀孕、分娩或分娩期间由母亲传给孩子，但如果母亲在整个怀孕期间服用抗逆转录病毒药物并且婴儿在出生后数周内接受 HIV 药物治疗，则可以降低传播的风险。

    疥疮是由人类痒螨 (Sarcoptes scabiei) 引起的，这是一种微小的八足寄生虫，会钻入皮肤的上层以便觅食和生存。雌螨也会在这里产卵。当这种情况发生时，皮肤通常会因对螨虫、它们的卵和它们的排泄物产生过敏反应而形成发痒的、类似疙瘩的皮疹。

    虽然疥疮一想起来就很不愉快，但好消息是它是可以治疗的。疥疮的治疗包括局部治疗，并根据感染的严重程度，口服药物。所有这些药物目前只能通过处方获得，因此为了解决问题，去看您的医疗保健提供者至关重要。

    一旦开始治疗并消除螨虫，瘙痒和疥疮症状应在几周内消退。

    疥疮通常会引起强烈的瘙痒，晚上可能会更严重，并且可能会持续到让您无法入睡。这种瘙痒是疥疮最早和最常见的症状。

    疥疮可发生在身体的任何部位，但螨虫往往更喜欢某些区域，包括：手（尤其是手指之间和指甲周围的皮肤）、腋窝、肘部、手腕和通常被衣服覆盖的皮肤区域，例如肩胛骨、腹股沟区域、乳房、腰围周围区域和臀部。被手表、手镯或戒指等珠宝覆盖的皮肤也经常受到影响。

    并非每个感染螨虫的人都会出现疥疮皮疹，但很多人都有。皮疹由小的红色肿块组成，可能看起来类似于丘疹或小昆虫叮咬，并且肿块通常排成一条线。这些不是“疥疮叮咬”，而是皮肤对螨虫存在的过敏反应。这种反应也可能类似于其他皮疹，但您的医生或皮肤科医生可以确定它是否是疥疮。一些被螨虫感染的人会出现类似湿疹的鳞片状斑块。

    您可能还会注意到细小的、蜿蜒的、凸起的线条——大约一厘米长——是由在皮肤下挖洞的雌性疥螨引起的。这些洞穴呈灰白色或肤色，虽然很难找到，但往往出现在手指之间的织带中；在手腕、膝盖或肘部的褶皱处；以及腹股沟区域、乳房和肩胛骨。

    对于从未患过疥疮的人来说，症状开始出现可能需要长达 4 到 6 周的时间，但症状通常会出现 3 到 4 周。

    Bài giảng Thầy Vũ hướng dẫn học viên làm bài tập chú thích phiên âm tiếng Trung để hỗ trợ cho việc ghi nhớ các từ vựng tiếng Trung thương mại và thuật ngữ tiếng Trung thương mại sau khi học viên được học xong Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 1.

    Gēnjù jíbìng yùfáng kòngzhì zhōngxīn de jiāncè bàogào,“zhòngyào de shì yào zhùyì, zhèxiē chāyì bù tài kěnéng yòng xìng xíngwéi de chāyì lái jiěshì, ér shì fǎnyìngle huòdé yōu zhí xìng bǎojiàn de bùtóng jīhuì, yǐjíxìng wǎngluò tèzhēng de chāyì. Lìrú, zài xìngbìng liúxíng lǜ jiào gāo de shèqū, wúlùn xìng xíngwéi móshì rúhé, zài měi cì xìng jiēchù zhōng, rénmen yù dào gǎnrǎn bànlǚ de jīhuì dōu bǐ liúxíng lǜ jiào dī de shèqū gāo.”

    Jīhū suǒyǒu dì xìngbìng dōu kěyǐ tōngguò gāngjiāo, yīndào huò kǒujiāo chuánbò. Cǐwài, yīxiē xìngbìng yě kěyǐ tōngguò mìqiè de pífū jiēchù chuánbò, jíshǐ méiyǒu fāshēng xìngjiāo.

    Lìrú,HPV kěyǐ tōngguò pífū jiēchù chuánbò. Cǐwài,“chuánrǎn xìng ruǎn yóu shì yī zhǒng bìngdú xìng pífū bìng, kěyǐ tōngguò xìng jiēchù huò ǒurán jiēchù chuánbò, jièchuāng yěshì rúcǐ, jièchuāng shì yī zhǒng yóu mǎnchóng qīnrǎo yǐnqǐ de pífū sàoyǎng zhèng. Yěyǒu kěnéng cóng shòu gǎnrǎn de shuìdài huò chuángshàng gǎnrǎn jièchuāng,” bómínghàn ālābā mǎ dàxué yīxué, liúxíng bìng xué hé wéishēngwù xué xì chuánrǎn bìng zhuǎnhuà yánjiū jiàoshòu Edward W. Hook III bóshì shuō. , Shéi yǔ CDC hézuò.

    Yīyuántǐ yīyuántǐ de zhèngzhuàng kěnéng bāokuò nǚxìng yīndào fēnmì wù, nánxìng yīnjīng fēnmì wù yǐjí nánxìng hé nǚxìng páiniào shí zhuó tòng.

    Lìnbìnglìnbìng kě dǎozhì yīndào huò niàodào chūxiàn nóng chóu, húnzhuó huò xiěxìng fēnmì wù, yǐjí xiǎobiàn shí téngtòng huò zhuó tòng. Rúguǒ nín de gāngmén yǒu lìnbìng, kěnéng huì dǎozhì gāngmén nèi hé zhōuwéi sàoyǎng, gāngmén yǒu fèn mì wù yǐjí páibiàn shí téngtòng. Hóulóng lǐ de lìnbìng kěnéng huì dǎozhì hóulóng tòng.

    Yǐ xíng gānyán jíxìng yǐ xíng gānyán kěyǐnqǐ fāshāo, píláo, shíyù bùzhèn, ěxīn huò ǒutù, fùtòng, niào sè shēn, dàbiàn chéngniántǔ sè, guānjié tòng hé huángdǎn (pífū hé yǎnbái fà huáng). Bàolù yú yǐ xíng gānyán bìngdú hòu liù zhōudào liù gè yuè de rènhé shíjiān dūhuì chūxiàn zhèngzhuàng. Mànxìng yǐ xíng gānyán yǒushí huì yǐnqǐ lèisì yú jí xìng jíbìng de zhèngzhuàng.

    Shēngzhíqì pàozhěn shēngzhíqì pàozhěn de jīxiàng tōngcháng bāokuò zài shēngzhíqì qūyù, yǒushí zài túnbù huò dàtuǐ shàng xíngchéng shuǐpào zhuàng chuāng de hóngsè zhǒngkuài. HSV-2 de xīn gǎnrǎn – dǎozhì dà duōshù shēngzhíqì pàozhěn bìng lì de bìngdú – yě kěnéng dǎozhì liúgǎn yàng zhèngzhuàng, bāokuò fāshāo, tóutòng, gǎnjué píjuàn hé téngtòng yǐjí xiàn tǐ zhǒngzhàng.

    Kǒuqiāng pàozhěn kǒuqiāng pàozhěn de zhèngzhuàng kěnéng bāokuò kǒuqiāng huò zuǐchún fā yǎng, zuǐchún huò kǒuqiāng nèi chūxiàn kuìyáng huò shuǐpào, yǐjí fāshāo, tóutòng, shēntǐ téngtòng hé xiàn tǐ zhǒngzhàng děng liúgǎn yàng zhèngzhuàng.

    HIV HIV gǎnrǎn de zǎoqí zhèngzhuàng kěnéng lèisì yú liúgǎn: Fāshāo, tóutòng, jīròu suāntòng hé hóulóng tòng. Tāmen hái kěnéng bāokuò línbājié zhǒng dà, fùxiè, ěxīn hé ǒutù, kǒuqiāng zhēnjùn gǎnrǎn yǐjí fùbù, shǒubì, tuǐ bù huò miànbù chūxiàn pízhěn. Rúguǒ HIV dé bù dào zhìliáo, hòuqí de zhèngzhuàng kěnéng bāokuò píláo, tǐzhòng jiǎnqīng, dàohàn, guānjié téngtòng, duǎnqí jìyì sàngshī hé fǎnfù gǎnrǎn.

    HPV dà duōshù HPV jūnzhū bù huì yǐnqǐ rènhé zhèngzhuàng, zhǐyǒu zài bā shì tú piàn zhōng fāxiàn yìcháng xìbāo hòu cáinéng jiǎncè dào. Rán’ér, mǒu xiē lèixíng de HPV huì dǎozhì shēngzhíqì yóu, biǎoxiàn wéi shēngzhíqì huò gāngmén shàng de pífū sè huò báisè shēng cháng wù.

    Chuánrǎn xìng ruǎn yóu tōngcháng, zhè zhǒng pífū bìng de wéiyī jīxiàng shì fěnhóngsè huò ròusè de zhǒngkuài, zhōngjiān yǒu yīgè āo hén (āo hén). Tā zài értóng zhōng zuì chángjiàn, tāmen tōngcháng tōngguò pífū jiēchù huò gòngyòng máojīn huò lèisì wùpǐn gǎnrǎn. Zài chéng nián rén zhōng, tā kěyǐ tōngguò xìng chuánbò.

    Yīn shī yīn shī de zhèngzhuàng bāokuò shēngzhíqì bùwèi sàoyǎng, yīnmáo shàng yǒu xiǎo chóng zǐ yǐjí máo gàn shàng kějiàn de shīzi (luǎn). Yīn shī hái huì gǎnrǎn tuǐ bù, yèwō, méimáo, jiémáo hé qítā miànbù máofǎ (rú húxū hé húxū) shàng de máofǎ.

    Jièchuāng zhè zhǒng pífū gǎnrǎn huì yǐnqǐ qiángliè de sàoyǎng, tōngcháng zài yèjiān gèng yánzhòng. Tā hái kěnéng dǎozhì mǎnchóng zuān chū de pífū shàng chūxiàn xiǎo de hóng sè zhǒngkuài huò pízhěn hé tū qǐ de xiàntiáo.

    Méidú zài chūjí jiēduàn, méidú huì zài xìjùn jìnrù réntǐ de bùwèi (tōngcháng shì shēngzhíqì qūyù) yǐnqǐ wú tòng xìng kuìyáng huò kuìyáng. Zài méidú dí dì èr jiēduàn, qūgàn hé shēntǐ qítā bùwèi kěnéng huì chūxiàn pízhěn.

    Dī chóng bìng dī chóng bìng shì lìng yī zhǒng chángjiàn dì xìng chuánbò jíbìng, shì yī zhǒng jìshēng chóng gǎnrǎn, kě dǎozhì nánxìng hé nǚxìng de shēngzhíqì qūyù zhuó tòng hé sàoyǎng yǐjí xìngjiāo téngtòng. Tè lǐ qí hái huì dǎozhì yǒu chòu wèi de fēnmì wù hé téngtòng huò pínfán de xiǎobiàn.

    Xǔduō STD bù huì yǐnqǐ rènhé zhèngzhuàng, yóuqí shì zài zǎoqí jiēduàn, yīncǐ quèdìng nín shìfǒu huàn yǒu STD de wéiyī fāngfǎ jiùshì jiēshòu jiǎncè. Qǐng jì zhù, nín kě yǐ tōngguò yǔ méiyǒu zhèngzhuàng qiě kěnéng bù zhīdào zìjǐ huàn yǒu xìngbìng de rén fà shēng xìng guānxì ér gǎnrǎn xìngbìng.

    Jíbìng yùfáng kòngzhì zhōngxīn bàogào shuō, xīn bàogào dì xìngbìng bìnglì zhōng yǒu yībàn fāshēng zài 15 zhì 24 suì de rénqún zhōng, bìng zhǐchū niánqīng nǚxìng de shēntǐ zài shēngwù xué shàng gèng róngyì gǎnrǎn xìngbìng.

    “Yīdàn fāshēng xìng xíngwéi, yīyuántǐ hé HPV jiù huì hěn chángjiàn,” hú kè shuō. “Lìnbìng hé shēngzhíqì pàozhěn zài 20 niándài mò dào 30 niándài dádào gāofēng.”

    Rán’ér, suǒyǒu xìngbìng, bāokuò àizī bìngdú, dōu kěyǐ érqiě quèshí fāshēng zài rènhé niánlíng.

    Yīyuántǐ, lìnbìng hé dī chóng bìng de jiǎncè bāokuò cóng yīndào huò yīnjīng shōují niào yàng huò shì zi.

    Duìyú qítā STD, bāokuò HIV, méidú hé shēngzhíqì pàozhěn, xiěyè jiǎncè zuìwéi zhǔnquè.

    Wèile jiǎncè HPV, bìxū shōují gōngjǐng huò gāngmén xìbāo yàngběn.

    Gèrén xūyào jìnxíng xìngbìng jiǎncè de pínlǜ qǔjué yú tāmen de gǎnrǎn fēngxiǎn shuǐpíng.

    Nín de jiātíng yīshēng huò fù chǎn kē yīshēng yīnggāi nénggòu jìnxíng xìngbìng jiǎncè. Zài mǒu xiē dìqū, qítā xuǎnzé bāokuò zhuānmén de STD huò xìng jiànkāng zhěnsuǒ.

    Nín kěyǐ shǐyòng CDC de “huòdé cèshì” gōngjù zhǎodào nín suǒzài dìqū tígōng kuàisù, miǎnfèi hé bǎomì cèshì dì dìdiǎn.

    “Mǒu xiē shìqíng wèi jīng zhìliáo de shíjiān yuè zhǎng, yǐnqǐ bìngfā zhèng de kěnéng xìng jiù yuè dà,” hú kè shuō. “Rúguǒ bù jíshí zhìliáo, lìnbìng hé yīyuántǐ gǎnrǎn kěyǐ cóng nǚxìng de zǐgōngjǐng chuánbò dào tā de zǐ gōng hé shūluǎnguǎn, zhè kěnéng huì dǎozhì bù yùn.”

    Niǔyuē shì xīnài shān yī kǎn yīxué yuàn fù chǎn kē hé shēngzhí kēxué zhùlǐ jiàoshòu Suzanne Fenske yīxué bóshì shuō, wèi jīng zhìliáo de méidú “kěnéng chéngwéi shénjīng méidú, dǎozhì shénjīng xìtǒng jíbìng.” Méidú dí wǎnqí bìngfā zhèng yě bāokuò zhǔ dòngmài liú hé qítā xīn xiěguǎn wèntí.

    Wèi jīng zhìliáo de HIV huì sǔnhài miǎnyì xìtǒng dǐkàng gǎnrǎn hé jíbìng de nénglì, dǎozhì suǒwèi de jīhuì xìng gǎnrǎn, shénjīng xìtǒng bìngfā zhèng, yǒushí hái huì dǎozhì áizhèng.

    Wèi jīng zhìliáo de mànxìng yǐ xíng gānyán kě dǎozhì gān gōngnéng shuāijié, gān yìnghuà, gān’ái hé sǐwáng.

    Bù zhìliáo xìngbìng yě huì gěi hòudài dài lái fēngxiǎn. Huàn yǒu pàozhěn, yīyuántǐ, lìnbìng huò méidú dí fùnǚ kěyǐ zài chūshēng shíjiāng gǎnrǎn chuánrǎn gěi yīng’ér, zhè jiùshì wèishéme zài huáiyùn qíjiān jìnxíng xìng chuánbò jíbìng jiǎncè yǐjí zūnxún gèng ānquán dì xìng xíngwéi jiànyì rúcǐ zhòngyào de yuányīn.

    HIV yě kěyǐ zài huáiyùn, fēnmiǎn huò fēnmiǎn qíjiān yóu mǔqīn chuán gěi háizi, dàn rúguǒ mǔqīn zài zhěnggè huáiyùn qíjiān fúyòng kàng nìzhuǎn lù bìngdú yàowù bìngqiě yīng’ér zài chūshēng hòu shù zhōu nèi jiēshòu HIV yàowù zhìliáo, zé kěyǐ jiàngdī chuánbò de fēngxiǎn.

    Jièchuāng shì yóu rénlèi yǎng mǎn (Sarcoptes scabiei) yǐnqǐ de, zhè shì yī zhǒng wéixiǎo de bā zú jìshēng chóng, huì zuān rù pífū de shàngcéng yǐbiàn mì shí hé shēngcún. Cí mǎn yě huì zài zhèlǐ chǎn luǎn. Dāng zhè zhǒng qíngkuàng fāshēng shí, pífū tōngcháng huì yīn duì mǎnchóng, tāmen de luǎn hé tāmen de páixiè wù chǎnshēng guòmǐn fǎnyìng ér xíngchéng fā yǎng de, lèisì gēda de pízhěn.

    Suīrán jièchuāng yī xiǎng qǐlái jiù hěn bùyúkuài, dàn hǎo xiāoxī shì tā shì kěyǐ zhìliáo de. Jièchuāng de zhìliáo bāokuò júbù zhìliáo, bìng gēnjù gǎnrǎn de yánzhòng chéngdù, kǒufú yàowù. Suǒyǒu zhèxiē yàowù mùqián zhǐ néng tōngguò chǔfāng huòdé, yīncǐ wéi liǎo jiějué wèntí, qù kàn nín de yīliáo bǎojiàn tígōng zhě zhì guān zhòngyào.

    Yīdàn kāishǐ zhìliáo bìng xiāochú mǎnchóng, sàoyǎng hé jièchuāng zhèngzhuàng yīng zài jǐ zhōu nèi xiāotuì.

    Jièchuāng tōngcháng huì yǐnqǐ qiángliè de sàoyǎng, wǎnshàng kěnéng huì gèng yánzhòng, bìngqiě kěnéng huì chíxù dào ràng nín wúfǎ rùshuì. Zhè zhǒng sàoyǎng shì jièchuāng zuìzǎo hé zuì chángjiàn de zhèngzhuàng.

    Jièchuāng kě fāshēng zài shēntǐ de rènhé bùwèi, dàn mǎnchóng wǎngwǎng gèng xǐhuān mǒu xiē qūyù, bāokuò: Shǒu (yóuqí shì shǒuzhǐ zhī jiān hé zhǐjiǎ zhōuwéi de pífū), yèwō, zhǒu bù, shǒuwàn hé tōngcháng bèi yīfú fùgài de pífū qūyù, lìrú jiānjiǎgǔ, fùgǔgōu qūyù, rǔfáng, yāowéi zhōuwéi qūyù hé túnbù. Bèi shǒubiǎo, shǒuzhuó huò jièzhǐ děng zhūbǎo fùgài de pífū yě jīngcháng shòudào yǐngxiǎng.

    Bìngfēi měi gè gǎnrǎn mǎnchóng de rén dūhuì chūxiàn jièchuāng pízhěn, dàn hěnduō rén dōu yǒu. Pízhěn yóu xiǎo de hóngsè zhǒngkuài zǔchéng, kěnéng kàn qǐlái lèisì yú qiūzhěn huò xiǎo kūnchóng dīngyǎo, bìngqiě zhǒngkuài tōngcháng pái chéng yītiáo xiàn. Zhèxiē bùshì “jièchuāng dīngyǎo”, ér shì pífū duì mǎnchóng cúnzài de guòmǐn fǎnyìng. Zhè zhǒng fǎnyìng yě kěnéng lèisì yú qítā pízhěn, dàn nín de yīshēng huò pífū kē yīshēng kěyǐ quèdìng tā shìfǒu shì jièchuāng. Yīxiē bèi mǎnchóng gǎnrǎn de rén huì chūxiàn lèisì shīzhěn de línpiàn zhuàng bān kuài.

    Nín kěnéng hái huì zhùyì dào xìxiǎo de, wān yán de, tū qǐ de xiàntiáo——dàyuē yī límǐ zhǎng——shì yóu zài pífū xià wā dòng de cíxìng jiè mǎn yǐnqǐ de. Zhèxiē dòngxué chéng huībáisè huò fūsè, suīrán hěn nán zhǎodào, dàn wǎngwǎng chūxiàn zài shǒuzhǐ zhī jiān de zhīdài zhōng; zài shǒuwàn, xīgài huò zhǒu bù de zhězhòu chǔ; yǐjí fùgǔgōu qūyù, rǔfáng hé jiānjiǎgǔ.

    Duìyú cóng wèi huànguò jièchuāng de rén lái shuō, zhèngzhuàng kāishǐ chūxiàn kěnéng xūyào zhǎng dá 4 dào 6 zhōu de shí jiān, dàn zhèngzhuàng tōngcháng huì chūxiàn 3 dào 4 zhōu.

    Đáp án cho bài tập luyện dịch tiếng Trung thương mại Thầy Vũ thiết kế và đưa ra ở bên dưới là tham khảo và làm tài liệu học tiếng Trung online miễn phí sau khi chúng ta vừa được trang bị kiến thức của Giáo trình đào tạo tiếng Trung thương mại cơ bản bài 1.

    Theo báo cáo giám sát của CDC, “Điều quan trọng cần lưu ý là những chênh lệch này khó có thể được giải thích bởi sự khác biệt trong hành vi tình dục và thay vào đó phản ánh khả năng tiếp cận khác biệt với dịch vụ chăm sóc sức khỏe tình dục chất lượng, cũng như sự khác biệt về đặc điểm mạng lưới tình dục. Ví dụ, trong các cộng đồng có tỷ lệ lưu hành STDs cao hơn, với mỗi lần quan hệ tình dục, mọi người có cơ hội gặp bạn tình bị nhiễm bệnh cao hơn so với những người ở những nơi có tỷ lệ lưu hành thấp hơn, bất kể các kiểu hành vi tình dục tương tự. ”

    Hầu như tất cả các bệnh lây truyền qua đường tình dục đều có thể lây truyền qua quan hệ tình dục qua đường hậu môn, âm đạo hoặc miệng. Ngoài ra, một số STD cũng có thể lây truyền qua tiếp xúc da kề da, ngay cả khi không có giao hợp.

    Ví dụ, virus HPV có thể lây lan khi da kề da. Ngoài ra, “U mềm lây, một bệnh da do vi rút, có thể lây lan qua quan hệ tình dục hoặc tiếp xúc thông thường, cũng như bệnh ghẻ, một tình trạng ngứa da do bọ ve truyền nhiễm. Edward W. Hook III, MD, một giáo sư tài năng về nghiên cứu dịch chuyển bệnh truyền nhiễm thuộc khoa y học, dịch tễ học và vi sinh vật học tại Đại học Alabama ở Birmingham, cho biết. , người làm việc với CDC.

    Chlamydia Các triệu chứng của chlamydia có thể bao gồm tiết dịch âm đạo ở phụ nữ, tiết dịch dương vật ở nam giới và nóng rát khi đi tiểu ở nam giới và phụ nữ.

    Bệnh lậu Bệnh lậu có thể gây ra dịch đặc, đục hoặc có máu từ âm đạo hoặc niệu đạo, và đau hoặc rát khi đi tiểu. Nếu bạn mắc bệnh lậu ở hậu môn, nó có thể gây ngứa trong và xung quanh hậu môn, tiết dịch từ hậu môn và đau khi đi đại tiện. Vi khuẩn lậu ở cổ họng có thể gây đau họng.

    Viêm gan B Viêm gan B cấp tính có thể gây sốt, mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn hoặc nôn, đau bụng, nước tiểu sẫm màu, đi tiêu phân màu đất sét, đau khớp và vàng da (vàng da và lòng trắng của mắt). Các triệu chứng có thể xuất hiện bất cứ nơi nào từ sáu tuần đến sáu tháng sau khi tiếp xúc với vi rút viêm gan B. Viêm gan B mãn tính đôi khi gây ra các triệu chứng tương tự như bệnh cấp tính.

    Mụn rộp sinh dục Các dấu hiệu của bệnh mụn rộp sinh dục thường bao gồm các mụn đỏ phát triển thành vết loét giống như mụn nước ở vùng sinh dục và đôi khi ở mông hoặc đùi. Một đợt nhiễm mới HSV-2 – loại vi rút gây ra hầu hết các trường hợp mụn rộp sinh dục – cũng có thể gây ra các triệu chứng nổi mẩn, bao gồm sốt, nhức đầu, cảm thấy mệt mỏi và đau nhức, và sưng các tuyến.

    Herpes miệng Các triệu chứng của herpes miệng có thể bao gồm ngứa miệng hoặc môi, vết loét hoặc mụn nước trên môi hoặc bên trong miệng và các triệu chứng nổi như sốt, nhức đầu, đau nhức cơ thể và sưng hạch.

    HIV Các triệu chứng ban đầu của nhiễm HIV có thể giống với bệnh cúm: sốt, nhức đầu, đau cơ và đau họng. Chúng cũng có thể bao gồm sưng hạch bạch huyết, tiêu chảy, buồn nôn và nôn, nhiễm nấm miệng và phát ban trên bụng, tay, chân hoặc mặt. Nếu HIV không được điều trị, các triệu chứng sau đó có thể bao gồm mệt mỏi, sụt cân, đổ mồ hôi ban đêm, đau khớp, mất trí nhớ ngắn hạn và nhiễm trùng tái phát.

    HPV Hầu hết các chủng HPV không gây ra triệu chứng và chỉ được phát hiện sau khi các tế bào bất thường được phát hiện trong quá trình xét nghiệm tế bào cổ tử cung. Tuy nhiên, một số loại HPV gây ra mụn cóc sinh dục, xuất hiện dưới dạng những nốt mụn có màu da hoặc màu trắng trên bộ phận sinh dục hoặc hậu môn.

    U mềm lây Thường dấu hiệu duy nhất của bệnh ngoài da này là các vết sưng màu hồng hoặc màu thịt với vết lõm (lõm) ở trung tâm. Nó phổ biến nhất ở trẻ em, những người thường bị lây bệnh khi tiếp xúc da với da hoặc từ khăn tắm dùng chung hoặc các vật dụng tương tự. Ở người lớn, nó có thể lây truyền qua đường tình dục.

    Rận mu Các triệu chứng của rận mu bao gồm ngứa ở vùng sinh dục, có những con bọ nhỏ trên lông mu và trứng chấy có thể nhìn thấy trên sợi lông. Rận mu cũng có thể xâm nhập vào lông ở chân, nách, lông mày, lông mi và các lông trên khuôn mặt khác như ria mép và râu.

    Bệnh ghẻ Sự xâm nhập trên da này gây ra ngứa dữ dội, thường nặng hơn vào ban đêm. Nó cũng có thể gây ra các mụn đỏ nhỏ hoặc phát ban và các đường gồ lên trên da nơi bọ ve đào hang.

    Bệnh giang mai Ở giai đoạn sơ cấp, bệnh giang mai gây ra vết loét hoặc vết loét không đau tại vị trí vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, thường là ở bộ phận sinh dục. Trong giai đoạn thứ phát của bệnh giang mai, phát ban có thể xuất hiện trên thân và những nơi khác trên cơ thể.

    Nhiễm trùng roi trichomonas Một bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến khác, nhiễm trùng roi trichomonas là một bệnh nhiễm ký sinh trùng có thể gây đau rát và ngứa ngáy ở vùng sinh dục cho nam giới và phụ nữ cũng như giao hợp đau đớn. Trich cũng có thể gây chảy dịch có mùi hôi và đi tiểu đau đớn hoặc thường xuyên.

    Nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục không gây ra bất kỳ triệu chứng nào, đặc biệt là trong giai đoạn đầu, vì vậy cách duy nhất để biết chắc chắn bạn có mắc bệnh hay không là đi xét nghiệm. Hãy nhớ rằng bạn có thể bị STD khi quan hệ tình dục với người không có triệu chứng và có thể không biết họ bị STD.

    CDC báo cáo rằng một nửa số trường hợp STDs mới được báo cáo xảy ra ở những người trong độ tuổi từ 15 đến 24, lưu ý rằng cơ thể phụ nữ trẻ dễ bị STDs hơn về mặt sinh học.

    Hook nói: “Chlamydia và HPV rất phổ biến ngay sau khi bạn có hoạt động tình dục. “Bệnh lậu và mụn rộp sinh dục đạt đỉnh điểm vào cuối độ tuổi 20 đến 30”.

    Tất cả các bệnh lây truyền qua đường tình dục, bao gồm cả HIV, đều có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.

    Xét nghiệm chlamydia, bệnh lậu và bệnh trichomonas bao gồm việc thu thập mẫu nước tiểu hoặc miếng gạc từ âm đạo hoặc dương vật.

    Đối với các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác, bao gồm HIV, giang mai và mụn rộp sinh dục, xét nghiệm máu là chính xác nhất.

    Để xét nghiệm HPV, phải thu thập một mẫu tế bào cổ tử cung hoặc tế bào hậu môn.

    Tần suất một cá nhân cần được kiểm tra STDs tùy thuộc vào mức độ nguy cơ nhiễm trùng của họ.

    Bác sĩ gia đình hoặc ob-gyn của bạn sẽ có thể làm xét nghiệm STD. Ở một số khu vực, các lựa chọn khác bao gồm các phòng khám chuyên khoa về STD hoặc sức khỏe tình dục.

    Bạn có thể tìm thấy các vị trí trong khu vực của mình cung cấp thử nghiệm nhanh chóng, miễn phí và bí mật bằng cách sử dụng công cụ Get Tested của CDC.

    Hook nói: “Nếu một thứ gì đó không được điều trị càng lâu, thì nó càng có nhiều khả năng gây ra các biến chứng. “Nếu không được điều trị, nhiễm trùng từ bệnh lậu và chlamydia có thể di chuyển từ cổ tử cung của phụ nữ đến tử cung và ống dẫn trứng, có thể gây vô sinh.”

    Suzanne Fenske, một trợ lý giáo sư về sản phụ khoa và khoa học sinh sản tại Trường Y Icahn tại Mount Sinai, thành phố New York, cho biết bệnh giang mai không được điều trị có thể trở thành bệnh giang mai thần kinh, gây ra bệnh thần kinh. bao gồm chứng phình động mạch chủ và các vấn đề tim mạch khác.

    HIV không được điều trị có thể làm suy giảm khả năng chống lại nhiễm trùng và bệnh tật của hệ thống miễn dịch, dẫn đến cái gọi là nhiễm trùng cơ hội, biến chứng thần kinh và đôi khi là ung thư.

    Viêm gan B mãn tính không được điều trị có thể dẫn đến suy gan, xơ gan, ung thư gan và tử vong.

    Không điều trị STDs cũng có thể gây ra rủi ro cho các thế hệ tương lai. Phụ nữ bị herpes, chlamydia, lậu hoặc giang mai có thể truyền bệnh cho con khi sinh, đó là lý do tại sao xét nghiệm STDs – và tuân theo các khuyến nghị về tình dục an toàn hơn – trong khi mang thai là rất quan trọng.

    HIV cũng có thể truyền từ mẹ sang con khi mang thai, chuyển dạ hoặc sinh nở, nhưng nguy cơ lây truyền có thể giảm bớt nếu người mẹ dùng thuốc kháng vi rút trong suốt thai kỳ và trẻ được uống thuốc điều trị HIV trong vài tuần sau khi sinh.

    Bệnh ghẻ gây ra bởi loài ve ngứa ở người (Sarcoptes scabiei), một loại ký sinh trùng nhỏ, có tám chân, chui vào lớp trên của da để kiếm ăn và sinh sống. Ve cái cũng đẻ trứng ở đây. Khi điều này xảy ra, da thường nổi mẩn ngứa, nổi mụn giống như một phản ứng dị ứng với ve, trứng và chất thải của chúng.

    Mặc dù bệnh ghẻ khá khó chịu khi nghĩ đến, nhưng tin tốt là nó rất có thể điều trị được. Điều trị ghẻ bao gồm các biện pháp bôi tại chỗ và tùy theo mức độ nghiêm trọng của ghẻ mà có thể dùng thuốc uống. Tất cả các loại thuốc này hiện chỉ có sẵn theo đơn, vì vậy điều quan trọng là bạn phải gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình để giải quyết vấn đề.

    Sau khi bắt đầu điều trị và loại bỏ bọ ve, các triệu chứng phát ban ngứa và ghẻ sẽ hết trong vòng vài tuần.

    Bệnh ghẻ thường gây ngứa dữ dội, có thể nặng hơn vào ban đêm và có khả năng dai dẳng đến mức khiến bạn không ngủ được. Ngứa này là triệu chứng sớm nhất và phổ biến nhất của bệnh ghẻ.

    Ghẻ có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nhưng ve có xu hướng thích một số vùng nhất định, bao gồm: bàn tay (đặc biệt là ở vùng da giữa các ngón tay và xung quanh móng tay), nách, khuỷu tay, cổ tay và những vùng da thường được che phủ bởi quần áo. , chẳng hạn như bả vai, vùng bẹn, ngực, vùng xung quanh dây đai và mông. Da được bao phủ bởi đồ trang sức như đồng hồ, vòng tay hoặc nhẫn cũng thường bị ảnh hưởng.

    Không phải ai nhiễm ve cũng bị phát ban ghẻ, nhưng có nhiều người bị như vậy. Phát ban bao gồm các nốt mụn nhỏ, màu đỏ, có thể trông giống như mụn nhọt hoặc vết côn trùng cắn, và các nốt mụn này thường thành một đường. Đây không phải là “vết cắn của ghẻ” vì phản ứng dị ứng trên da khi có sự hiện diện của bọ ve. Phản ứng này cũng có thể giống với các phát ban khác, nhưng bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn có thể xác định xem đó có phải là ghẻ hay không. Một số người bị bọ ve xâm nhập có các mảng vảy trông giống như bệnh chàm.

    Bạn cũng có thể nhận thấy những đường nhỏ, ngoằn ngoèo, nổi lên – dài khoảng một cm – là do con cái ghẻ cái đào hang dưới da. Những hang này có màu trắng xám hoặc màu da, và mặc dù có thể khó tìm thấy nhưng chúng có xu hướng xuất hiện ở các đường viền giữa các ngón tay; ở các nếp gấp của cổ tay, đầu gối hoặc khuỷu tay; và ở vùng bẹn, vú và bả vai.

    Ở những người chưa bao giờ bị ghẻ, có thể mất từ 4 đến 6 tuần trước khi các triệu chứng bắt đầu xuất hiện, mặc dù các triệu chứng thường phát triển từ 3 đến 4 tuần.

    Toàn bộ nội dung bài giảng hôm nay chúng ta tìm hiểu đến đây là kết thúc. Các bạn học viên hãy chủ động vào website ChineMaster để luyện tập thêm thật nhiều chuyên đề tiếng Trung khác nhé.

    Hẹn gặp lại các bạn ở bài giảng tiếp theo vào ngày mai.

  • Luyện đọc hiểu TOCFL online Band B1 luyện thi TOCFL 6 cấp

    Luyện đọc hiểu TOCFL online Band B1 luyện thi TOCFL 6 cấp

    Chuyên đề luyện đọc hiểu TOCFL miễn phí cùng ChineMaster

    Luyện đọc hiểu TOCFL online Band B1 luyện thi TOCFL 6 cấp, nội dung bài giảng hôm nay là một phần kiến thức cần thiết để các bạn luyện tập trong quá trình ôn thi TOCFL. Mỗi bài giảng Thầy Vũ chia sẻ sẽ mang đến cho chúng ta nguồn kiến thức mới, phong phú giúp các bạn nâng cao kiến thức tiếng Trung chỉ trong một thời gian ngắn. Các bạn học viên hãy chăm chỉ luyện thi cùng ChineMaster để đạt được thành tích tốt trong kì thi sắp tới nhé. Trong quá trình luyện thi nếu các bạn gặp bất kì khó khăn nào có thể liên hệ trực tiếp với Thầy Vũ để được giải đáp mọi thắc mắc nhé. Chúc các bạn có những buổi học vui vẻ và đạt được kết quả cao trong kì thi TOCFL nhé.

    Toàn bộ nội dung bài giảng của bộ giáo trình tiếng Trung do Thầy Vũ biên soạn cho chúng ta kham khảo hoàn toàn miễn phí ở link bên dưới, các bạn hãy nhanh tay sở hữu bộ tài liệu bổ ích này cho mình nhé.

    Giáo trình tiếng Trung mới nhất ChineMaster

    Các bạn học viên đang muốn có thêm thông tin về trung tâm ChineMaster và thời gian cụ thể của những khóa học tại đây thì các bạn hãy tham khảo nội dung ở bài viết bên dưới nhé.

    Trung tâm tiếng Trung Quận 10 TPHCM CS2

    Để củng cố lại kiến thức cũ trước khi vào bài mới các bạn hãy ấn vào link bên dưới nhé.

    Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 1 từ vựng công xưởng

    Sau đây là nội dung bài giảng hôm nay, các bạn hãy chú ý theo dõi và ghi tiếp nội dung quan trọng vào vở nhé.

    Giáo trình Luyện đọc hiểu TOCFL online Band B1 luyện thi TOCFL 6

    Nội dung chuyên đề Luyện đọc hiểu TOCFL online Band B1 luyện thi TOCFL 6 ChineMaster

    Luyện đọc hiểu TOCFL online Band B1 luyện thi TOCFL 6 cấp tiếp tục chương trình đào tạo các khóa học luyện thi chứng chỉ tiếng Trung TOCFL online chuyên đề nâng cao kỹ năng đọc hiểu các đoạn văn bản tiếng Trung ứng dụng thực tế. Bài tập này được Thầy Vũ thiết kế nhằm cải thiện khả năng dịch thuật tiếng Trung TOCFL ứng dụng trong các bài thi TOCFL.

    Schaffner 博士建议与过敏症专科医生会面。他说，他们可以给你做过敏测试，看看你到底对什么过敏，然后根据结果为你推荐合适的 COVID-19 疫苗。

    Schaffner 博士说，如果您碰巧有资格获得医疗豁免，它可能会以医生证明的形式出现。

    不过，如果您碰巧对一种 COVID-19 疫苗中的一种成分过敏，专家建议您进行调查，看看是否可以接种另一种疫苗。 “接种疫苗很重要，”沙夫纳博士说。

    肿瘤学家是专门治疗癌症的医生。

    由于癌症治疗通常涉及化疗、手术和放疗的组合，因此癌症患者通常由一组肿瘤学家进行治疗。

    该团队可以包括内科、外科和放射肿瘤学家。

    外科肿瘤学家专门进行活组织检查，其中组织被移除以进行癌症测试。

    他们还进行手术以去除癌性肿瘤和周围组织。

    放射肿瘤学家专门用放射治疗癌症。

    妇科肿瘤学家专注于妇科癌症，如宫颈癌和子宫癌。

    肿瘤学家必须获得学士学位，然后完成四年的医学院学习才能成为医学博士 (MD) 或骨病医生 (DO)。

    从医学院毕业后，他们必须通过实习和内科住院医师计划完成研究生医学教育，这通常是另外三年在监督下的带薪工作。

    然后再过两到三年，他们在肿瘤学的所有领域都接受了广泛的培训。

    一些肿瘤学家继续研究特定类型的癌症，例如乳腺癌、肺癌或前列腺癌，或白血病或淋巴瘤。

    美国的所有医生都必须在所有州获得许可。

    这意味着他们必须从经认可的医学院毕业并通过美国医学执照考试的几个阶段。

    怀孕是有趣的部分。但是在您忙于尝试受孕之前，您还有一些工作要做。越来越多的研究表明，计划和准备受孕可以帮助您快速跟踪您的生育能力，拥有更健康、更舒适的怀孕，并带来更健康的快乐。如果您正在考虑生孩子，请先考虑采取这些先入为主的步骤。

    渴望怀孕，但不确定从哪里开始（除了显而易见的）？最新研究表明，开始怀孕的最佳地点实际上是在开始之前——对一些夫妇来说，早在开始之前。一些先入为主的计划和准备不仅可以帮助您拥有更健康的怀孕和更健康的婴儿，还可以通过提高生育能力帮助您更快地让婴儿出生。这就是为什么疾病控制和预防中心 (CDC)、March of Dimes、美国妇产科医师大会 (ACOG) 和其他机构现在定期建议所有夫妇考虑至少增加三个月（在某些情况下，长达一年）至怀孕九个月。不是多怀孕三个月（这要求太多了——即使是最敬业的准妈妈），而是你准备怀孕的额外三个月：让你的身体、你伴侣的身体、你的生活方式，在精子遇到卵子之前，您的体重、饮食、锻炼习惯、药物治疗方案等都将处于最佳婴儿期。

    看你的医生（和你的牙医）。最好的产前护理早在有婴儿需要护理之前就开始了，因此请安排与您的医生（以确保您身体健康）和您的妇科医生、妇产科医生或助产士进行一次检查（以确保您的生殖系统正常）准备滚）。你的医生会检查你的体重，确保你的免疫接种是最新的，给你验血，讨论你的家族病史，建议你如何逐渐减少你正在服用的药物（或让你改用对婴儿更安全的药物）的），并确保所有慢性病都得到控制。两个医生预约下来了？还有一个要走。也去看牙医，以确保您的牙齿和牙龈准备好怀孕（牙龈疾病与妊娠并发症有关）。

    看你吃什么喝什么。这是值得深思的：你的生育能力——就像你的宝宝一样——可能就是你吃的东西。尽管无论吃什么（和不吃什么）都有可能怀孕，但健康的孕前饮食实际上可能会提高生育能力。吃得好肯定与更健康的怀孕和更健康的婴儿有关，这意味着现在是开始改掉不良饮食习惯（不吃早餐、吃快餐午餐）并建立一些好习惯（从白色改为全麦，花在水果碗上的时间比花在饼干罐上的时间多）。

    去产检。不，你还没有怀孕——但在受孕前几个月服用产前维生素有助于预防严重的出生缺陷、早产，以及——作为妈妈的奖励——孕吐。因此，请向您的医生寻求建议并立即开始。

    达到你的理想体重。量表可以告诉您有关怀孕机会的哪些信息？事实上，相当多。即使是适度超重——或显着体重不足——也会通过破坏可靠排卵和成功受孕所需的生殖激素的微妙平衡来影响生育能力。脂肪细胞过多，你的身体会产生过多的雌激素——脂肪细胞太少，你的身体会产生过少。无论哪种情况：生育问题的秘诀。为了获得最佳的婴儿制作效果，在您开始尝试怀孕之前，努力使您的 BMI（体重指数）在 18.5 至 24 的受孕友好范围内。询问您的医生您的先入之见的目标体重应该是多少。

    停止吸烟。吸烟会带来一系列风险，不仅在您怀孕时，而且在您尝试怀孕时也是如此。所以现在就开始吧，在整个怀孕期间及以后都保持无烟状态。
    开始锻炼。健康似乎确实让你更有生育能力。适度的锻炼（每天约 30 分钟的心跳加速）有助于增加怀孕的机会。只是不要把这件好事做得过头 – 过于剧烈的锻炼（特别是如果它导致身体过于瘦弱）会阻止您排卵和受孕。

    冷静下来。极端压力（不是一般的日常压力）与怀孕困难有关，因此在您的孕前方案中添加一颗冷却药丸。通过定期腾出时间放松（读书、听音乐或冥想 CD、参加瑜伽课），避免超负荷（你真的必须对下班后的电话会议说“是”吗？ ？那个慈善烘焙义卖？），并找到一个发泄的出口（与你的伴侣分享，也与你在先入为主的留言板上结交的朋友分享）。

    看看你的节育措施。如果您使用的是隔膜、避孕套、宫内节育器、杀精剂或其他非激素避孕措施，请等到所有婴儿制造系统都运行完毕后再放弃保护措施（否则，您可能会在准备工作完成之前怀孕）。如果您一直在使用避孕药、贴剂或戒指，您可能需要先改用屏障避孕法一两个月（停用激素后可能需要一段时间才能恢复正常排卵) — 向您的医生咨询这方面的建议。一定要吃完你的药包以避免突破性出血，这只会使事情变得混乱。如果您使用 Depo-Provera，您需要做一些认真的提前计划，因为在您停止注射后可能需要六个月到一年的时间才能恢复排卵（同样，在您等待时使用非激素方法）。

    由于需要两个健康的身体才能生出健康的宝宝，因此请确保您的伴侣也接受先入为主的计划。他也应该接受检查，控制慢性健康状况，更换任何不利于生育的药物，改善他的饮食习惯（并服用维生素矿物质补充剂），戒烟戒酒（咖啡因对他来说没问题） ），让他的体重达到需要的位置，开始锻炼（如果他去健身房锻炼太用力了，或者以不利于生育的方式锻炼，例如山地自行车，则放松一点），并减轻压力。

    心理学家通常获得心理学本科学位，然后继续获得心理学硕士学位和博士学位。这通常需要额外的五到七年时间。

    要成为有执照的心理学家，大多数州需要在毕业前进行为期一年的全职监督实习，再加上一年的监督实践。

    心理学家还必须通过国家考试，以及另一项针对他们希望执业的州的考试。

    一旦获得许可，心理学家必须获得一定数量的继续教育才能维持其执照。

    如果心理学家想专注于特定的心理学领域，或者如果他们想获得精神分析（一种非药物心理健康治疗技术）方面的专业知识，他们可以继续接受额外的教育和许可。

    在伊利诺伊州、路易斯安那州和新墨西哥州，心理学家在获得许可后可以接受高级培训，以便开药。

    通常，他们必须完成专门的培训计划或精神药理学硕士学位。

    心理学家和精神病学家之间的一个很大区别是，精神病学家从医学院毕业，获得了医学博士学位。因此，精神科医生可以开药。心理学家不是医生，因此他们中的大多数人不能开药（除了上述三个州，经过高级培训才允许这样做）。

    Bài tập chú thích phiên âm tiếng Trung TOCFL online cho các đoạn văn bản trên được trích từ nguồn giáo án giảng dạy Luyện đọc hiểu TOCFL online Band B1 luyện thi TOCFL 6 cấp.

    Schaffner bóshì jiànyì yǔ guòmǐn zhèng zhuānkē yīshēng huìmiàn. Tā shuō, tāmen kěyǐ gěi nǐ zuò guòmǐn cèshì, kàn kàn nǐ dàodǐ duì shénme guòmǐn, ránhòu gēnjù jiéguǒ wèi nǐ tuījiàn héshì de COVID-19 yìmiáo.

    Schaffner bóshì shuō, rúguǒ nín pèngqiǎo yǒu zīgé huòdé yīliáo huòmiǎn, tā kěnéng huì yǐ yīshēng zhèngmíng de xíngshì chūxiàn.

    Bùguò, rúguǒ nín pèngqiǎo duì yī zhǒng COVID-19 yìmiáo zhōng de yī zhǒng chéngfèn guòmǐn, zhuānjiā jiànyì nín jìnxíng diàochá, kàn kàn shìfǒu kěyǐ jiēzhǒng lìng yī zhǒng yìmiáo. “Jiēzhǒng yìmiáo hěn zhòngyào,” shā fū nà bóshì shuō.

    Zhǒngliú xué jiā shì zhuānmén zhìliáo áizhèng de yīshēng.

    Yóuyú áizhèng zhìliáo tōngcháng shèjí huàliáo, shǒushù hé fàngliáo de zǔhé, yīncǐ áizhèng huànzhě tōngcháng yóu yī zǔ zhǒngliú xué jiā jìnxíng zhìliáo.

    Gāi tuánduì kěyǐ bāokuò nèikē, wàikē hé fàngshè zhǒngliú xué jiā.

    Wàikē zhǒngliú xué jiā zhuānmén jìnxíng huó zǔzhī jiǎnchá, qízhōng zǔzhī bèi yí chú yǐ jìnxíng áizhèng cèshì.

    Tāmen hái jìnxíng shǒushù yǐ qùchú ái xìng zhǒngliú hé zhōuwéi zǔzhī.

    Fàngshè zhǒngliú xué jiā zhuānmén yòng fàngshè zhìliáo áizhèng.

    Fùkē zhǒngliú xué jiā zhuānzhù yú fùkē áizhèng, rú gōngjǐng ái hé zǐgōng ái.

    Zhǒngliú xué jiā bìxū huòdé xuéshì xuéwèi, ránhòu wánchéng sì nián de yīxué yuàn xuéxí cáinéng chéngwéi yīxué bóshì (MD) huò gǔ bìng yīshēng (DO).

    Cóng yīxué yuàn bìyè hòu, tāmen bìxū tōngguò shíxí hé nèikē zhùyuàn yīshī jìhuà wánchéng yánjiūshēng yīxué jiàoyù, zhè tōngchángshì lìngwài sān nián zài jiāndū xià de dài xīn gōngzuò.

    Ránhòu zàiguò liǎng dào sān nián, tāmen zài zhǒngliú xué de suǒyǒu lǐngyù dōu jiēshòule guǎngfàn de péixùn.

    Yīxiē zhǒngliú xué jiā jìxù yánjiū tèdìng lèixíng de áizhèng, lìrú rǔxiàn ái, fèi’ái huò qiánlièxiàn ái, huò báixiěbìng huò línbā liú.

    Měiguó de suǒyǒu yīshēng dōu bìxū zài suǒyǒu zhōu huòdé xǔkě.

    Zhè yìwèizhe tāmen bìxū cóng jīng rènkě de yīxué yuàn bìyè bìng tōngguò měiguó yīxué zhízhào kǎoshì de jǐ gè jiēduàn.

    Huáiyùn shì yǒuqù de bùfèn. Dànshì zài nín mángyú cháng shì shòuyùn zhīqián, nín hái yǒu yīxiē gōngzuò yào zuò. Yuè lái yuè duō de yánjiū biǎomíng, jìhuà hé zhǔnbèi shòuyùn kěyǐ bāngzhù nín kuàisù gēnzōng nín de shēngyù nénglì, yǒngyǒu gèng jiànkāng, gèng shūshì de huáiyùn, bìng dài lái gèng jiànkāng de kuàilè. Rúguǒ nín zhèngzài kǎolǜ shēng háizi, qǐng xiān kǎolǜ cǎiqǔ zhèxiē xiānrùwéizhǔ de bùzhòu.

    Kěwàng huáiyùn, dàn bù quèdìng cóng nǎlǐ kāishǐ (chúle xiǎn’éryìjiàn de)? Zuìxīn yánjiū biǎomíng, kāishǐ huáiyùn de zuì jiā dìdiǎn shíjì shang shì zài kāishǐ zhīqián——duì yīxiē fūfù lái shuō, zǎo zài kāishǐ zhīqián. Yīxiē xiānrùwéizhǔ de jìhuà hé zhǔnbèi bùjǐn kěyǐ bāngzhù nín yǒngyǒu gèng jiànkāng de huáiyùn hé gèng jiànkāng de yīng’ér, hái kěyǐ tōngguò tígāo shēngyù nénglì bāngzhù nín gèng kuài dì ràng yīng’ér chūshēng. Zhè jiùshì wèishéme jíbìng kòngzhì hé yùfáng zhōngxīn (CDC),March of Dimes, měiguó fù chǎn kē yīshī dàhuì (ACOG) hé qítā jīgòu xiànzài dìngqí jiànyì suǒyǒu fūfù kǎolǜ zhìshǎo zēngjiā sān gè yuè (zài mǒu xiē qíngkuàng xià, zhǎng dá yī nián) zhì huáiyùn jiǔ gè yuè. Bùshì duō huáiyùn sān gè yuè (zhè yāoqiú tài duōle——jíshǐ shì zuì jìngyè de zhǔn māmā), ér shì nǐ zhǔnbèi huáiyùn de éwài sān gè yuè: Ràng nǐ de shēntǐ, nǐ bànlǚ de shēntǐ, nǐ de shēnghuó fāngshì, zài jīngzǐ yù dào luǎnzǐ zhīqián, nín de tǐzhòng, yǐnshí, duànliàn xíguàn, yàowù zhìliáo fāng’àn děng dōu jiāng chǔyú zuì jiā yīng’ér qī.

    Kàn nǐ de yīshēng (hé nǐ de yáyī). Zuì hǎo de chǎn qián hùlǐ zǎo zài yǒu yīng’ér xūyào hùlǐ zhīqián jiù kāishǐle, yīncǐ qǐng ānpái yǔ nín de yīshēng (yǐ quèbǎo nín shēntǐ jiànkāng) hé nín de fùkē yīshēng, fù chǎn kē yīshēng huò zhùchǎnshì jìnxíng yīcì jiǎnchá (yǐ quèbǎo nín de shēngzhí xìtǒng zhèngcháng) zhǔnbèi gǔn). Nǐ de yīshēng huì jiǎnchá nǐ de tǐzhòng, quèbǎo nǐ de miǎnyì jiēzhǒng shì zuìxīn de, gěi nǐ yàn xiě, tǎolùn nǐ de jiāzú bìngshǐ, jiànyì nǐ rúhé zhújiàn jiǎnshǎo nǐ zhèngzài fúyòng di yàowù (huò ràng nǐ gǎi yòng duì yīng’ér gèng ānquán di yàowù) de), bìng quèbǎo suǒyǒu mànxìngbìng dōu dédào kòngzhì. Liǎng gè yīshēngyùyuē xiàláile? Hái yǒu yīgè yào zǒu. Yě qù kàn yáyī, yǐ quèbǎo nín de yáchǐ hé yáyín zhǔnbèi hǎo huáiyùn (yáyín jíbìng yǔ rènshēn bìngfā zhèng yǒuguān).

    Kàn nǐ chī shén yāo hè shénme. Zhè shì zhídé shēnsī de: Nǐ de shēngyù nénglì——jiù xiàng nǐ de bǎobǎo yīyàng——kěnéng jiùshì nǐ chī de dōngxī. Jǐnguǎn wúlùn chī shénme (hé bù chī shénme) dōu yǒu kěnéng huáiyùn, dàn jiànkāng de yùnqián yǐnshí shíjì shang kěnéng huì tígāo shēng yù nénglì. Chī dé hǎo kěndìng yǔ gèng jiànkāng de huáiyùn hé gèng jiànkāng de yīng’ér yǒuguān, zhè yìwèizhe xiànzài shì kāishǐ gǎi diào bùliáng yǐnshí xíguàn (bù chī zǎocān, chī kuàicān wǔcān) bìng jiànlì yīxiē hǎo xíguàn (cóng báisè gǎi wèi quán mài, huā zài shuǐguǒ wǎn shàng de shíjiān bǐ huā zài bǐnggān guàn shàng de shíjiān duō).

    Qù chǎnjiǎn. Bù, nǐ hái méiyǒu huáiyùn——dàn zài shòuyùnqián jǐ gè yuè fúyòng chǎn qián wéishēngsù yǒu zhù yú yùfáng yánzhòng de chūshēng quēxiàn, zǎochǎn, yǐjí——zuòwéi māmā de jiǎnglì——yùntù. Yīncǐ, qǐng xiàng nín de yīshēng xúnqiú jiànyì bìng lìjí kāishǐ.

    Dádào nǐ de lǐxiǎng tǐzhòng. Liàng biǎo kěyǐ gàosù nín yǒuguān huáiyùn jīhuì de nǎxiē xìnxī? Shìshí shàng, xiāngdāng duō. Jíshǐ shì shìdù chāozhòng——huò xiǎnzhe tǐzhòng bùzú——yě huì tōngguò pòhuài kěkào páiluǎn hé chénggōng shòuyùn suǒ xū de shēngzhí jīsù de wéimiào pínghéng lái yǐngxiǎng shēngyù nénglì. Zhīfáng xìbāoguò duō, nǐ de shēntǐ huì chǎnshēngguò duō de cí jīsù——zhīfáng xìbāo tài shǎo, nǐ de shēntǐ huì chǎnshēngguò shǎo. Wúlùn nǎ zhǒng qíngkuàng: Shēngyù wèntí de mìjué. Wèile huòdé zuì jiā de yīng’ér zhìzuò xiàoguǒ, zài nín kāishǐ chángshì huáiyùn zhīqián, nǔlì shǐ nín de BMI(tǐzhòng zhǐshù) zài 18.5 Zhì 24 de shòuyùn yǒuhǎo fànwéi nèi. Xúnwèn nín de yīshēng nín de xiānrù zhī jiàn de mùbiāo tǐzhòng yīnggāi shì duōshǎo.

    Tíngzhǐ xīyān. Xīyān huì dài lái yī xìliè fēngxiǎn, bùjǐn zài nín huáiyùn shí, érqiě zài nín chángshì huáiyùn shí yěshì rúcǐ. Suǒyǐ xiànzài jiù kāishǐ ba, zài zhěnggè huáiyùn qíjiān jí yǐhòu dōu bǎochí wú yān zhuàngtài.
    Kāishǐ duànliàn. Jiànkāng sìhū quèshí ràng nǐ gèng yǒu shēngyù nénglì. Shìdù de duànliàn (měitiān yuē 30 fēnzhōng de xīntiào jiāsù) yǒu zhù yú zēngjiā huáiyùn de jīhuì. Zhǐshì bùyào bǎ zhè jiàn hǎoshì zuò dé guòtóu – guòyú jùliè de duànliàn (tèbié shì rúguǒ tā dǎozhì shēntǐ guòyú shòuruò) huì zǔzhǐ nín páiluǎn hé shòuyùn.

    Lěngjìng xiàlái. Jíduān yālì (bùshì yībān de rìcháng yālì) yǔ huáiyùn kùn nàn yǒuguān, yīncǐ zài nín de yùn qián fāng’àn zhōng tiānjiā yī kē lěngquè yàowán. Tōngguò dìngqí téng chū shíjiān fàngsōng (dúshū, tīng yīnyuè huò míngxiǎng CD, cānjiā yújiā kè), bìmiǎn chāo fùhè (nǐ zhēn de bìxū duì xiàbān hòu de diànhuà huìyì shuō “shì” ma? ? Nàgè císhàn hōngbèi yìmài?), Bìng zhǎodào yīgè fāxiè de chūkǒu (yǔ nǐ de bànlǚ fēnxiǎng, yě yǔ nǐ zài xiānrùwéizhǔ de liúyán bǎn shàng jiéjiāo de péngyǒu fēnxiǎng).

    Kàn kàn nǐ de jiéyù cuòshī. Rúguǒ nín shǐyòng de shì gémó, bìyùn tào, gōng nèi jiéyù qì, shā jīng jì huò qítā fēi jīsù bìyùn cuòshī, qǐng děngdào suǒyǒu yīng’ér zhìzào xìtǒng dōu yùnxíng wánbì hòu zài fàngqì bǎohù cuòshī (fǒuzé, nín kěnéng huì zài zhǔnbèi gōngzuò wánchéng zhīqián huáiyùn). Rúguǒ nín yīzhí zài shǐyòng bìyùn yào, tiē jì huò jièzhǐ, nín kěnéng xūyào xiān gǎi yòng píngzhàng bìyùn fǎ yī liǎng gè yuè (tíng yòng jīsù hòu kěnéng xūyào yīduàn shíjiān cáinéng huīfù zhèngcháng páiluǎn) — xiàng nín de yīshēng zīxún zhè fāngmiàn de jiànyì. Yīdìng yào chī wán nǐ di yào bāo yǐ bìmiǎn túpò xìng chūxiě, zhè zhǐ huì shǐ shìqíng biàn dé hǔnluàn. Rúguǒ nín shǐyòng Depo-Provera, nín xūyào zuò yīxiē rènzhēn de tíqián jìhuà, yīnwèi zài nín tíngzhǐ zhùshè hòu kěnéng xūyào liù gè yuè dào yī nián de shíjiān cáinéng huīfù páiluǎn (tóngyàng, zài nín děngdài shí shǐyòng fēi jīsù fāngfǎ).

    Yóuyú xūyào liǎng gè jiànkāng de shēntǐ cáinéng shēngchū jiànkāng de bǎobǎo, yīncǐ qǐng quèbǎo nín de bànlǚ yě jiēshòu xiānrùwéizhǔ de jìhuà. Tā yě yīnggāi jiēshòu jiǎnchá, kòngzhì mànxìng jiànkāng zhuàngkuàng, gēnghuàn rènhé bù lìyú shēngyù di yàowù, gǎishàn tā de yǐnshíxíguàn (bìng fúyòng wéishēngsù kuàng wùzhí bǔchōng jì), jièyān jiè jiǔ (kāfēi yīn duì tā lái shuō méi wèntí) ), ràng tā de tǐzhòng dádào xūyào de wèizhì, kāishǐ duànliàn (rúguǒ tā qù jiànshēnfáng duànliàn tài yònglìle, huòzhě yǐ bù lìyú shēngyù de fāngshì duànliàn, lìrú shāndì zìxíngchē, zé fàngsōng yīdiǎn), bìng jiǎnqīng yālì.

    Xīnlǐ xué jiā tōngcháng huòdé xīnlǐ xué běnkē xuéwèi, ránhòu jìxù huòdé xīnlǐ xué shuòshì xuéwèi hé bóshì xuéwèi. Zhè tōngcháng xūyào éwài de wǔ dào qī nián shíjiān.

    Yào chéngwéi yǒu zhízhào de xīnlǐ xué jiā, dà duōshù zhōu xūyào zài bìyè qián jìnxíng wéiqí yī nián de quánzhí jiāndū shí xí, zài jiā shàng yī nián de jiāndū shíjiàn.

    Xīnlǐ xué jiā hái bìxū tōngguò guójiā kǎoshì, yǐjí lìng yī xiàng zhēnduì tāmen xīwàng zhíyè de zhōu de kǎoshì.

    Yīdàn huòdé xǔkě, xīnlǐ xué jiā bìxū huòdé yīdìng shùliàng de jìxù jiàoyù cáinéng wéichí qí zhízhào.

    Rúguǒ xīnlǐ xué jiā xiǎng zhuānzhù yú tèdìng de xīnlǐ xué lǐngyù, huòzhě rúguǒ tāmen xiǎng huòdé jīngshén fēnxī (yī zhǒng fēi yàowù xīnlǐ jiànkāng zhìliáo jìshù) fāngmiàn de zhuānyè zhīshì, tāmen kěyǐ jìxù jiēshòu éwài de jiàoyù hé xǔkě.

    Zài yīlìnuòyī zhōu, lùyìsī ān nàzhōu hé xīnmòxīgē zhōu, xīnlǐ xué jiā zài huòdé xǔkě hòu kěyǐ jiēshòu gāojí péixùn, yǐbiàn kāi yào.

    Tōngcháng, tāmen bìxū wánchéng zhuānmén de péixùn jìhuà huò jīngshén yàolǐ xué shuòshì xuéwèi.

    Xīnlǐ xué jiā hé jīngshénbìng xué jiā zhī jiān de yīgè hěn dà qūbié shì, jīngshénbìng xué jiā cóng yīxué yuàn bìyè, huòdéle yīxué bóshì xuéwèi. Yīncǐ, jīngshén kē yīshēng kěyǐ kāi yào. Xīnlǐ xué jiā bùshì yīshēng, yīncǐ tāmen zhōng de dà duōshù rén bùnéng kāi yào (chúle shàngshù sān gè zhōu, jīngguò gāojí péixùn cái yǔnxǔ zhèyàng zuò).

    Bài giảng luyện dịch tiếng Trung online TOCFL đáp án bài tập dịch tiếng Trung sang tiếng Việt theo hệ thống bài tập Luyện đọc hiểu TOCFL online Band B1 luyện thi TOCFL 6 cấp.

    Tiến sĩ Schaffner khuyên bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng. Họ có thể cho bạn xét nghiệm dị ứng để xem chính xác bạn bị dị ứng với chất gì và sau đó đề xuất loại vắc-xin COVID-19 phù hợp cho bạn dựa trên những phát hiện, ông nói.

    Nếu bạn tình cờ đủ điều kiện để được miễn trừ y tế, nó có thể sẽ ở dạng giấy báo của bác sĩ, Tiến sĩ Schaffner nói.

    Tuy nhiên, nếu bạn tình cờ bị dị ứng với một thành phần trong một loại vắc xin COVID-19, các chuyên gia khuyên bạn nên điều tra để xem liệu bạn có thể tiêm một loại vắc xin khác hay không. Tiến sĩ Schaffner nói: “Tiêm phòng rất quan trọng.

    Bác sĩ chuyên khoa ung thư là bác sĩ chuyên điều trị ung thư.

    Bởi vì điều trị ung thư thường bao gồm sự kết hợp của hóa trị, phẫu thuật và xạ trị, những người bị ung thư thường được điều trị bởi một đội ngũ bác sĩ ung thư.

    Nhóm này có thể bao gồm các bác sĩ ung thư y tế, phẫu thuật và bức xạ.

    Các bác sĩ chuyên khoa ung thư phẫu thuật chuyên thực hiện sinh thiết, trong đó mô được loại bỏ để xét nghiệm ung thư.

    Họ cũng thực hiện phẫu thuật để loại bỏ các khối u ung thư và mô xung quanh.

    Các bác sĩ ung thư bức xạ chuyên điều trị ung thư bằng bức xạ.

    Các bác sĩ chuyên khoa ung thư phụ khoa tập trung vào các bệnh ung thư phụ khoa như ung thư cổ tử cung và tử cung.

    Bác sĩ ung thư phải nhận bằng cử nhân, sau đó hoàn thành bốn năm trường y để trở thành bác sĩ y khoa (MD) hoặc bác sĩ nắn xương (DO).

    Sau khi tốt nghiệp trường y, họ phải hoàn thành chương trình đào tạo sau đại học về y khoa thông qua các kỳ thực tập và chương trình nội trú về y học nội khoa, thường là ba năm làm việc được trả lương khác dưới sự giám sát.

    Sau đó, trong hai đến ba năm bổ sung, họ được đào tạo rộng rãi trong tất cả các lĩnh vực ung thư học.

    Một số bác sĩ ung thư tiếp tục nghiên cứu một loại ung thư cụ thể, chẳng hạn như ung thư vú, ung thư phổi hoặc ung thư tuyến tiền liệt, hoặc bệnh bạch cầu hoặc ung thư hạch.

    Tất cả các bác sĩ y tế ở Hoa Kỳ bắt buộc phải được cấp phép ở tất cả các tiểu bang.

    Điều này có nghĩa là họ phải tốt nghiệp từ một trường y khoa được công nhận và vượt qua một số giai đoạn của Kỳ thi Cấp phép Y tế Hoa Kỳ.

    Mang thai là một phần thú vị. Nhưng trước khi bạn bận rộn với việc cố gắng thụ thai, bạn có một số việc phải làm. Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc lập kế hoạch và chuẩn bị cho việc thụ thai có thể giúp bạn theo dõi nhanh khả năng sinh sản của mình, có một thai kỳ khỏe mạnh và thoải mái hơn, đồng thời mang lại niềm vui khỏe mạnh hơn. Nếu bạn đang nghĩ đến việc sinh con, trước tiên hãy nghĩ đến việc thực hiện những bước định kiến này.

    Mong muốn có thai, nhưng không biết bắt đầu từ đâu (ngoài điều hiển nhiên)? Nghiên cứu mới nhất cho thấy nơi tốt nhất để bắt đầu mang thai thực sự là trước khi bắt đầu – đối với một số cặp vợ chồng, trước đó. Lập kế hoạch và chuẩn bị trước một chút không chỉ có thể giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và em bé khỏe mạnh hơn mà còn có thể giúp bạn sinh con nhanh hơn bằng cách cải thiện khả năng sinh sản của bạn. Đó là lý do tại sao Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), March of Dimes, Đại hội Bác sĩ Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) và những người khác hiện đang khuyến nghị tất cả các cặp vợ chồng nên cân nhắc thêm ít nhất ba tháng (và trong một số trường hợp, lên đến một năm) đến chín tháng của thai kỳ. Không phải là ba tháng nữa để mang thai (điều đó sẽ đòi hỏi quá nhiều – ngay cả đối với những bà mẹ sắp sinh tận tụy nhất), mà là ba tháng nữa mà bạn chuẩn bị mang thai: cơ thể của bạn, cơ thể của bạn đời, lối sống của bạn, cân nặng của bạn, chế độ ăn uống của bạn, thói quen tập thể dục, chế độ dùng thuốc của bạn, và nhiều hơn thế nữa để tạo ra một đứa trẻ đầu tiên trước khi tinh trùng gặp trứng.

    Gặp bác sĩ của bạn (và nha sĩ của bạn). Việc chăm sóc trước khi sinh tốt nhất bắt đầu từ rất lâu trước khi có em bé để chăm sóc, vì vậy hãy lên lịch kiểm tra với bác sĩ (để đảm bảo rằng bạn khỏe mạnh) và một cuộc kiểm tra với bác sĩ phụ khoa, bác sĩ phụ nữ hoặc nữ hộ sinh của bạn (để đảm bảo hệ thống sinh sản của bạn chuẩn bị để lăn). Các bác sĩ sẽ kiểm tra cân nặng của bạn, đảm bảo rằng bạn đã được chủng ngừa mới nhất, cho bạn xét nghiệm máu, thảo luận về tiền sử bệnh của gia đình bạn, tư vấn cho bạn cách giảm bớt các loại thuốc bạn đang sử dụng (hoặc chuyển bạn sang loại an toàn cho em bé hơn một), và đảm bảo rằng tất cả các tình trạng mãn tính đều được kiểm soát. Hai bác sĩ hẹn xuống? Vẫn còn một cái để đi. Đi khám nha sĩ cũng để đảm bảo răng và nướu của bạn đã sẵn sàng cho việc mang thai (bệnh nướu răng có liên quan đến các biến chứng thai kỳ).

    Xem những gì bạn ăn và uống. Đây là thực phẩm để suy nghĩ: Khả năng sinh sản của bạn – như em bé của bạn – có thể là những gì bạn ăn. Mặc dù có thể mang thai bất kể bạn ăn gì (và không ăn gì), nhưng trên thực tế, một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp tăng khả năng sinh sản. Ăn uống đầy đủ chắc chắn có liên quan đến việc mang thai khỏe mạnh và thai nhi khỏe mạnh hơn, có nghĩa là không có thời điểm nào tốt hơn bây giờ để bắt đầu phá vỡ thói quen ăn uống xấu (bỏ bữa sáng, ăn trưa nhanh) và xây dựng một số thói quen tốt (chuyển từ ngũ cốc trắng sang ngũ cốc nguyên hạt, dành nhiều thời gian cho tay vào bát trái cây hơn là trong lọ bánh).

    Đi khám thai. Không, bạn vẫn chưa mang thai – nhưng uống vitamin trước khi sinh trong những tháng trước khi thụ thai có thể giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh nghiêm trọng, sinh non và – như một phần thưởng chỉ dành cho mẹ – ốm nghén. Vì vậy, hãy hỏi học viên của bạn cho một lời giới thiệu và nhận được sự xuất hiện ngay bây giờ.

    Có được trọng lượng lý tưởng của bạn. Cân có thể cho bạn biết điều gì về khả năng mang thai của bạn? Trên thực tế, khá nhiều. Thậm chí thừa cân vừa phải – hoặc thiếu cân đáng kể – có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản bằng cách làm mất đi sự cân bằng mong manh của các hormone sinh sản cần thiết cho quá trình rụng trứng và thụ thai thành công. Quá nhiều tế bào mỡ, và cơ thể bạn sẽ tạo ra quá nhiều estrogen – quá ít tế bào mỡ, và cơ thể bạn sẽ tạo ra quá ít. Một trong hai kịch bản: một công thức cho các vấn đề sinh sản. Để có kết quả sinh con tốt nhất, hãy cố gắng đạt được chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) của bạn trong phạm vi thích hợp cho việc thụ thai từ 18,5 đến 24 trước khi bạn bắt đầu cố gắng thụ thai. Hỏi người tập của bạn về trọng lượng mục tiêu theo định kiến của bạn nên là bao nhiêu.

    Bỏ thuốc lá. Hút thuốc gây ra một loạt rủi ro, không chỉ khi bạn đang mang thai mà còn khi bạn đang cố gắng thụ thai. Vì vậy, hãy nâng mông ngay bây giờ và không hút thuốc trong suốt thai kỳ và sau này.
    Bắt đầu tập thể dục. Cơ thể khỏe mạnh dường như làm cho bạn dễ sinh hơn. Tập luyện vừa phải (khoảng 30 phút mỗi ngày tập thể dục giúp tim đập mạnh) có thể giúp tăng khả năng mang thai. Chỉ cần đừng lạm dụng điều tốt này – tập luyện quá vất vả (đặc biệt nếu nó dẫn đến cơ thể quá gầy) có thể ngăn bạn rụng trứng và thụ thai.

    Thư giãn. Căng thẳng quá độ (không phải mức độ trung bình, căng thẳng hàng ngày) có liên quan đến việc khó mang thai, vì vậy hãy thêm một viên thuốc giảm đau vào chế độ chuẩn bị thai nghén của bạn. Hãy giải tỏa nỗi lo không lành mạnh về khả năng sinh sản đó bằng cách thường xuyên dành thời gian thư giãn (đọc sách, nghe nhạc hoặc CD thiền, tham gia lớp học yoga), tránh tình trạng quá tải (bạn có thực sự phải nói đồng ý với cuộc gọi hội nghị sau giờ làm việc đó không ? Bán bánh từ thiện đó?), Và tìm một lối thoát để trút giận (chia sẻ với đối tác của bạn và cả với những người bạn mà bạn đã thực hiện trên Bảng tin từ định kiến trước).

    Hãy xem xét biện pháp kiểm soát sinh đẻ của bạn. Nếu bạn đang sử dụng màng ngăn, bao cao su, vòng tránh thai, chất diệt tinh trùng hoặc biện pháp ngừa thai không dùng thuốc khác, hãy đợi cho đến khi tất cả các hệ thống tạo con hoạt động trước khi bỏ biện pháp bảo vệ (nếu không, bạn có thể mang thai trước khi hoàn thành việc chuẩn bị sẵn sàng). Nếu bạn đang sử dụng thuốc tránh thai, miếng dán hoặc vòng, bạn có thể muốn chuyển sang phương pháp rào cản trong một hoặc hai tháng trước (có thể mất một thời gian để quá trình rụng trứng bình thường trở lại sau khi bạn bỏ hormone ) – hỏi ý kiến của học viên về điều này. Chắc chắn uống hết gói thuốc của bạn để tránh chảy máu đột ngột, điều này chỉ có thể làm rối loạn vấn đề. Nếu bạn đang sử dụng Depo-Provera, bạn sẽ cần thực hiện một số kế hoạch trước nghiêm túc, vì có thể mất sáu tháng đến một năm để quá trình rụng trứng tiếp tục sau khi bạn ngừng tiêm (một lần nữa, hãy sử dụng phương pháp không dùng thuốc trong khi chờ đợi ).

    Và vì cần hai cơ thể khỏe mạnh để tạo ra một em bé khỏe mạnh, hãy đảm bảo rằng bạn đời của bạn cũng thực hiện được chương trình thụ thai. Anh ấy cũng nên đi kiểm tra sức khỏe, kiểm soát tình trạng sức khỏe mãn tính, thay đổi bất kỳ loại thuốc không có lợi cho khả năng sinh sản, cải thiện thói quen ăn uống của mình (và bổ sung vitamin-khoáng chất), bỏ hút thuốc và cắt giảm rượu (caffein không có vấn đề gì đối với anh ấy ), đưa trọng lượng của anh ấy đến nơi cần thiết, bắt đầu tập thể dục (hoặc thả lỏng một chút nếu anh ấy tập gym hơi quá sức – hoặc tập thể dục theo cách không thân thiện với khả năng sinh sản, như đạp xe leo núi) và giảm căng thẳng.

    Các nhà tâm lý học thường nhận bằng đại học về tâm lý học, sau đó tiếp tục lấy bằng thạc sĩ và tiến sĩ tâm lý học. Quá trình này thường mất thêm từ 5 đến 7 năm.

    Để trở thành một nhà tâm lý học được cấp phép, hầu hết các tiểu bang yêu cầu một năm thực tập có giám sát toàn thời gian trước khi tốt nghiệp, cộng thêm một năm thực hành có giám sát.

    Các nhà tâm lý học cũng phải vượt qua một kỳ kiểm tra quốc gia, cộng với một kỳ kiểm tra khác dành riêng cho tiểu bang nơi họ muốn hành nghề.

    Sau khi được cấp phép, các nhà tâm lý học phải đạt được một số lượng giáo dục thường xuyên nhất định để duy trì giấy phép của họ.

    Các nhà tâm lý học có thể tiếp tục được học thêm và cấp bằng nếu họ muốn chuyên sâu về một lĩnh vực tâm lý học cụ thể, hoặc nếu họ muốn có chuyên môn về phân tâm học (một kỹ thuật điều trị sức khỏe tâm thần không dùng thuốc).

    Ở Illinois, Louisiana và New Mexico, các nhà tâm lý học có thể trải qua khóa đào tạo nâng cao sau khi họ được cấp phép để kê đơn thuốc.

    Thông thường, họ phải hoàn thành chương trình đào tạo chuyên ngành hoặc bằng thạc sĩ về tâm sinh lý.

    Một sự khác biệt lớn giữa bác sĩ tâm lý và bác sĩ tâm thần là bác sĩ tâm thần tốt nghiệp trường y, lấy bằng MD. Do đó, bác sĩ tâm thần có thể kê đơn thuốc. Các nhà tâm lý học không phải là bác sĩ y khoa, vì vậy hầu hết họ không thể kê đơn thuốc (ngoài ba tiểu bang nêu trên, nơi được phép làm như vậy với đào tạo nâng cao).

    Toàn bội nội dung bài giảng Luyện đọc hiểu TOCFL online Band B1 luyện thi TOCFL 6 cấp của chúng ta tìm hiểu hôm nay đến đây là kết thúc. Các bạn có thể tham khảo thêm nhiều bài giảng phong phú và đa dạng chủ đề hơn trên website ChineMaster hoàn toàn miễn phí. Chúc các bạn có những trải nghiệm thật tuyệt vời cùng ChineMaster và hẹn gặp lại các bạn ở bài giảng tiếp theo vào ngày mai nhé.

  • Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 2 giáo án luyện dịch hợp đồng

    Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 2 giáo án luyện dịch hợp đồng

    Luyện dịch tiếng Trung thương mại hợp đồng cùng Thầy Vũ Tập 2

    Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 2 giáo án luyện dịch hợp đồng tiếng Trung thương mại sẽ chính là nội dung chi tiết đầy đủ của bài giảng ngày hôm nay được thiết kế bởi Thạc sỹ Nguyễn Minh Vũ . Thầy chính là nhà sáng lập ra Trung tâm tiếng Trung Chinemaster và là chuyên gia đào tạo các lớp học tiếng Trung thương mại online cơ bản đến nâng cao theo hệ thống giáo án dạy học trong bộ sách giáo trình tiếng Trung thương mại ChineMaster toàn tập toàn diện 6 kỹ năng nghe nói đọc viết gõ dịch tiếng Trung ứng dụng thực tế. Tất cả những bài giảng bổ ích được chúng tôi đăng tải hằng ngày trên kênh Học tiếng Trung online uy tín Thầy Vũ đều được dành cho tất cả các bạn học viên yêu quý của Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Hà Nội và Trung tâm tiếng Trung ChineMaster TPHCM Sài Gòn.

    Giáo trình tiếng Trung 9 quyền ChineMaster của Thạc sĩ Nguyễn Minh Vũ chủ biên đã được rất nhiều các bạn học viên cũng như cộng đồng người học tiếng Trung chào đón và hoan nghênh và được đánh giá cực kì cao sau một thời gian học tập thử nghiệm,các bạn hãy ấn vào link sau để tham khảo thêm thông tin chi tiết nhé.

    Nội dung giáo trình tiếng Trung 9 quyển mới Thầy Vũ

    Trung tâm tiếng Trung Quận 10 ChineMaster TP HCM Cơ sở 2 của Thầy Vũ là địa chỉ chuyên đào tạo và giảng dạy các khóa học tiếng Trung giao tiếp cơ bản đến nâng cao cực kì uy tín và chất lượng từ HSK 3 đến HSK 9 cấp đến luyện thi HSKK cao cấp, ngoài ra còn đào tạo rất tốt về mảng tiếng Trung thương mại và Nhập hàng Trung Quốc.

    Thông tin về Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận 10 TPHCM 

    Các bạn hãy ấn vào lin k sau để ôn lại kiến thức cũ Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 1 từ vựng công xưởng trước khi vào bài mới các bạn hãy ấn vào link bên dưới nhé.

    Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 1 từ vựng công xưởng

    Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 2 giáo án luyện dịch hợp đồng Thầy Vũ

    Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 2 giáo án luyện dịch hợp đồng tiếng Trung thương mại được thiết kế bởi Thạc sỹ Nguyễn Minh Vũ là chuyên gia đào tạo các lớp học tiếng Trung thương mại online cơ bản đến nâng cao theo hệ thống giáo án dạy học trong bộ sách giáo trình tiếng Trung thương mại ChineMaster toàn tập toàn diện 6 kỹ năng nghe nói đọc viết gõ dịch tiếng Trung ứng dụng thực tế.

    虽然美国人不太可能缺乏，但那些遵循某些类型饮食的人需要注意他们的蛋白质摄入量。纯素食者和素食者尤其必须确保他们获得足够的常量营养素。肉类是蛋白质的丰富来源，放弃肉类意味着这些食客需要在别处寻找蛋白质。幸运的是，有大量植物性蛋白质来源，包括豆类、坚果（如核桃、山核桃或杏仁）和豆腐，可以让非肉食者轻松获得饱腹感。乳制品也是素食者的丰富蛋白质来源。

    蛋白质如此受欢迎并且成为许多热门饮食的基石的原因之一是它与减肥的潜在联系。

    具体而言，研究人员发现，每天每公斤体重含有 1.2 至 1.6 克蛋白质的饮食——每餐含有约 25 至 30 克蛋白质——已被证明有助于控制体重。

    如前所述，如果您住在美国，您的饮食中可能已经摄入了足够的蛋白质。但如果您担心，可以探索不同的方式来增加您的收入。

    当您选择蛋白质来源时，一定要注意食物的脂肪含量。例如，去皮的家禽和鱼比红肉是更好的选择，因为它们的饱和脂肪含量不高，饱和脂肪含量过高可能会很危险，因为它会增加血液中的低密度脂蛋白或“坏”胆固醇。

    尽管许多天然食品中都含有蛋白质，但仍有数百种人造蛋白质包装食品。您可以使用蛋白质粉、蛋白质能量棒，甚至是富含蛋白质的面包、煎饼混合物和薯片。

    这些产品可能适合某些应该比通常建议摄入更多蛋白质的人。例如，运动员可以在锻炼后一小时内摄入蛋白质。

    根据发表在 Aging Well 杂志上的一篇文章，在白天吃和喝足够蛋白质有困难的老年人，有时是由于食欲下降，也可以从高蛋白产品和奶昔中受益。

    智者的话：在研究蛋白质奶昔和其他补充剂之前先研究营养标签。仅仅因为产品蛋白质含量高，并不一定会使其全面健康。寻找不超过 200 卡路里、不超过 2 克饱和脂肪和不超过 5 克糖的蛋白质补充剂。

    此外，由于补充剂不受食品和药物管理局 (FDA) 的监管，因此没有监督检查以确保产品符合其包装上的要求，因此请谨慎对待这些产品，并务必与他们交谈在将它们添加到您的饮食之前，您的医疗团队。

    专家说，依靠全食而不是加工食品来获取蛋白质是一个好主意，因为全食提供了人造选择所无法提供的营养益处。

    尽管蛋白质通常是健康的，但也有可能过量。很多人都关注蛋白质的好处，认为囤货没有坏处。根据 2013 年 7 月发表在 ISRN Nutrition 杂志上的一篇评论，问题在于身体不知道如何处理过量的蛋白质，最终可能会伤害骨骼、肾脏和肝脏。

    专家表示，一份含有约 40 克蛋白质的高蛋白膳食对身体的益处并不比含有 15 至 25 克蛋白质的膳食有益，因此过火没有任何好处。

    重肉饮食（蛋白质含量高），如食肉动物饮食，也可能是危险的，会增加患冠心病和癌症的风险，尤其是乳腺癌、肠癌和前列腺癌。

    您的身体会通过制造自己的蛋白质（称为 IgE 抗体或免疫球蛋白 E）来进行反击。如果您对某种蛋白质过敏，下次您吃或喝含有该蛋白质的东西时，您会出现过敏反应，例如如瘙痒或呼吸困难。

    定期预防保健是长期保持健康的最重要方法之一。如果您仅在发现问题时才等待看医生，则可能为时已晚。

    宫颈癌筛查对女性健康尤为重要——但如何以及何时进行筛查一直是最近争论的主题。

    美国妇产科医师协会 (ACOG) 的现行指南建议女性从 21 岁开始每两年进行一次巴氏涂片检查。 30 岁以后，如果您的 3 次巴氏涂片正常，您可以将频率降低到每三年一次测试结果是否连续，如果您的免疫系统没有被病毒或最近的健康状况削弱。

    然而，其他组织，包括美国癌症协会，建议 30 岁以上的女性应该使用传统的巴氏涂片和 HPV（人乳头瘤病毒）测试相结合的方式进行筛查。

    需要更多的研究来确定如何将 HPV 检测纳入我们的筛查计划，但专家表示，它不太可能很快取代巴氏涂片。目前，ACOG 和美国预防服务工作组都表示，子宫颈抹片检查是女性早期发现宫颈癌的最佳选择。

    “巴氏涂片可以检测子宫颈的早期癌前病变，”医学博士、医学博士、坦帕 H. Lee Moffitt 癌症中心和研究所女性肿瘤学系主任兼女性肿瘤学中心主任 Johnathan Lancaster 解释说，佛罗里达州“这些变化很容易治疗，从而大大降低了发展为宫颈癌的风险。”

    “子宫颈抹片检查不是用来检测宫颈癌的，”兰开斯特博士说。 “它们旨在检测宫颈发育不良或 [宫颈] 的癌前病变。”当巴氏涂片检测到异常细胞时，您的医生可以采取措施找出这些变化背后的罪魁祸首，并在疾病变成癌症之前进行治疗。

    “像所有医学测试一样，巴氏涂片并非 100% 准确，”他说。 “这加强了定期进行巴氏检查的重要性，这样即使一个巴氏未发现早期的异常变化，也很可能在下一个巴氏被发现。”

    子宫颈抹片检查异常意味着在您的子宫颈上发现了异常细胞。兰开斯特说，根据发现的细胞类型，您的医生可能会建议在四到六个月内重复测试。其他时候，他们可能会选择进行阴道镜检查以更好地观察子宫颈并采集组织样本进行活检，以便确定存在哪些类型的细胞。

    在阴道镜检查过程中，将一根带有非常小的相机的细管轻轻插入阴道，直到您的子宫颈。在活检过程中，您的医生会从您的子宫颈中取出一小块组织，在显微镜下进行分析。这些测试的结果可以确定问题的性质并指导治疗。

    兰开斯特说，美国妇产科学院建议女性在第一次性交后三年内或 21 岁之前开始接受子宫颈抹片检查。

    “有些女性可能会在 65 岁之后停止巴氏涂片检查，但这需要根据风险因素做出高度个性化的决定，并与她们的妇科医生共同决定，”兰开斯特说。

    Lancaster 说，阴道中任何物质的存在都会降低子宫颈抹片检查的准确性。他建议女性在进行子宫颈抹片检查之前的两到三天内避免冲洗或进行性交，以获得更准确的结果。 Lancaster 还表示，女性在进行子宫颈抹片检查时最好不要来月经，因为这也会影响测试的准确性。

    子宫颈抹片检查通常是无痛的，通常在骨盆检查期间进行。医生会将您放在检查台上，并将一个称为窥器的装置插入您的阴道；窥器打开阴道区域更宽，让医生更好地观察宫颈区域。然后医生会用刷子或棉签擦拭您的子宫颈，从其表面收集细胞，然后将细胞送去进行分析，看看是否存在任何异常细胞。

    尽管子宫颈抹片检查看起来令人不舒服，但它们对于保持所有年龄段的女性健康至关重要。与您的医生交谈以确定您应该多久进行一次巴氏涂片检查。

    怀孕和分娩是一种强烈的情感体验。虽然这些改变生活的事件可以带来快乐，但它们也可能带来让您感到悲伤、疲倦和焦虑的挑战。

    多达 50% 到 75% 的新妈妈在生完孩子后会感到某种程度的不快乐、担忧和疲劳。这些所谓的婴儿忧郁很少持续超过一两周，通常会自行消失。

    当症状持续更长时间——或者看起来更严重时——诊断可能是产后抑郁症，这种情况可以持续数月。

    任何产后抑郁症都可能由不同的因素组合引起，但研究人员认为，一般而言，激素、神经化学和生活环境可以解释为什么美国估计有八分之一的女性会经历这种心理健康障碍。

    而真实数字可能更高。正如 2017 年 4 月发表在《母婴与健康杂志》上的一篇文章所述，专家认为产后抑郁症被低估了。

    症状通常在女性分娩后的最初几周内出现，但也可能更早出现（例如，在怀孕期间，称为产前抑郁症）或更晚（分娩后长达一年）。请注意，正式地说，症状必须在分娩后 4 周内出现；尽管如此，这个时间框架是否应该延长是有争议的，因为许多人直到后来才意识到他们的症状。

    Bài tập chú thích phiên âm cho các đoạn văn bản trên theo bài tập Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 2 giáo án luyện dịch hợp đồng.

    Suīrán měiguó rén bù tài kěnéng quēfá, dàn nàxiē zūnxún mǒu xiē lèixíng yǐnshí de rén xūyào zhùyì tāmen de dànbáizhí shè rù liàng. Chún sùshí zhě hé sùshí zhě yóuqí bìxū quèbǎo tāmen huòdé zúgòu de chángliàng yíngyǎngsù. Ròu lèi shì dànbáizhí de fēngfù láiyuán, fàngqì ròu lèi yìwèizhe zhèxiē shíkè xūyào zài biéchù xúnzhǎo dànbáizhí. Xìngyùn de shì, yǒu dàliàng zhíwù xìng dànbáizhí láiyuán, bāokuò dòu lèi, jiānguǒ (rúhétáo, shān hétáo huò xìngrén) hé dòufu, kěyǐ ràng fēi ròushí zhě qīngsōng huòdé bǎo fù gǎn. Rǔ zhìpǐn yěshì sùshí zhě de fēngfù dànbáizhí láiyuán.

    Dànbáizhí rúcǐ shòu huānyíng bìngqiě chéngwéi xǔduō rèmén yǐnshí de jīshí de yuányīn zhī yī shì tā yǔ jiǎnféi de qiánzài liánxì.

    Jùtǐ ér yán, yánjiū rényuán fāxiàn, měitiān měi gōngjīn tǐzhòng hányǒu 1.2 Zhì 1.6 Kè dànbáizhí de yǐnshí——měi cān hányǒu yuē 25 zhì 30 kè dànbáizhí——yǐ bèi zhèngmíng yǒu zhù yú kòngzhì tǐzhòng.

    Rú qián suǒ shù, rúguǒ nín zhù zài měiguó, nín de yǐnshí zhōng kěnéng yǐjīng shè rùle zúgòu de dànbáizhí. Dàn rúguǒ nín dānxīn, kěyǐ tànsuǒ bùtóng de fāngshì lái zēngjiā nín de shōurù.

    Dāng nín xuǎnzé dànbáizhí láiyuán shí, yīdìng yào zhùyì shíwù de zhīfáng hánliàng. Lìrú, qù pí de jiāqín hé yú bǐ hóng ròu shì gèng hǎo de xuǎnzé, yīnwèi tāmen de bǎohé zhīfáng hánliàng bù gāo, bǎohé zhīfáng hánliàngguò gāo kěnéng huì hěn wéixiǎn, yīnwèi tā huì zēngjiā xiěyè zhōng de dī mìdù zhī dànbái huò “huài” dǎngùchún.

    Jǐnguǎn xǔduō tiānrán shípǐn zhōng dōu hányǒu dànbáizhí, dàn réng yǒu shù bǎi zhǒng rénzào dànbáizhí bāozhuāng shípǐn. Nín kěyǐ shǐyòng dànbáizhí fěn, dànbáizhí néngliàng bàng, shènzhì shì fù hán dànbáizhí de miànbāo, jiānbing hùnhéwù hé shǔ piàn.

    Zhèxiē chǎnpǐn kěnéng shìhé mǒu xiē yīnggāi bǐ tōngcháng jiànyì shè rù gèng duō dànbáizhí de rén. Lìrú, yùndòngyuán kěyǐ zài duànliàn hòu yī xiǎoshí nèi shè rù dànbáizhí.

    Gēnjù fābiǎo zài Aging Well zázhì shàng de yī piān wénzhāng, zài báitiān chī hé hē zúgòu dànbáizhí yǒu kùnnán de lǎonián rén, yǒushí shì yóuyú shíyù xiàjiàng, yě kěyǐ cóng gāo dànbái chǎnpǐn hé nǎi xī zhōng shòuyì.

    Zhìzhě dehuà: Zài yánjiū dànbáizhí nǎi xī hé qítā bǔchōng jì zhīqián xiān yánjiū yíngyǎng biāoqiān. Jǐnjǐn yīnwèi chǎnpǐn dànbáizhí hánliàng gāo, bìng bù yīdìng huì shǐ qí quánmiàn jiànkāng. Xúnzhǎo bù chāoguò 200 kǎlùlǐ, bù chāoguò 2 kè bǎohé zhīfáng hé bù chāoguò 5 kè táng de dànbáizhí bǔchōng jì.

    Cǐwài, yóuyú bǔchōng jì bù shòu shípǐn hé yàowù guǎnlǐ jú (FDA) de jiānguǎn, yīncǐ méiyǒu jiāndū jiǎnchá yǐ quèbǎo chǎnpǐn fúhé qí bāozhuāng shàng de yāoqiú, yīncǐ qǐng jǐnshèn duìdài zhèxiē chǎnpǐn, bìng wùbì yǔ tāmen jiāotán zài jiāng tāmen tiānjiā dào nín de yǐnshí zhīqián, nín de yīliáo tuánduì.

    Zhuānjiā shuō, yīkào quánshí ér bùshì jiāgōng shípǐn lái huòqǔ dànbáizhí shì yīgè hǎo zhǔyì, yīnwèi quánshí tígōngle rénzào xuǎnzé suǒ wúfǎ tígōng de yíngyǎng yìchu.

    Jǐnguǎn dànbáizhí tōngcháng shì jiànkāng de, dàn yěyǒu kěnéng guòliàng. Hěnduō rén dōu guānzhù dànbáizhí de hǎochù, rènwéi dùn huò méiyǒu huàichu. Gēnjù 2013 nián 7 yuè fābiǎo zài ISRN Nutrition zázhì shàng de yī piān pínglùn, wèntí zàiyú shēntǐ bù zhīdào rúhé chǔlǐ guòliàng de dànbáizhí, zuìzhōng kěnéng huì shānghài gǔgé, shènzàng hé gānzàng.

    Zhuānjiā biǎoshì, yī fèn hányǒu yuē 40 kè dànbáizhí de gāo dànbái shànshí duì shēntǐ de yìchu bìng bùbǐ hányǒu 15 zhì 25 kè dànbáizhí de shànshí yǒuyì, yīncǐ guòhuǒ méiyǒu rènhé hǎochù.

    Zhòng ròu yǐnshí (dànbáizhí hánliàng gāo), rú shíròu dòngwù yǐnshí, yě kěnéng shì wéixiǎn de, huì zēngjiā huàn guàn xīnbìng hé áizhèng de fēngxiǎn, yóuqí shì rǔxiàn ái, cháng ái hé qiánlièxiàn ái.

    Nín de shēntǐ huì tōngguò zhìzào zìjǐ de dànbáizhí (chēng wèi IgE kàngtǐ huò miǎnyì qiú dànbái E) lái jìnxíng fǎnjí. Rúguǒ nín duì mǒu zhǒng dànbáizhí guòmǐn, xià cì nín chī huò hē hányǒu gāi dànbáizhí de dōngxī shí, nín huì chūxiàn guòmǐn fǎnyìng, lìrú rú sàoyǎng huò hūxī kùnnán.

    Dìngqí yùfáng bǎojiàn shì chángqí bǎochí jiànkāng de zuì zhòngyào fāngfǎ zhī yī. Rúguǒ nín jǐn zài fāxiàn wèntí shí cái děngdài kàn yīshēng, zé kěnéng wéi shí yǐ wǎn.

    Gōngjǐng ái shāi chá duì nǚxìng jiànkāng yóuwéi zhòngyào——dàn rú hé yǐjí hé shí jìnxíng shāi chá yīzhí shì zuìjìn zhēnglùn de zhǔtí.

    Měiguó fù chǎn kē yīshī xiéhuì (ACOG) de xiànxíng zhǐnán jiànyì nǚxìng cóng 21 suì kāishǐ měi liǎng nián jìnxíng yīcì bā shì tú piàn jiǎnchá. 30 Suì yǐhòu, rúguǒ nín de 3 cì bā shì tú piàn zhèngcháng, nín kěyǐ jiāng pínlǜ jiàngdī dào měi sān nián yīcì cèshì jiéguǒ shìfǒu liánxù, rúguǒ nín de miǎnyì xìtǒng méiyǒu bèi bìngdú huò zuìjìn de jiànkāng zhuàngkuàng xuēruò.

    Rán’ér, qítā zǔzhī, bāokuò měiguó áizhèng xiéhuì, jiànyì 30 suì yǐshàng de nǚxìng yīnggāi shǐyòng chuántǒng de bā shì tú piàn hé HPV(rén rǔtóu liú bìngdú) cèshì xiāng jiéhé de fāngshì jìnxíng shāi chá.

    Xūyào gèng duō de yánjiū lái quèdìng rúhé jiāng HPV jiǎncè nàrù wǒmen de shāi chá jìhuà, dàn zhuānjiā biǎoshì, tā bù tài kěnéng hěn kuài qǔdài bā shì tú piàn. Mùqián,ACOG hé měiguó yùfáng fúwù gōngzuò zǔ dōu biǎoshì, zǐ gōngjǐng mǒ piàn jiǎnchá shì nǚxìng zǎoqí fāxiàn gōngjǐng ái de zuì jiā xuǎnzé.

    “Bā shì tú piàn kěyǐ jiǎncè zǐ gōngjǐng de zǎoqí ái qián bìngbiàn,” yīxué bóshì, yīxué bóshì, tǎn pà H. Lee Moffitt áizhèng zhōngxīn hé yánjiū suǒ nǚxìng zhǒngliú xué xì zhǔrèn jiān nǚxìng zhǒngliú xué zhōngxīn zhǔrèn Johnathan Lancaster jiěshì shuō, fóluólǐdá zhōu “zhèxiē biànhuà hěn róngyì zhìliáo, cóng’ér dàdà jiàngdīle fāzhǎn wèi gōngjǐng ái de fēngxiǎn.”

    “Zǐ gōngjǐng mǒ piàn jiǎnchá bùshì yòng lái jiǎncè gōngjǐng ái de,” lán kāi sī tè bóshì shuō. “Tāmen zhǐ zài jiǎncè gōngjǐng fāyù bùliáng huò [gōngjǐng] de ái qián bìngbiàn.” Dāng bā shì tú piàn jiǎncè dào yìcháng xìbāo shí, nín de yīshēng kěyǐ cǎiqǔ cuòshī zhǎo chū zhèxiē biànhuà bèihòu de zuìkuí huòshǒu, bìng zài jíbìng biàn chéng áizhèng zhīqián jìnxíng zhìliáo.

    “Xiàng suǒyǒu yīxué cèshì yīyàng, bā shì tú piàn bìngfēi 100% zhǔnquè,” tā shuō. “Zhè jiāqiángle dìngqí jìnxíng bā shì jiǎnchá de zhòngyào xìng, zhèyàng jíshǐ yīgè bā shì wèi fāxiàn zǎoqí de yìcháng biànhuà, yě hěn kěnéng zàixià yīgè bā shì pī fà xiàn.”

    Zǐ gōngjǐng mǒ piàn jiǎnchá yìcháng yìwèizhe zài nín de zǐ gōngjǐng shàng fāxiàn le yìcháng xìbāo. Lán kāi sī tè shuō, gēnjù fāxiàn de xìbāo lèixíng, nín de yīshēng kěnéng huì jiànyì zài sì dào liù gè yuè nèi chóngfù cèshì. Qítā shíhòu, tāmen kěnéng huì xuǎnzé jìnxíng yīndào jìng jiǎnchá yǐ gèng hǎo de guānchá zǐ gōngjǐng bìng cǎijí zǔzhī yàngběn jìnxíng huójiǎn, yǐbiàn quèdìng cúnzài nǎxiē lèixíng de xìbāo.

    Zài yīndào jìng jiǎnchá guòchéng zhōng, jiāng yī gēn dài yǒu fēicháng xiǎo de xiàngjī de xì guǎn qīng qīng chārù yīndào, zhídào nín de zǐ gōngjǐng. Zài huójiǎn guòchéng zhōng, nín de yīshēng huì cóng nín de zǐ gōngjǐng zhōng qǔchū yī xiǎo kuài zǔzhī, zài xiǎnwéijìng xià jìn háng fēnxī. Zhèxiē cèshì de jiéguǒ kěyǐ quèdìng wèntí dì xìngzhì bìng zhǐdǎo zhìliáo.

    Lán kāi sī tè shuō, měiguó fù chǎn kēxuéyuàn jiànyì nǚxìng zài dì yīcì xìngjiāo hòu sān niánnèi huò 21 suì zhīqián kāishǐ jiēshòu zǐ gōngjǐng mǒ piàn jiǎnchá.

    “Yǒuxiē nǚxìng kěnéng huì zài 65 suì zhīhòu tíngzhǐ bā shì tú piàn jiǎnchá, dàn zhè xūyào gēnjù fēngxiǎn yīnsù zuò chū gāodù gèxìng huà de juédìng, bìng yǔ tāmen de fùkē yīshēng gòngtóng juédìng,” lán kāi sī tè shuō.

    Lancaster shuō, yīndào zhōng rènhé wùzhí de cúnzài dūhuì jiàngdī zǐ gōngjǐng mǒ piàn jiǎnchá de zhǔnquè xìng. Tā jiànyì nǚxìng zài jìn hàng zǐ gōngjǐng mǒ piàn jiǎnchá zhīqián de liǎng dào sān tiānnèi bìmiǎn chōngxǐ huò jìnxíng xìngjiāo, yǐ huòdé gèng zhǔnquè de jiéguǒ. Lancaster hái biǎoshì, nǚxìng zài jìn hàng zǐ gōngjǐng mǒ piàn jiǎnchá shí zuì hǎo bùyào lái yuèjīng, yīnwèi zhè yě huì yǐngxiǎng cèshì de zhǔnquè xìng.

    Zǐ gōngjǐng mǒ piàn jiǎnchá tōngcháng shì wú tòng de, tōngcháng zài gǔpén jiǎnchá qíjiān jìnxíng. Yīshēng huì jiāng nín fàng zài jiǎnchá tái shàng, bìng jiāng yīgè chēng wèi kuī qì de zhuāngzhì chārù nín de yīndào; kuī qì dǎkāi yīndào qūyù gèng kuān, ràng yīshēng gèng hǎo de guānchá gōngjǐng qūyù. Ránhòu yīshēng huì yòng shuāzi huò miánqiān cāshì nín de zǐ gōngjǐng, cóng qí biǎomiàn shōují xìbāo, ránhòu jiāng xìbāo sòng qù jìn háng fēnxī, kàn kàn shìfǒu cúnzài rènhé yìcháng xìbāo.

    Jǐnguǎn zǐ gōngjǐng mǒ piàn jiǎnchá kàn qǐlái lìng rén bú shūfú, dàn tāmen duìyú bǎochí suǒyǒu niánlíng duàn de nǚxìng jiànkāng zhì guān zhòngyào. Yǔ nín de yīshēng jiāotán yǐ quèdìng nín yīnggāi duōjiǔ jìnxíng yī cì bā shì tú piàn jiǎnchá.

    Huáiyùn hé fēnmiǎn shì yī zhǒng qiángliè de qínggǎn tǐyàn. Suīrán zhèxiē gǎibiàn shēnghuó de shìjiàn kěyǐ dài lái kuàilè, dàn tāmen yě kěnéng dài lái ràng nín gǎndào bēishāng, píjuàn hé jiāolǜ de tiǎozhàn.

    Duō dá 50% dào 75% de xīn māmā zài shēng wán háizi hòu huì gǎndào mǒu zhǒng chéngdù de bù kuàilè, dānyōu hé píláo. Zhèxiē suǒwèi de yīng’ér yōuyù hěn shǎo chíxù chāoguò yī liǎng zhōu, tōngcháng huì zìxíng xiāoshī.

    Dāng zhèngzhuàng chíxù gèng cháng shíjiān——huòzhě kàn qǐlái gèng yán chóng shí——zhěnduàn kěnéng shì chǎnhòu yìyù zhèng, zhè zhǒng qíngkuàng kěyǐ chíxù shù yuè.

    Rènhé chǎnhòu yìyù zhèng dōu kěnéng yóu bu tóng de yīnsù zǔhé yǐnqǐ, dàn yánjiū rényuán rènwéi, yībān ér yán, jīsù, shénjīng huàxué hé shēnghuó huánjìng kěyǐ jiěshì wèishéme měiguó gūjì yǒu bā fēn zhī yī de nǚxìng huì jīnglì zhè zhǒng xīnlǐ jiànkāng zhàng’ài.

    Ér zhēnshí shùzì kěnéng gèng gāo. Zhèngrú 2017 nián 4 yuè fābiǎo zài “mǔ yīng yǔ jiànkāng zázhì” shàng de yī piān wénzhāng suǒ shù, zhuānjiā rènwéi chǎnhòu yìyù zhèng bèi dīgūle.

    Zhèngzhuàng tōngcháng zài nǚxìng fēnmiǎn hòu de zuìchū jǐ zhōu nèi chūxiàn, dàn yě kěnéng gèng zǎo chūxiàn (lìrú, zài huáiyùn qíjiān, chēng wèi chǎn qián yìyù zhèng) huò gèng wǎn (fēnmiǎn hòu zhǎng dá yī nián). Qǐng zhùyì, zhèngshì de shuō, zhèngzhuàng bìxū zài fēnmiǎn hòu 4 zhōu nèi chūxiàn; jǐnguǎn rúcǐ, zhège shíjiān kuàngjià shìfǒu yīnggāi yáncháng shì yǒu zhēngyì de, yīnwèi xǔduō rén zhídào hòulái cái yìshí dào tāmen de zhèngzhuàng.

    Bên dưới là phần đáp án luyện dịch tiếng Trung thương mại ứng dụng theo Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 2 giáo án luyện dịch hợp đồng.

    Mặc dù người Mỹ không có khả năng bị thiếu hụt, nhưng những người tuân theo một số loại chế độ ăn kiêng nhất định cần phải chú ý đến lượng protein của họ. Người ăn chay trường nói riêng và người ăn chay trường phải đảm bảo rằng họ cung cấp đủ chất dinh dưỡng đa lượng. Thịt là một nguồn cung cấp protein dồi dào đến mức nếu bỏ thịt có nghĩa là những người ăn này sẽ cần tìm protein ở nơi khác. May mắn thay, có rất nhiều nguồn protein từ thực vật, bao gồm đậu, các loại hạt (như quả óc chó, hồ đào hoặc hạnh nhân) và đậu phụ, giúp những người không ăn thịt dễ dàng no. Thực phẩm từ sữa cũng là nguồn cung cấp protein dồi dào cho những người ăn chay.

    Một trong những lý do khiến protein trở nên phổ biến và là nền tảng của nhiều chế độ ăn kiêng được bàn tán xôn xao là vì mối liên hệ tiềm ẩn của nó đối với việc giảm cân.

    Cụ thể, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ ăn chứa từ 1,2 đến 1,6 g protein cho mỗi kg cân nặng mỗi ngày – và khoảng 25 đến 30 g protein cho mỗi bữa ăn – đã được chứng minh là giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể.

    Như đã đề cập, nếu bạn sống ở Hoa Kỳ, bạn có thể đã cung cấp đủ protein trong chế độ ăn uống của mình. Nhưng nếu bạn lo lắng, hãy khám phá các cách khác nhau để bạn có thể tăng số tiền bạn nhận được ở đây.

    Khi bạn chọn nguồn protein, hãy nhớ chú ý đến hàm lượng chất béo trong thực phẩm. Ví dụ, thịt gia cầm và cá không da là những lựa chọn tốt hơn thịt đỏ vì chúng không có hàm lượng chất béo bão hòa cao, có thể gây nguy hiểm nếu vượt quá mức có thể làm tăng LDL, hoặc cholesterol “xấu” trong máu của bạn.

    Mặc dù protein được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm toàn phần, nhưng vẫn có hàng trăm mặt hàng đóng gói protein được sản xuất. Bột protein, thanh năng lượng protein và thậm chí cả bánh mì tăng cường protein, hỗn hợp bánh kếp và khoai tây chiên đều có sẵn cho bạn.

    Những sản phẩm này có thể thích hợp cho một số người được cho là nạp nhiều protein hơn mức khuyến nghị thông thường. Ví dụ, các vận động viên có thể được hưởng lợi từ việc ăn protein trong vòng một giờ sau khi tập luyện.

    Theo một bài báo đăng trên tạp chí Aging Well, những người cao tuổi gặp khó khăn trong việc ăn và uống đủ protein trong ngày, đôi khi là do cảm giác thèm ăn giảm sút, cũng có thể được hưởng lợi từ các sản phẩm giàu protein và thức uống.

    Lời khuyên cho người khôn ngoan: Hãy nghiên cứu nhãn dinh dưỡng trước khi tìm hiểu về các loại thức uống bổ sung protein và các chất bổ sung khác. Chỉ vì một sản phẩm chứa nhiều protein không nhất thiết làm cho sản phẩm đó trở nên lành mạnh. Hãy tìm các loại thực phẩm bổ sung protein không quá 200 calo, có ít hơn 2 g chất béo bão hòa và không quá 5 g đường.

    Ngoài ra, bởi vì các chất bổ sung không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) quản lý, nên không có kiểm tra giám sát để đảm bảo sản phẩm đáp ứng các yêu cầu trên bao bì của chúng, vì vậy hãy mang chúng với một chút muối và nhớ nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn.

    Các chuyên gia cho rằng bạn nên dựa vào thực phẩm nguyên hạt thay vì thực phẩm chế biến để cung cấp protein, vì thực phẩm toàn phần mang lại lợi ích dinh dưỡng mà các lựa chọn nhân tạo không cung cấp.

    Mặc dù protein nói chung là tốt cho sức khỏe, nhưng bạn vẫn có thể lạm dụng nó. Nhiều người chú ý đến lợi ích của protein và cho rằng không có hại khi tích trữ. Vấn đề là cơ thể không biết phải làm gì với lượng protein dư thừa và nó có thể gây hại cho xương, thận và gan, theo một đánh giá được công bố vào tháng 7 năm 2013 trên tạp chí ISRN Nutrition.

    Các chuyên gia cho biết một bữa ăn giàu protein với khoảng 40 g protein sẽ không có lợi cho cơ thể hơn một bữa ăn có 15 đến 25 g protein, vì vậy sẽ không có lợi cho việc ăn quá nhiều.

    Chế độ ăn nhiều thịt (giàu protein), chẳng hạn như chế độ ăn cho động vật ăn thịt, cũng có thể nguy hiểm và làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành và ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ruột và tuyến tiền liệt.

    Cơ thể của bạn sẽ chống lại bằng cách tạo ra các protein của riêng mình, được gọi là kháng thể IgE hoặc immunoglobulin E. Nếu bạn bị dị ứng với một loại protein nhất định, lần tiếp theo bạn ăn hoặc uống thứ gì đó có chứa protein đó, bạn sẽ bị phản ứng dị ứng, chẳng hạn như như ngứa hoặc khó thở.

    Chăm sóc phòng ngừa thường xuyên là một trong những cách quan trọng nhất để duy trì sức khỏe của bạn theo thời gian. Nếu bạn chỉ chờ gặp bác sĩ khi nhận thấy có vấn đề, thì có thể đã quá muộn.

    Việc tầm soát ung thư cổ tử cung đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ – nhưng nên thực hiện như thế nào và khi nào là chủ đề của một số cuộc tranh luận gần đây.

    Các hướng dẫn hiện tại của Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) khuyến cáo rằng phụ nữ nên làm xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung hai năm một lần bắt đầu từ tuổi 21. Sau 30 tuổi, bạn có thể giảm tần suất xuống còn ba năm một lần nếu đã có ba lần xét nghiệm Pap bình thường. kết quả xét nghiệm liên tiếp và nếu hệ thống miễn dịch của bạn không bị suy yếu bởi vi rút hoặc tình trạng sức khỏe gần đây.

    Tuy nhiên, các tổ chức khác, bao gồm Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, gợi ý rằng phụ nữ trên 30 tuổi nên được tầm soát bằng cách sử dụng kết hợp cả xét nghiệm Pap truyền thống và xét nghiệm HPV (virus u nhú ở người).

    Cần có thêm nghiên cứu để xác định cách thức kết hợp xét nghiệm HPV vào chương trình sàng lọc của chúng tôi, nhưng các chuyên gia cho biết không có khả năng sớm thay thế Pap. Hiện tại, cả ACOG và Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Dự phòng Hoa Kỳ đều cho biết xét nghiệm tế bào cổ tử cung là phương pháp tốt nhất để phát hiện sớm ung thư cổ tử cung của phụ nữ.

    Johnathan Lancaster, MD, Tiến sĩ, chủ nhiệm khoa ung thư phụ nữ và giám đốc trung tâm ung thư phụ nữ tại Trung tâm ung thư H. Lee Moffitt và Viện nghiên cứu, ở Tampa, giải thích: Căn hộ “Những thay đổi này có thể được điều trị dễ dàng, do đó làm giảm đáng kể nguy cơ tiến triển thành ung thư cổ tử cung.”

    Tiến sĩ Lancaster nói: “Pap smear không được thiết kế để phát hiện ung thư cổ tử cung. “Chúng được thiết kế để phát hiện chứng loạn sản cổ tử cung, hoặc những thay đổi tiền ung thư [ở cổ tử cung].” Khi các tế bào bất thường được phát hiện bằng xét nghiệm tế bào cổ tử cung, bác sĩ có thể thực hiện các bước để tìm ra thủ phạm gây ra những thay đổi này và điều trị tình trạng trước khi nó chuyển thành ung thư.

    Ông nói: “Giống như tất cả các xét nghiệm y tế, xét nghiệm tế bào cổ tử cung không chính xác 100%. “Điều này củng cố tầm quan trọng của việc Paps thường xuyên, để ngay cả khi một Paps bỏ lỡ một thay đổi bất thường sớm, nó có khả năng được chọn vào Paps tiếp theo.”

    Xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung bất thường có nghĩa là các tế bào bất thường đã được xác định trên cổ tử cung của bạn. Lancaster nói, tùy thuộc vào loại tế bào được tìm thấy, bác sĩ có thể khuyên bạn nên lặp lại xét nghiệm trong vòng 4 đến 6 tháng. Những lần khác, họ có thể chọn thực hiện soi cổ tử cung để nhìn rõ hơn cổ tử cung và lấy mẫu mô để sinh thiết để họ có thể xác định loại tế bào hiện có.

    Trong khi soi cổ tử cung, một ống mỏng có gắn camera rất nhỏ sẽ được đưa nhẹ nhàng vào âm đạo, đến tận cổ tử cung của bạn. Trong quá trình sinh thiết, bác sĩ sẽ loại bỏ một phần mô nhỏ từ cổ tử cung của bạn để phân tích nó dưới kính hiển vi. Kết quả của các xét nghiệm này có thể xác định bản chất của vấn đề và hướng dẫn điều trị.

    Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo phụ nữ nên bắt đầu làm xét nghiệm tế bào cổ tử cung trong vòng ba năm kể từ lần đầu tiên họ có quan hệ tình dục, hoặc đến 21 tuổi, tùy điều kiện nào đến trước, Lancaster nói.

    Lancaster nói: “Một số phụ nữ có thể ngừng xét nghiệm Pap smear sau 65 tuổi, nhưng điều này cần phải là một quyết định mang tính cá nhân hóa cao dựa trên các yếu tố nguy cơ và được quyết định cùng với bác sĩ phụ khoa của họ.

    Lancaster cho biết sự hiện diện của bất kỳ chất nào trong âm đạo có thể làm giảm độ chính xác của xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung. Ông khuyến cáo phụ nữ tránh thụt rửa hoặc quan hệ tình dục từ hai đến ba ngày trước khi làm xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung để có kết quả chính xác hơn. Lancaster cũng nói rằng phụ nữ không có kinh nguyệt khi làm xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung tốt hơn vì điều này cũng có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của xét nghiệm.

    Xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung nói chung không gây đau đớn và thường được thực hiện khi khám phụ khoa. Bác sĩ sẽ đặt bạn trên bàn khám và đưa một thiết bị gọi là mỏ vịt vào âm đạo của bạn; mỏ vịt giúp mở rộng vùng âm đạo, giúp bác sĩ quan sát rõ hơn vùng cổ tử cung. Sau đó, bác sĩ sẽ quét cổ tử cung của bạn bằng bàn chải hoặc tăm bông để thu thập các tế bào từ bề mặt của nó, và sau đó gửi các tế bào đi phân tích để xem có bất kỳ tế bào bất thường nào không.

    Mặc dù xét nghiệm tế bào cổ tử cung có vẻ như là một sự phiền toái khó chịu, nhưng chúng rất quan trọng để giữ cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi khỏe mạnh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định tần suất bạn nên làm xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung.

    Mang thai và sinh nở là những trải nghiệm đầy cảm xúc. Và trong khi những sự kiện thay đổi cuộc sống này có thể mang lại niềm vui, chúng cũng có thể mang đến những thách thức khiến bạn cảm thấy buồn, mệt mỏi và lo lắng.

    Có tới 50 đến 75 phần trăm các bà mẹ mới sinh cảm thấy không vui, lo lắng và mệt mỏi ở một mức độ nào đó sau khi sinh con. Những cái gọi là baby blues hiếm khi kéo dài quá một hoặc hai tuần, và thường tự biến mất.

    Khi các triệu chứng kéo dài hơn – hoặc có vẻ nghiêm trọng hơn – chẩn đoán có thể là trầm cảm sau sinh, một tình trạng có thể tồn tại trong nhiều tháng.

    Bất kỳ trường hợp trầm cảm sau sinh nào cũng có thể là kết quả của sự kết hợp các yếu tố khác nhau, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng, nói chung, nội tiết tố, hóa chất thần kinh và hoàn cảnh cuộc sống giải thích tại sao ước tính cứ 8 phụ nữ ở Hoa Kỳ thì có 1 người gặp phải chứng rối loạn sức khỏe tâm thần này.

    Và những con số thực sự có thể còn cao hơn. Như đã lưu ý trong một bài báo được xuất bản vào tháng 4 năm 2017 trên Tạp chí Sức khỏe và Trẻ em của Bà mẹ, các chuyên gia tin rằng trầm cảm sau sinh là chưa được báo cáo đầy đủ.

    Các triệu chứng thường phát triển trong vài tuần đầu tiên sau khi phụ nữ sinh con nhưng có thể bắt đầu sớm hơn (trong khi mang thai, được gọi là trầm cảm trước khi sinh) hoặc muộn hơn (lên đến một năm sau khi sinh). Lưu ý rằng chính thức mà nói, các triệu chứng phải bắt đầu trong vòng bốn tuần sau khi sinh; Tuy nhiên, vẫn còn tranh cãi về việc liệu khung thời gian này có nên được kéo dài hay không, bởi vì nhiều người không nhận ra các triệu chứng của họ cho đến sau này.

    Toàn bộ nội dung bài giảng Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 2 giáo án luyện dịch hợp đồng của chúng ta tìm hiểu hôm nay đến đây là kết thúc. Hi vọng các bạn học viên sẽ luyện tập thật tốt nha . Hẹn gặp lại các bạn ở buổi học tiếp theo vào ngày mai nhé.

  • Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 1 từ vựng công xưởng

    Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 1 từ vựng công xưởng

    Tài liệu tiếng Trung thương mại Thầy Vũ chủ biên online

    Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 1 từ vựng công xưởng, các bạn học viên hãy chú ý theo dõi toàn bộ tài liệu chuyên đề tiếng Trung thương mại do Th.s Nguyễn Minh Vũ cung cấp cho chúng ta hoàn toàn miễn phí nhé. Chỉ cần các bạn luyện tập mỗi ngày theo bài giảng được đăng tải trên website ChineMaster thì chắc chắn rằng khi giao tiếp trong công việc trình độ tiếng Trung của các bạn sẽ được cải thiện một cách rõ rệt. Chỉ cần chúng ta chăm chỉ ôn luyện, Thầy Vũ sẽ đồng hành và mang đến cho chúng ta những kiến thức mới đầy thú vị, bổ ích. Ngoài ra các bạn học viên có thể tìm kiếm thật nhiều chuyên đề khác liên quan đến tiếng Trung thông qua website ChineMaster.

    Thông qua link bên dưới các bạn học viên hãy tích lũy cho mình kiến thức tiếng Trung cần thiết, toàn bộ tài liệu do Thầy Vũ biên soạn và mang đến cho chúng ta những kiến thức được sàng lọc một cách bổ ích nhất, các bạn học viên hãy chú ý theo dõi nhé.

    Tài liệu giáo trình tiếng Trung mới Thầy Vũ

    Nếu các bạn muốn đăng ký khóa học tại trung tâm ChineMaster cơ sở tại TPHCM thì hãy tham khảo thêm thông tin liên quan đến trung tâm và địa chỉ cụ thể ở link bên dưới. Đồng thời có thể tham khảo những khóa học theo những khung giờ phù hợp để đăng ký trực tiếp tại đây nhé.

    Trung tâm tiếng Trung Quận 10 TPHCM CS2

    Để củng cố lại kiến thức cũ trước khi vào bài mới các bạn hãy ấn vào link bên dưới nhé.

    Tổng hợp ngữ pháp HSK 8 tài liệu luyện thi HSK cấp 8 mới

    Sau đây là nội dung bài giảng hôm nay, các bạn hãy chú ý theo dõi và ghi tiếp nội dung quan trọng vào vở nhé.

    Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 1 từ vựng công xưởng

    Nội dung chuyên đề Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 1 từ vựng công xưởng ChineMaster

    Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 1 từ vựng công xưởng là giáo án bài giảng Thầy Vũ thiết kế dành cho các bạn học viên muốn đăng ký khóa học tiếng Trung thương mại công xưởng. Đây là tài liệu giảng dạy đồng bộ cho Hệ thống Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Hà Nội và Trung tâm tiếng Trung ChineMaster TPHCM Sài Gòn.

    纤维肌痛有时被误认为是 MS，而 MS 有时被误认为是纤维肌痛。这两种情况在女性中更常见，并且都会引起疼痛、疲劳和脑雾等症状。但是，两者之间是否存在超越这些共同点的联系？

    2018 年 7 月在线发表在多发性硬化症杂志上的一项研究检查了来自加拿大四个地点的近 14,000 名 MS 患者的健康记录，并将其与近 67,000 名非 MS 患者的记录进行了比较。研究人员发现，在诊断出患有 MS 的人中，纤维肌痛的发生率是其 3 倍。然而，由于该研究的目标是确定 MS 的早期迹象，因此没有进一步探讨纤维肌痛和 MS 之间的联系。

    至少一位研究人员，医学博士 Ethan B. Russo 提出了理论，多发性硬化症和纤维肌痛——以及偏头痛、肠易激综合征 (IBS) 和其他一些疾病——都有一个他称之为临床内源性大麻素缺乏症的潜在问题。

    内源性大麻素是人体自然产生的类似大麻的分子。内源性大麻素受体存在于大脑、神经、皮肤、血管和全身其他器官中。因此，内源性大麻素系统参与全身大部分生理功能的调节。

    Russo 博士在 2016 年 7 月发表于 Cannabis and Cannabinoid Research 的一篇文章中表示，“所有人都有潜在的内源性大麻素基调，这反映了内源性大麻素、anandamide（花生四烯基乙醇酰胺）和 2-花生四烯酸甘油的水平，它们的产生，代谢，以及大麻素受体的相对丰度和状态。”他说，内源性大麻素缺乏会引起病理生理学或功能性变化，这些变化是各种疾病和综合征的特征。

    在同一篇文章中，Russo 描述了基于大麻的 IBS、偏头痛、纤维肌痛和其他一些疾病的现有研究，并呼吁在该研究领域进行随机临床试验。

    根据美国国家多发性硬化症协会的数据，癫痫发作是癫痫的标志，有时也会发生在 MS 中，尽管它们相当少见，发生在 2% 到 5% 的 MS 人群中。

    就像癫痫患者一样，MS 患者的癫痫发作是神经元异常放电的结果。然而，MS 癫痫发作的具体原因尚不清楚。它们可能是由易感个体大脑中的 MS 病变引发的。事实上，2019 年 6 月发表在神经病学前沿的一项研究得出结论，“MS 患者中发生的皮质病变可能在共病癫痫中发挥重要作用。”但是，关于 MS 和癫痫之间的联系还有很多未知。

    MS 不是一种罕见的疾病，但也不是那么常见。因此，毫不奇怪，许多人对此知之甚少，而且有时他们所知道的都是错误的。此外，科学家们对 MS 的理解——是什么增加了患它的风险、如何最好地治疗它以及如何与它一起生活——近年来有了很大的进步。因此，即使是一些医生也可能对 MS 持有过时的信念。对于患有这种疾病的人来说，重要的是要知道什么是什么。

    多发性硬化症患者的健康饮食与任何人的健康饮食没有什么不同。基本的良好营养——来自瘦肉蛋白质、全麦碳水化合物来源、水果、蔬菜和健康脂肪（来自鱼、坚果、种子和油）的足够卡路里——可以大大有助于保持你的能量水平和帮助预防2型糖尿病和心脏病等慢性病。某些食物也可能有助于控制与 MS 相关的症状，例如有助于缓解便秘的高纤维食物。

    National MS Society 可能是美国最著名的 MS 患者倡导组织，这是有充分理由的。它通过其当地分会和 MS 导航器提供各种信息、帮助和支持，这些导航器可以在线或通过电话聊天。如果您对 MS 有疑问、需要帮助寻找医疗保健提供者或获得健康保险福利、想要参加当地的 MS 相关活动或想要自己参与宣传工作，这是一个很好的起点。

    MSAA 专门通过其免费帮助热线、冷却产品计划、MRI 访问基金等来改善 MS 患者的生活。查看其活动日历，了解美国和波多黎各各地的免费教育演示。试用它的 My MS Manager 应用程序来跟踪疾病活动、存储您的医疗信息并生成图表和报告。 （该应用程序适用于 Android 和 iOS 设备，对 MS 患者及其护理人员免费。）MSAA 还与 HealthUnlocked 合作，为在线讨论和支持提供空间。

    MS Focus 提供各种赠款计划，以提供辅助技术、笔记本电脑、紧急生活援助、家庭护理和冷却用品。该网站还提供了 MS 支持小组的目录，并列出了专注于 MS 教育、筹款和健康活动的现场活动。

    进行性多发性硬化症，包括原发性和继发性进展性多发性硬化症，可导致严重的身体和认知障碍，直到最近，这些形式的多发性硬化症还没有可用的药物治疗。进展性 MS 联盟正在努力通过开展更多更好的研究来加快为受影响的人开发药物治疗和其他疗法，从而改变进展性 MS 患者的生活。

    MS 联盟汇集了九个成员组织，共同致力于改善 MS 患者的生活。它提供了一种快速的方法来找出这些组织中哪些可能有对您有帮助的计划。

    Race to Erase MS 年度盛会吸引了名人名人录和大量资金来资助治疗 MS 的研究。虽然晚会的门票价格对于普通人来说可能有点高，但第二天举行的 MS 论坛和博览会是免费向公众开放的，并且可以接触到美国的一些顶级 MS 研究人员。

    当您第一次被诊断出患有 MS 或想要帮助朋友和家人了解病情时，Mayo Clinic 网站是一个很好的起点。该网站提供有关症状、诊断和治疗的基本信息，以及对身体状况的简单说明。

    减少与 MS 相处的一种方法是倾听其他人谈论他们的情况。多发性硬化症中心联盟汇集了一系列视频，介绍 MS 患者以及治疗 MS 的医生、护士和其他医疗保健专业人员。您很有可能会发现很多相关内容，也许还有一些关于如何更好地管理 MS 的新想法。

    这是参与 MS 研究的机会，而不必参加临床试验。当您加入 iConquerMS 时，您就贡献了有关 MS 病史、症状和治疗的信息。然后，研究人员使用您的信息以及其他数千名 MS 患者的信息，寻找有关 MS 病因和治疗它的最佳方法的模式和线索。作为 iConquerMS 会员，您还可以就您希望完成的研究类型直接向研究人员提出建议。

    MS 患者有很多很棒的博客，但订阅 MultipleSclerosis.net 的好处是您可以定期收到来自各种不同声音的博客文章。是的，他们都有多发性硬化症的诊断，但他们每个人都有自己的经历、关注点和对生活、MS 以及两者的交集的看法。

    每周主持人 Jon Strum 都会讨论另一个 MS 话题，从干细胞移植到康复进展，再到可能影响 MS 患者的医疗保健立法。在他采访科学家、活动家、多发性硬化症护理人员和其他生活受到多发性硬化症影响的人时，请收听。

    与 MS 共存意味着生活在不确定性中，而 COVID-19 大流行只会增加这种不确定性。一方面，不确定 MS 患者感染 COVID-19 的风险是否高于普通大众，尽管有一些理由认为他们可能会这样做。另一方面，残疾程度较高的 MS 患者如果感染 COVID-19，出现并发症的风险似乎更高。

    但仍有很多未知数，包括何时以及是否可以安全外出，甚至去医生办公室进行常规或紧急护理。在此期间与您的 MS 护理提供者保持联系非常重要，自大流行开始以来，美国远程医疗的广泛应用使其更安全，并且对某些人来说更容易做到这一点。如果您还没有尝试过虚拟访问，您可能会感到惊喜。

    几乎每个人都因 COVID-19 而感到焦虑和恐惧，这是不可否认的。但是对于许多多发性硬化症患者来说，在大流行中生活已经发挥了他们在多发性硬化症中学到的技能：如何提前计划即使是简单的外出，如杂货店购物，如何在保持联系的同时与家人和朋友保持联系你的物理距离，以及当你真正想要的东西不可用时如何处理可用的东西。

    尽管如此，即使是通常具有良好应对能力的人也会因这些异常时期而感到压力，重要的是做一些你知道对你的心理健康有益的事情，比如健康饮食、充足的睡眠、保持体育锻炼习惯，以及寻求信息和支持，不仅来自朋友，而且来自更大的 MS 社区。所有主要的 MS 患者倡导组织以及许多较小的组织都有情况说明书、帮助热线、网络研讨会、聊天、锻炼视频。

    Giáo án bài giảng chương trình đào tạo kiến thức tiếng Trung thương mại online cơ bản nâng cao cho các bạn học viên. Bài tập chú thích phiên âm tiếng Trung cho các đoạn văn bản ứng dụng trên theo bài tập Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 1 từ vựng công xưởng.

    Xiānwéi jī tòng yǒushí bèi wù rènwéi shì MS, ér MS yǒushí bèi wù rènwéi shì xiānwéi jī tòng. Zhè liǎng zhǒng qíngkuàng zài nǚxìng zhòng gèng chángjiàn, bìngqiě dūhuì yǐnqǐ téngtòng, píláo hé nǎo wù děng zhèngzhuàng. Dànshì, liǎng zhě zhī jiān shìfǒu cúnzài chāoyuè zhèxiē gòngtóng diǎn de liánxì?

    2018 Nián 7 yuè zàixiàn fābiǎo zài duōfā xìng yìnghuà zhèng zázhì shàng de yī xiàng yánjiū jiǎnchále láizì jiānádà sì gèdìdiǎn de jìn 14,000 míng MS huànzhě de jiànkāng jìlù, bìng jiāng qí yǔ jìn 67,000 míng fēi MS huànzhě de jìlù jìnxíngle bǐjiào. Yánjiū rényuán fāxiàn, zài zhěnduàn chū huàn yǒu MS de rén zhōng, xiānwéi jī tòng de fǎ shēng lǜ shì qí 3 bèi. Rán’ér, yóuyú gāi yánjiū de mùbiāo shì quèdìng MS de zǎoqí jīxiàng, yīncǐ méiyǒu jìnyībù tàntǎo xiānwéi jī tòng hé MS zhī jiān de liánxì.

    Zhìshǎo yī wèi yánjiū rényuán, yīxué bóshì Ethan B. Russo tíchūle lǐlùn, duōfā xìng yìnghuà zhèng hé xiānwéi jī tòng——yǐjí piān tóutòng, cháng yì jī zònghé zhēng (IBS) hé qítā yīxiē jíbìng——dōu yǒu yīgè tāchēng zhī wèi línchuáng nèi yuán xìng dàmá sù quēfá zhèng de qiánzài wèntí.

    Nèi yuán xìng dàmá sù shì réntǐ zìrán chǎnshēng de lèisì dàmá de fēnzǐ. Nèi yuán xìng dàmá sù shòu tǐ cúnzài yú dànǎo, shénjīng, pífū, xiěguǎn hé quánshēn qítā qìguān zhōng. Yīncǐ, nèi yuán xìng dàmá sù xìtǒng cānyù quánshēn dà bùfèn shēnglǐ gōngnéng de tiáojié.

    Russo bóshì zài 2016 nián 7 yuè fābiǎo yú Cannabis and Cannabinoid Research de yī piān wénzhāng zhōng biǎoshì,“suǒyǒu rén dōu yǒu qiánzài de nèi yuán xìng dàmá sù jīdiào, zhè fǎnyìngle nèi yuán xìng dàmá sù,anandamide(huāshēng sì xī jī yǐchún xiān’àn) hé 2-huāshēng sì xī suān gānyóu de shuǐpíng, tāmen de chǎnshēng, dàixiè, yǐjí dàmá sù shòu tǐ de xiāngduì fēng dù hé zhuàngtài.” Tā shuō, nèi yuán xìng dàmá sù quēfá huì yǐnqǐ bìnglǐ shēnglǐxué huò gōngnéng xìng biànhuà, zhèxiē biànhuà shì gè zhǒng jíbìng hé zònghé zhēng de tèzhēng.

    Zài tóngyī piān wénzhāng zhōng,Russo miáoshùle jīyú dàmá de IBS, piān tóutòng, xiānwéi jī tòng hé qítā yīxiē jíbìng de xiàn yǒu yánjiū, bìng hūyù zài gāi yánjiū lǐngyù jìnxíng suíjī línchuáng shìyàn.

    Gēnjù měiguó guójiā duōfā xìng yìnghuà zhèng xiéhuì de shùjù, diānxián fāzuò shì diānxián de biāozhì, yǒushí yě huì fāshēng zài MS zhōng, jǐnguǎn tāmen xiāngdāng shǎojiàn, fāshēng zài 2% dào 5% de MS rénqún zhōng.

    Jiù xiàng diānxián huànzhě yīyàng,MS huànzhě de diānxián fāzuò shì shénjīng yuán yìcháng fàngdiàn de jiéguǒ. Rán’ér,MS diānxián fāzuò de jùtǐ yuányīn shàng bù qīngchǔ. Tāmen kěnéng shì yóu yì gǎn gètǐ dànǎo zhōng de MS bìngbiàn yǐnfā de. Shìshí shàng,2019 nián 6 yuè fābiǎo zài shénjīngbìng xué qiányán de yī xiàng yánjiū dé chū jiélùn,“MS huànzhě zhōng fāshēng de pízhí bìngbiàn kěnéng zài gòng bìng diānxián zhōng fāhuī zhòngyào zuòyòng.” Dànshì, guānyú MS hé diānxián zhī jiān de liánxì hái yǒu hěnduō wèizhī.

    MS bùshì yī zhǒng hǎnjiàn de jíbìng, dàn yě bùshì nàme chángjiàn. Yīncǐ, háo bù qíguài, xǔduō rén duì cǐ zhīzhī shèn shǎo, érqiě yǒushí tāmen suǒ zhīdào de dōu shì cuòwù de. Cǐwài, kēxuéjiāmen duì MS de lǐjiě——shì shénme zēngjiāle huàn tā de fēngxiǎn, rúhé zuì hǎo de zhìliáo tā yǐjí rúhé yǔ tā yīqǐ shēnghuó——jìnnián lái yǒule hěn dà de jìnbù. Yīncǐ, jíshǐ shì yīxiē yīshēng yě kěnéng duì MS chí yǒu guòshí de xìnniàn. Duìyú huàn yǒu zhè zhǒng jíbìng de rén lái shuō, zhòngyào de shì yào zhīdào shénme shì shénme.

    Duōfā xìng yìnghuà zhèng huànzhě de jiànkāng yǐnshí yǔ rènhé rén de jiànkāng yǐnshí méiyǒu shé me bùtóng. Jīběn de liánghǎo yíngyǎng——láizì shòu ròu dànbáizhí, quán mài tànshuǐ huàhéwù láiyuán, shuǐguǒ, shūcài hé jiànkāng zhīfáng (láizì yú, jiānguǒ, zhǒngzǐ hé yóu) de zúgòu kǎlùlǐ——kěyǐ dàdà yǒu zhù yú bǎochí nǐ de néngliàng shuǐpíng hé bāngzhù yùfáng 2 xíng tángniàobìng hé xīnzàng bìng děng mànxìngbìng. Mǒu xiē shíwù yě kěnéng yǒu zhù yú kòngzhì yǔ MS xiāngguān de zhèngzhuàng, lìrú yǒu zhù yú huǎnjiě biànmì de gāo xiānwéi shíwù.

    National MS Society kěnéng shì měiguó zuì zhùmíng de MS huànzhě chàngdǎo zǔzhī, zhè shì yǒu chōngfèn lǐyóu de. Tā tōngguò qí dāngdì fēnhuì hé MS dǎoháng qì tígōng gè zhǒng xìnxī, bāngzhù hé zhīchí, zhèxiē dǎoháng qì kěyǐ zàixiàn huò tōngguò diànhuà liáotiān. Rúguǒ nín duì MS yǒu yíwèn, xūyào bāngzhù xúnzhǎo yīliáo bǎojiàn tígōng zhě huò huòdé jiànkāng bǎoxiǎn fúlì, xiǎng yào cānjiā dāngdì de MS xiāngguān huódòng huò xiǎng yào zìjǐ cānyù xuānchuán gōngzuò, zhè shì yīgè hěn hǎo de qǐdiǎn.

    MSAA zhuānmén tōngguò qí miǎnfèi bāngzhù rèxiàn, lěngquè chǎnpǐn jìhuà,MRI fǎngwèn jījīn děng lái gǎishàn MS huànzhě de shēnghuó. Chákàn qí huódòng rìlì, liǎojiě měiguó hé bōduōlígè gè dì de miǎnfèi jiàoyù yǎnshì. Shìyòng tā de My MS Manager yìngyòng chéngxù lái gēnzōng jíbìng huódòng, cúnchú nín de yīliáo xìnxī bìng shēngchéng túbiǎo hé bàogào. (Gāi yìngyòng chéngxù shìyòng yú Android hé iOS shèbèi, duì MS huànzhě jí qí hùlǐ rényuán miǎnfèi.)MSAA hái yǔ HealthUnlocked hézuò, wèi zàixiàn tǎolùn hé zhīchí tígōng kōngjiān.

    MS Focus tígōng gè zhǒng zèng kuǎn jìhuà, yǐ tígōng fǔzhù jìshù, bǐjìběn diànnǎo, jǐnjí shēnghuó yuánzhù, jiātíng hùlǐ hé lěngquè yòngpǐn. Gāi wǎngzhàn hái tígōngle MS zhīchí xiǎozǔ de mùlù, bìng liè chūle zhuānzhù yú MS jiàoyù, chóu kuǎn hé jiànkāng huódòng de xiànchǎng huódòng.

    Jìnxíng xìng duōfā xìng yìnghuà zhèng, bāokuò yuán fā xìng hé jì fā xìng jìnzhǎn xìng duōfā xìng yìnghuà zhèng, kě dǎozhì yánzhòng de shēntǐ hé rèn zhī zhàng’ài, zhídào zuìjìn, zhèxiē xíngshì de duōfā xìng yìnghuà zhèng hái méiyǒu kěyòng di yàowù zhìliáo. Jìnzhǎn xìng MS liánméng zhèngzài nǔlì tōngguò kāizhǎn gèng duō gèng hǎo de yánjiū lái jiākuài wèi shòu yǐngxiǎng de rén kāifā yàowù zhìliáo hé qítā liáofǎ, cóng’ér gǎibiàn jìnzhǎn xìng MS huànzhě de shēnghuó.

    MS liánméng huìjíle jiǔ gè chéngyuán zǔzhī, gòngtóng zhìlì yú gǎishàn MS huànzhě de shēnghuó. Tā tígōngle yī zhǒng kuàisù de fāngfǎ lái zhǎo chū zhèxiē zǔzhī zhōng nǎxiē kěnéng yǒu duì nín yǒu bāngzhù de jìhuà.

    Race to Erase MS niándù shènghuì xīyǐnle míngrén míngrén lù hé dàliàng zījīn lái zīzhù zhìliáo MS de yánjiū. Suīrán wǎnhuì de ménpiào jiàgé duìyú pǔtōng rén lái shuō kěnéng yǒudiǎn gāo, dàn dì èr tiān jǔxíng de MS lùntán hé bólǎnhuì shì miǎnfèi xiàng gōngzhòng kāifàng de, bìngqiě kěyǐ jiēchù dào měiguó de yīxiē dǐngjí MS yánjiū rényuán.

    Dāng nín dì yī cì bèi zhěnduàn chū huàn yǒu MS huò xiǎng yào bāngzhù péngyǒu hé jiārén liǎojiě bìngqíng shí,Mayo Clinic wǎngzhàn shì yīgè hěn hǎo de qǐdiǎn. Gāi wǎngzhàn tígōng yǒuguān zhèngzhuàng, zhěnduàn hé zhìliáo de jīběn xìnxī, yǐjí duì shēntǐ zhuàngkuàng de jiǎndān shuōmíng.

    Jiǎnshǎo yǔ MS xiāngchǔ de yī zhǒng fāngfǎ shì qīngtīng qítā rén tánlùn tāmen de qíngkuàng. Duōfā xìng yìnghuà zhèng zhōngxīn liánméng huìjíle yī xìliè shìpín, jièshào MS huànzhě yǐjí zhìliáo MS de yīshēng, hùshì hé qítā yīliáo bǎojiàn zhuānyè rényuán. Nín hěn yǒu kěnéng huì fāxiàn hěnduō xiāngguān nèiróng, yěxǔ hái yǒu yīxiē guānyú rúhé gèng hǎo de guǎnlǐ MS de xīn xiǎngfǎ.

    Zhè shì cānyù MS yánjiū de jīhuì, ér bùbì cānjiā línchuáng shìyàn. Dāng nín jiārù iConquerMS shí, nín jiù gòngxiànle yǒuguān MS bìngshǐ, zhèngzhuàng hé zhìliáo de xìnxī. Ránhòu, yánjiū rényuán shǐyòng nín de xìnxī yǐjí qítā shù qiān míng MS huànzhě de xìnxī, xúnzhǎo yǒuguān MS bìngyīn hé zhìliáo tā de zuì jiā fāngfǎ de móshì hé xiànsuǒ. Zuòwéi iConquerMS huìyuán, nín hái kěyǐ jiù nín xīwàng wánchéng de yánjiū lèixíng zhíjiē xiàng yánjiū rényuán tíchū jiànyì.

    MS huànzhě yǒu hěnduō hěn bàng de bókè, dàn dìngyuè MultipleSclerosis.Net de hǎochù shì nín kěyǐ dìngqí shōu dào láizì gè zhǒng bùtóng shēngyīn de bókè wénzhāng. Shì de, tāmen dōu yǒu duōfā xìng yìnghuà zhèng de zhěnduàn, dàn tāmen měi gèrén dōu yǒu zìjǐ de jīnglì, guānzhù diǎn hé duì shēnghuó,MS yǐjí liǎng zhě de jiāojí de kànfǎ.

    Měi zhōu zhǔchí rén Jon Strum dūhuì tǎolùn lìng yīgè MS huàtí, cóng gànxìbāo yízhí dào kāngfù jìnzhǎn, zài dào kěnéng yǐngxiǎng MS huànzhě de yīliáo bǎojiàn lìfǎ. Zài tā cǎifǎng kēxuéjiā, huódòng jiā, duōfā xìng yìnghuà zhèng hùlǐ rényuán hé qítā shēnghuó shòudào duōfā xìng yìnghuà zhèng yǐngxiǎng de rén shí, qǐng shōutīng.

    Yǔ MS gòngcún yìwèizhe shēnghuó zài bù quèdìng xìng zhòng, ér COVID-19 dà liúxíng zhǐ huì zēngjiā zhè zhǒng bù quèdìng xìng. Yī fāngmiàn, bù quèdìng MS huànzhě gǎnrǎn COVID-19 de fēngxiǎn shìfǒu gāo yú pǔtōng dàzhòng, jǐnguǎn yǒu yīxiē lǐyóu rènwéi tāmen kěnéng huì zhèyàng zuò. Lìng yī fāngmiàn, cánjí chéngdù jiào gāo de MS huànzhě rúguǒ gǎnrǎn COVID-19, chūxiàn bìngfā zhèng de fēngxiǎn sìhū gèng gāo.

    Dàn réng yǒu hěnduō wèizhīshù, bāokuò hé shí yǐjí shìfǒu kěyǐ ānquán wàichū, shènzhì qù yīshēng bàngōngshì jìnxíng chángguī huò jǐnjí hùlǐ. Zài cǐ qíjiān yǔ nín de MS hùlǐ tígōng zhě bǎochí liánxì fēicháng zhòngyào, zì dà liúxíng kāishǐ yǐlái, měiguó yuǎnchéng yīliáo de guǎngfàn yìngyòng shǐ qí gèng ānquán, bìngqiě duì mǒu xiē rén lái shuō gèng róngyì zuò dào zhè yīdiǎn. Rúguǒ nín hái méiyǒu chángshìguò xūnǐ fǎngwèn, nín kěnéng huì gǎndào jīngxǐ.

    Jīhū měi gèrén dōu yīn COVID-19 ér gǎndào jiāolǜ hé kǒngjù, zhè shì bùkě fǒurèn de. Dànshì duìyú xǔduō duōfā xìng yìnghuà zhèng huànzhě lái shuō, zài dà liúxíng zhōng shēnghuó yǐjīng fāhuīle tāmen zài duōfā xìng yìnghuà zhèng zhōngxué dào de jìnéng: Rúhé tíqián jìhuà jíshǐ shì jiǎndān de wàichū, rú záhuò diàn gòuwù, rúhé zài bǎochí liánxì de tóngshí yǔ jiārén hé péngyǒu bǎochí liánxì nǐ de wùlǐ jùlí, yǐjí dāng nǐ zhēnzhèng xiǎng yào de dōngxī bùkěyòngshí rúhé chǔlǐ kě yòng de dōngxī.

    Jǐnguǎn rúcǐ, jíshǐ shì tōngcháng jùyǒu liánghǎo yìngduì nénglì de rén yě huì yīn zhèxiē yìcháng shíqí ér gǎndào yālì, zhòngyào de shì zuò yīxiē nǐ zhīdào duì nǐ de xīnlǐ jiànkāng yǒuyì de shìqíng, bǐrú jiànkāng yǐnshí, chōngzú de shuìmián, bǎochí tǐyù duànliàn xíguàn, yǐjí xúnqiú xìnxī hé zhīchí, bùjǐn láizì péngyǒu, érqiě láizì gèng dà de MS shèqū. Suǒyǒu zhǔyào de MS huànzhě chàngdǎo zǔzhī yǐjí xǔduō jiào xiǎo de zǔzhī dōu yǒu qíngkuàng shuōmíngshū, bāngzhù rèxiàn, wǎngluò yántǎo huì, liáotiān, duànliàn shìpín.

    Giáo án luyện dịch tiếng Trung thương mại ứng dụng vào thực tế theo giáo án Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 1 từ vựng công xưởng.

    Đau cơ xơ hóa đôi khi bị nhầm với MS, và MS đôi khi bị nhầm với đau cơ xơ hóa. Cả hai đều xảy ra thường xuyên hơn ở phụ nữ và cả hai đều có thể gây đau, mệt mỏi và sương mù não, trong số các triệu chứng khác. Nhưng liệu có mối liên hệ nào giữa hai thứ vượt ra ngoài những điểm chung này không?

    Một nghiên cứu được công bố trực tuyến vào tháng 7 năm 2018 trên Tạp chí Đa xơ cứng đã kiểm tra hồ sơ sức khỏe của gần 14.000 người bị MS từ bốn địa điểm của Canada và so sánh chúng với hồ sơ của gần 67.000 người không bị MS. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chứng đau cơ xơ hóa phổ biến hơn gấp 3 lần ở những người được chẩn đoán mắc chứng MS. Tuy nhiên, vì mục tiêu của nghiên cứu là xác định các dấu hiệu sớm của MS, nó không khám phá thêm mối liên hệ giữa đau cơ xơ hóa và MS.

    Ít nhất một nhà nghiên cứu, Ethan B.Russo, MD, đã đưa ra giả thuyết rằng bệnh đa xơ cứng và đau cơ xơ hóa – cũng như chứng đau nửa đầu, hội chứng ruột kích thích (IBS) và một số bệnh lý khác – có chung một vấn đề cơ bản mà ông gọi là thiếu hụt nội tiết tố lâm sàng.

    Endocannabinoids là các phân tử giống cần sa được cơ thể con người sản xuất tự nhiên. Các thụ thể endocannabinoid được tìm thấy trong não, dây thần kinh, da, mạch máu và các cơ quan khác trên toàn cơ thể. Do đó, hệ thống endocannabinoid tham gia vào việc điều chỉnh các chức năng sinh lý trên khắp cơ thể.

    Theo Tiến sĩ Russo, trong một bài báo được xuất bản vào tháng 7 năm 2016 trên Tạp chí Cần sa và Nghiên cứu Cannabinoid, “Tất cả con người đều có giai điệu nội tiết tố cơ bản phản ánh mức độ của các endocannabinoids, anandamide (arachidonylethanolamide) và 2-arachidonoylglycerol, sản xuất của chúng, sự trao đổi chất, sự phong phú và trạng thái tương đối của các thụ thể cannabinoid. ” Ông nói, sự thiếu hụt trong giai điệu nội tiết tố, dẫn đến sinh lý bệnh, hoặc những thay đổi chức năng đặc trưng cho các bệnh và hội chứng khác nhau.

    Trong cùng một bài báo, Russo mô tả các nghiên cứu hiện có về điều trị dựa trên cần sa đối với IBS, chứng đau nửa đầu, đau cơ xơ hóa và một số tình trạng khác, đồng thời kêu gọi các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên trong lĩnh vực nghiên cứu này.

    Theo Hiệp hội Đa xơ cứng Quốc gia, co giật là dấu hiệu nhận biết của bệnh động kinh và đôi khi chúng cũng xảy ra ở MS, mặc dù chúng khá hiếm gặp, xảy ra ở 2 đến 5% dân số MS.

    Cũng giống như ở những người bị động kinh, các cơn co giật xảy ra ở những người bị MS là kết quả của việc các tế bào thần kinh hoạt động bất thường. Tuy nhiên, nguyên nhân cụ thể của co giật trong MS vẫn chưa được biết rõ. Có thể chúng được kích hoạt bởi các tổn thương MS trong não ở những người nhạy cảm. Thật vậy, một nghiên cứu được công bố vào tháng 6 năm 2019 trên tạp chí Frontiers in Neurology đã kết luận rằng “Tổn thương vỏ não xảy ra ở bệnh nhân MS có thể đóng một vai trò quan trọng trong bệnh động kinh kèm theo”. Nhưng vẫn còn nhiều điều chưa rõ về mối liên hệ giữa MS và chứng động kinh.

    MS không phải là một bệnh hiếm gặp, nhưng nó cũng không phổ biến. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi nhiều người biết rất ít về nó và đôi khi những gì họ biết là sai. Ngoài ra, sự hiểu biết của các nhà khoa học về MS – nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh này, cách điều trị tốt nhất và cách sống tốt với bệnh này – đã tiến bộ đáng kể trong những năm gần đây. Vì vậy, ngay cả một số bác sĩ cũng có thể tin tưởng lỗi thời về MS. Đối với những người sống chung với căn bệnh này, điều quan trọng là phải biết những gì là gì.

    Một chế độ ăn uống lành mạnh cho những người bị bệnh đa xơ cứng không khác nhiều so với một chế độ ăn uống lành mạnh cho bất kỳ ai. Dinh dưỡng tốt cơ bản – đủ calo từ hỗn hợp protein nạc, nguồn carbohydrate nguyên hạt, trái cây, rau và chất béo lành mạnh (từ cá, các loại hạt, hạt và dầu) – có thể giúp bạn duy trì mức năng lượng và giúp đỡ để ngăn ngừa các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Một số loại thực phẩm cũng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng liên quan đến MS, chẳng hạn như thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm táo bón.

    National MS Society có lẽ là tổ chức vận động cho bệnh nhân MS nổi tiếng nhất ở Hoa Kỳ, và vì lý do chính đáng. Nó cung cấp thông tin, trợ giúp và hỗ trợ dưới nhiều hình thức khác nhau thông qua các chương địa phương của nó và thông qua MS Navigators của nó, những người sẵn sàng trò chuyện trực tuyến hoặc qua điện thoại. Đó là một nơi tuyệt vời để bắt đầu nếu bạn có thắc mắc về MS, cần trợ giúp tìm nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc tìm kiếm các quyền lợi bảo hiểm y tế, muốn tham dự một sự kiện liên quan đến MS tại địa phương hoặc muốn tự mình tham gia vào công việc vận động chính sách.

    MSAA chuyên cải thiện cuộc sống của những người sống chung với MS thông qua đường dây trợ giúp miễn phí, chương trình sản phẩm làm mát, quỹ tiếp cận MRI, và nhiều hơn nữa. Kiểm tra lịch các sự kiện của nó để có các bài thuyết trình giáo dục miễn phí về Hoa Kỳ và Puerto Rico. Hãy dùng thử ứng dụng My MS Manager của nó để theo dõi hoạt động của bệnh, lưu trữ thông tin y tế của bạn và tạo các biểu đồ và báo cáo. (Ứng dụng có sẵn cho cả thiết bị Android và iOS và miễn phí cho những cá nhân bị MS và người chăm sóc của họ.) MSAA cũng đã hợp tác với HealthUnlocked để cung cấp không gian thảo luận và hỗ trợ trực tuyến.

    MS Focus cung cấp nhiều chương trình tài trợ khác nhau để cung cấp công nghệ hỗ trợ, máy tính xách tay, hỗ trợ sinh hoạt khẩn cấp, chăm sóc tại nhà và các vật dụng làm mát. Trang web cũng cung cấp danh mục các nhóm hỗ trợ MS và liệt kê các sự kiện trực tiếp tập trung vào các hoạt động giáo dục MS, gây quỹ và sức khỏe.

    Các dạng MS tiến triển, bao gồm MS tiến triển sơ cấp và thứ phát, có thể gây ra khuyết tật đáng kể về thể chất và nhận thức, và cho đến gần đây, chưa có phương pháp điều trị bằng thuốc nào cho các dạng MS này. Liên minh MS Tiến bộ đang làm việc để thay đổi cuộc sống của những người bị MS tiến triển bằng cách thực hiện nhiều nghiên cứu hơn và tốt hơn để thúc đẩy sự phát triển của các phương pháp điều trị bằng thuốc và các liệu pháp khác cho những người bị ảnh hưởng.

    Liên minh MS tập hợp chín tổ chức thành viên với cam kết chung trong việc cải thiện cuộc sống của những người có MS. Nó cung cấp một cách nhanh chóng để tìm ra tổ chức nào trong số những tổ chức này có thể có các chương trình hữu ích cho bạn.

    Buổi dạ tiệc hàng năm Cuộc đua Xóa bỏ MS thu hút những người nổi tiếng và rất nhiều tiền để tài trợ cho nghiên cứu điều trị MS. Và mặc dù giá vé của buổi dạ tiệc có thể hơi cao đối với những người bình thường, MS Forum và Expo diễn ra vào ngày hôm sau là miễn phí và mở cửa cho công chúng, đồng thời cung cấp quyền truy cập cho một số nhà nghiên cứu MS hàng đầu ở Hoa Kỳ.

    Khi bạn lần đầu tiên được chẩn đoán mắc bệnh MS hoặc muốn giúp bạn bè và các thành viên trong gia đình hiểu tình trạng bệnh, trang web Phòng khám Mayo là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Trang web cung cấp thông tin cơ bản về các triệu chứng, chẩn đoán và điều trị cũng như các hình ảnh minh họa đơn giản về những gì đang xảy ra trong cơ thể.

    Một cách để giảm bớt cảm giác cô đơn khi gặp MS là lắng nghe người khác nói về tình trạng của họ. Hiệp hội các Trung tâm Đa xơ cứng đã tập hợp một bộ sưu tập các video có những người sống chung với MS cũng như các bác sĩ, y tá và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác điều trị MS. Rất có thể bạn sẽ thấy nhiều điều liên quan và có thể là một số ý tưởng mới về cách quản lý MS tốt hơn.

    Đây là cơ hội tham gia nghiên cứu MS mà không nhất thiết phải tham gia thử nghiệm lâm sàng. Khi bạn tham gia iConquerMS, bạn đóng góp thông tin về lịch sử, triệu chứng và phương pháp điều trị MS của mình. Sau đó, các nhà nghiên cứu sử dụng thông tin của bạn, cùng với thông tin của hàng nghìn người khác đang sống chung với MS, để tìm kiếm các mô hình và manh mối về nguyên nhân của MS và các cách tốt nhất để điều trị nó. Là thành viên iConquerMS, bạn cũng có thể đưa ra đề xuất trực tiếp cho các nhà nghiên cứu về các loại nghiên cứu mà bạn muốn xem đã hoàn thành.

    Có rất nhiều blog tuyệt vời của những người bị MS, nhưng lợi thế của việc đăng ký MultipleS vữa.net là bạn nhận được các bài đăng blog thường xuyên từ một loạt các giọng nói đa dạng. Đúng vậy, tất cả họ đều có chung cách chẩn đoán bệnh đa xơ cứng, nhưng mỗi người đều có những trải nghiệm, mối quan tâm và quan điểm riêng về cuộc sống, MS và điểm giao nhau của cả hai.

    Mỗi tuần, người dẫn chương trình Jon Strum đề cập đến một chủ đề MS khác, từ cấy ghép tế bào gốc đến những tiến bộ trong phục hồi chức năng đến luật chăm sóc sức khỏe có thể ảnh hưởng đến những người bị MS. Hãy lắng nghe khi anh ấy phỏng vấn các nhà khoa học, nhà hoạt động, người chăm sóc MS và những người khác có cuộc sống bị ảnh hưởng bởi MS.

    Sống chung với MS có nghĩa là sống chung với sự không chắc chắn, và đại dịch COVID-19 chỉ làm tăng thêm sự không chắc chắn đó. Có một điều, người ta không biết chắc liệu những người bị MS có nguy cơ mắc phải COVID-19 cao hơn công chúng hay không, mặc dù có một số lý do để cho rằng họ có thể làm như vậy. Mặt khác, có vẻ như những người bị MS với mức độ khuyết tật cao hơn có nguy cơ phát triển các biến chứng cao hơn nếu họ mắc phải COVID-19.

    Nhưng vẫn còn nhiều điều chưa biết, bao gồm thời điểm và liệu có an toàn để ra ngoài, ngay cả khi đến văn phòng bác sĩ để được chăm sóc định kỳ hoặc cấp tính. Giữ liên lạc với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc MS của bạn trong thời gian này là quan trọng và sự sẵn có rộng rãi hơn của y tế từ xa ở Hoa Kỳ kể từ khi đại dịch bắt đầu đã làm cho nó an toàn hơn và đối với một số người, làm điều đó dễ dàng hơn. Nếu bạn chưa thử một lần truy cập ảo, bạn có thể sẽ ngạc nhiên.

    Không thể phủ nhận sự lo lắng và sợ hãi mà hầu hết mọi người đang cảm nhận vì COVID-19. Nhưng đối với nhiều người mắc MS, việc sống qua đại dịch đã gọi là kỹ năng chơi mà họ đã học được khi sống chung với MS: cách lập kế hoạch trước cho những chuyến đi chơi đơn giản như đi mua hàng tạp hóa, cách giữ kết nối với gia đình và bạn bè ngay cả khi bạn đang ở khoảng cách vật lý của bạn và làm thế nào để tiếp cận với những gì có sẵn khi những gì bạn thực sự muốn không có sẵn.

    Tuy nhiên, ngay cả những người có kỹ năng đối phó bình thường tốt cũng bị căng thẳng bởi những thời điểm bất thường này và điều quan trọng là bạn phải làm những điều bạn biết là tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn, như ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, duy trì thói quen hoạt động thể chất và tiếp cận thông tin và hỗ trợ, không chỉ từ bạn bè, mà từ cộng đồng MS lớn hơn. Tất cả các tổ chức vận động chính cho bệnh nhân MS cũng như nhiều tổ chức nhỏ hơn đều có tờ thông tin, đường dây trợ giúp, hội thảo trên web, cuộc trò chuyện, video bài tập.

    Nội dung bài giảng Giáo trình tiếng Trung thương mại Tập 1 từ vựng công xưởng của chúng ta tìm hiểu hôm nay đến đây là kết thúc. Mong rằng các bạn học viên sẽ trau dồi cho bản thân thật nhiều kiến thức mới từ ChineMaster, chúc các bạn thành công ! Hẹn gặp lại các bạn học viên ở buổi học tiếp theo vào ngày mai nhé.

  • Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng

    Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng

    Kiến thức phát triển từ vựng tiếng Trung hữu ích hoàn toàn miễn phí

    Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng, với mục tiêu giúp các bạn học viên học được một số từ vựng từ cơ bản đến nâng cao một cách nhanh chóng tại nhà, Thầy Vũ đã biên soạn riêng cho các bạn bài giảng hôm nay để chúng ta tham khảo hoàn toàn miễn phí. Đây là một phương pháp học tiếng Trung vô cùng hữu ích, các bạn chỉ cần tham khảo đầy đủ các buổi học do Th.s Nguyễn Minh Vũ đăng tải thì chắc chắn rằng trình độ tiếng Trung của bạn sẽ tăng nhanh trong một thời gian ngắn. Các bạn có thể theo dõi tài liệu của trung tâm ChineMaster thông qua Website hoặc đơn giản hơn là sử dụng Skype, Tumblr, Twitter, Pinterest, các bạn hoàn toàn có thể lựa chọn phương án hợp lý và dễ dàng nhất để học tiếng Trung miễn phí cùng Thầy Vũ nhé.

    Bên cạnh đó Thầy Vũ còn chia sẻ kiến thức tiếng Trung từ cơ bản đến nâng cao để chúng ta tham khảo với nội dung bài giảng vô cùng bổ ích dành cho mọi đối tượng, các bạn hãy chú ý theo dõi ở link bên dưới nhé.

    Giáo trình tiếng Trung bộ 9 quyển Thầy Vũ

    Trung tâm tiếng Trung uy tín ChineMaster do chính tay Thầy Vũ gầy dựng nên và đã có hai cơ sở đứng TOP tại TPHCM và Hà Nội thông tin cụ thể ở bài viết bên dưới, chúng ta hãy cùng nhau tham khảo và đưa ra lựa chọn học tập thích hợp nhất nhé.

    Trung tâm tiếng Trung Quận Thanh Xuân Hà Nội CS1

    Trung tâm tiếng Trung Quận 10 TPHCM CS2

    Để củng cố lại kiến thức cũ trước khi vào bài mới các bạn hãy ấn vào link bên dưới nhé.

    Bài tập nghe hiểu tiếng Trung HSK ứng dụng HSK 9 cấp mới

    Sau đây là nội dung bài giảng hôm nay, các bạn hãy chú ý theo dõi và ghi tiếp nội dung quan trọng vào vở nhé.

    Giáo trình Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng

    Nội dung chuyên đề Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng ChineMaster.

    Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng thực tế do Thầy Vũ thiết kế và đưa ra nhằm giúp các bạn học viên nhanh chóng nắm bắt được nhiều từ vựng tiếng Trung nhất chỉ trong thời gian cực kỳ ngắn ngủi và hiệu quả vô cùng.

    从直臂平板支撑开始，双手分开略宽于肩宽。将肘部弯曲成 45 度角并下半身，保持核心接合和脊柱中立——你应该从肩膀到脚后跟在一条直线上。推回木板的顶部。

    纠正它：臀部下沉或抬起？在斜坡上进行俯卧撑，双手放在长凳、椅子或沙发上。你甚至可以把它带到墙上——无论你怎么做，都要保持脊柱中立。

    在任何正常的年份，激发动力不仅要制定以健身为重点的决议，还要坚持执行该计划，这已经足够具有挑战性了。

    在 2020 年的大部分时间（现在进入 2021 年）大流行和猖獗的健身房关闭，这个目标可能让人感觉完全不可能。如果没有哑铃、杠铃、昂贵的有氧运动器械，也没有那个既吓唬你又激励你的有魅力的室内自行车教练，怎么可能计划（并坚持）一个目标，比如减肥或增加肌肉？

    听着：为在健身房浪费的时间感到悲伤是可以的（并且也讨厌在餐桌旁边跳来跳去的想法）。但是，待在自己的家中并远离他人仍然是防止 COVID-19 传播的最安全方法。因此，即使您当地的健身房或健身室是开放的，根据病毒在您所在地区的传播程度，您可能还不想进入。

    此外，正如来自俄亥俄州哥伦布市的临床运动生理学家 Liz Davis 所解释的那样，在达到健身目标时，在家锻炼可能特别有效。 “在大流行的早期，我曾经有过这样的心理障碍，我必须在健身房才能实现我的目标，”她告诉 Health。 “但这很快就改变了。家是实现健身目标的理想场所，即使空间和设备很少。你只需要转变心态，找到适合你的锻炼方式。”

    在我们深入研究之前，请快速说明一下重要性：减肥是复杂的，它需要的不仅仅是在您的日常工作中增加几个步骤或锻炼。影响你减肥能力的最重要因素是保持热量不足，你猜对了，这主要取决于你吃了多少食物：“想想看，”戴维斯之前告诉健康：“要燃烧 100 卡路里，你可能需要步行 45 分钟。要消耗 100 卡路里的热量，你只需要几勺冰淇淋。”

    也就是说，运动可以补充减肥目标。根据专家的说法，以下是一些您可以在家进行的最佳锻炼，它们会有所帮助。

    虽然单独锻炼不会让你减肥，但如果有一种锻炼可以让你比其他锻炼更明显，那就是 HIIT：在短暂而强烈的能量爆发之间交替，在两者之间进行不那么强烈（或完全放松）的时间。

    戴维斯解释说：“任何时候你进行剧烈运动，恢复时间较短，你的心率和体温都会升高，”并指出这两种生理变化对你的新陈代谢有直接影响。当您的身体在接下来的几个小时内努力降低这两个变量（或实现体内平衡）时，您仍在燃烧卡路里。

    最好的部分是什么？不需要任何设备（或充足的空间），使其成为完美的家庭锻炼。

    虽然戴维斯指出，举重训练不会立即燃烧大量卡路里，但它有助于增加肌肉质量——这会影响你的静息代谢率，或者你的身体在静息时能够燃烧多少卡路里。您在休息时燃烧的卡路里越多，就越容易保持（或可能减轻）体重。

    虽然你确实需要重量（或阻力）来进行力量训练，但它当然不需要哑铃形式。任何有质量的东西（包括你自己的身体，用于体重锻炼）都可以用来锻炼肌肉。

    “决定你是否变得更强壮的是肌肉疲劳，而不是实际的负重设备，”戴维斯解释说。 “只要你做的任何运动都让你的肌肉感到疲劳，你就会看到力量的增加。”

    这意味着：只要你在装满酒瓶的情况下感觉到二头肌卷曲引起的灼烧感，或者用自己的体重进行反向弓步，你就在努力加强你的肌肉，并有可能增加它们的质量。

    戴维斯在做前蹲时喜欢使用 Costco 品牌的加仑漂白剂（代替壶铃或哑铃）。 “我不知道它有多重，只知道它在 12 次左右的重复后让我感到疲倦。这是最重要的因素。” （仅供参考：她建议选择一个物体，无论是一加仑的漂白剂还是装满书的手提箱，这会让你在 12 到 15 次重复时感到疲劳。）

    Nike Training Club（IOS 和 Android 版免费，但付费订阅后价格会上涨）是 Row House 的教练兼教练 Josh Honore、NASM-CPT 的最爱。

    Phiên âm tiếng Trung cho bài tập Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng.

    Cóng zhí bì píngbǎn zhīchēng kāishǐ, shuāngshǒu fēnkāi lüè kuān yú jiān kuān. Jiāng zhǒu bù wānqū chéng 45 dù jiǎo bìng xiàbànshēn, bǎochí héxīn jiēhé hé jǐzhù zhōnglì——nǐ yīnggāi cóng jiānbǎng dào jiǎohòugēn zài yītiáo zhíxiàn shàng. Tuī huí mùbǎn de dǐngbù.

    Jiūzhèng tā: Túnbù xià chén huò tái qǐ? Zài xiépō shàng jìnxíng fǔwòchēng, shuāngshǒu fàng zài cháng dèng, yǐzi huò shāfā shàng. Nǐ shènzhì kěyǐ bǎ tā dài dào qiáng shàng——wúlùn nǐ zěnme zuò, dōu yào bǎochí jǐzhù zhōnglì.

    Zài rènhé zhèngcháng de niánfèn, jīfā dònglì bùjǐn yào zhìdìng yǐ jiànshēn wéi zhòngdiǎn de juéyì, hái yào jiānchí zhíxíng gāi jìhuà, zhè yǐjīng zúgòu jùyǒu tiǎozhàn xìngle.

    Zài 2020 nián de dà bùfèn shíjiān (xiànzài jìnrù 2021 nián) dà liúxíng hé chāngjué de jiànshēnfáng guānbì, zhège mùbiāo kěnéng ràng rén gǎnjué wánquán bù kěnéng. Rúguǒ méiyǒu yǎlíng, gànglíng, ángguì de yǒu yǎng yùndòng qìxiè, yě méiyǒu nàgè jì xiàhǔ nǐ yòu jīlì nǐ de yǒu mèilì de shìnèi zìxíngchē jiàoliàn, zěnme kěnéng jìhuà (bìng jiānchí) yīgè mùbiāo, bǐrú jiǎnféi huò zēngjiā jīròu?

    Tīngzhe: Wèi zài jiànshēnfáng làngfèi de shíjiān gǎndào bēishāng shì kěyǐ de (bìngqiě yě tǎoyàn zài cānzhuō pángbiān tiào lái tiào qù de xiǎngfǎ). Dànshì, dài zài zìjǐ de jiāzhōng bìng yuǎnlí tārén réngrán shì fángzhǐ COVID-19 chuánbò de zuì ānquán fāngfǎ. Yīncǐ, jíshǐ nín dāngdì de jiànshēnfáng huò jiànshēn shì shì kāifàng de, gēnjù bìngdú zài nín suǒzài dìqū de chuánbò chéngdù, nín kěnéng hái bùxiǎng jìnrù.

    Cǐwài, zhèngrú láizì éhài’é zhōu gēlúnbùshì de línchuáng yùndòng shēnglǐxué jiā Liz Davis suǒ jiěshì dì nàyàng, zài dádào jiànshēn mùbiāo shí, zàijiā duànliàn kěnéng tèbié yǒuxiào. “Zài dà liúxíng de zǎoqí, wǒ céngjīng yǒuguò zhèyàng de xīnlǐ zhàng’ài, wǒ bìxū zài jiànshēnfáng cáinéng shíxiàn wǒ de mùbiāo,” tā gàosù Health. “Dàn zhè hěn kuài jiù gǎibiànle. Jiā shì shíxiàn jiànshēn mùbiāo dì lǐxiǎng chǎngsuǒ, jíshǐ kōngjiān hé shèbèi hěn shǎo. Nǐ zhǐ xūyào zhuǎnbiàn xīntài, zhǎodào shìhé nǐ de duànliàn fāngshì.”

    Zài wǒmen shēnrù yánjiū zhīqián, qǐng kuàisù shuōmíng yīxià zhòngyào xìng: Jiǎnféi shì fùzá de, tā xūyào de bùjǐn jǐn shì zài nín de rìcháng gōngzuò zhōng zēngjiā jǐ gè bùzhòu huò duànliàn. Yǐngxiǎng nǐ jiǎnféi nénglì de zuì zhòngyào yīnsù shì bǎochí rèliàng bùzú, nǐ cāi duìle, zhè zhǔyào qǔjué yú nǐ chīle duōshǎo shíwù:“Xiǎng xiǎng kàn,” dài wéi sī zhīqián gàosù jiànkāng:“Yào ránshāo 100 kǎlùlǐ, nǐ kěnéng xūyào bùxíng 45 fēnzhōng. Yào xiāohào 100 kǎlùlǐ de rèliàng, nǐ zhǐ xūyào jǐ sháo bīngqílín.”

    Yě jiùshì shuō, yùndòng kěyǐ bǔchōng jiǎnféi mùbiāo. Gēnjù zhuānjiā de shuōfǎ, yǐxià shì yīxiē nín kěyǐ zàijiā jìnxíng de zuì jiā duànliàn, tāmen huì yǒu suǒ bāngzhù.

    Suīrán dāndú duànliàn bù huì ràng nǐ jiǎnféi, dàn rúguǒ yǒuyī zhǒng duànliàn kěyǐ ràng nǐ bǐ qítā duànliàn gèng míngxiǎn, nà jiùshì HIIT: Zài duǎnzàn ér qiángliè de néngliàng bàofā zhī jiān jiāotì, zài liǎng zhě zhī jiān jìnxíng bù nàme qiángliè (huò wánquán fàngsōng) de shíjiān.

    Dài wéi sī jiěshì shuō:“Rènhé shíhòu nǐ jìnxíng jùliè yùndòng, huīfù shíjiān jiào duǎn, nǐ de xīnlǜ hé tǐwēn dūhuì shēng gāo,” bìng zhǐchū zhè liǎng zhǒng shēnglǐ biànhuà duì nǐ de xīnchéndàixiè yǒu zhíjiē yǐngxiǎng. Dāng nín de shēntǐ zài jiē xiàlái de jǐ gè xiǎoshí nèi nǔlì jiàngdī zhè liǎng gè biànliàng (huò shíxiàn tǐnèi pínghéng) shí, nín réng zài ránshāo kǎlùlǐ.

    Zuì hǎo de bùfèn shì shénme? Bù xūyào rènhé shèbèi (huò chōngzú de kōngjiān), shǐ qí chéngwéi wánměi de jiātíng duànliàn.

    Suīrán dài wéi sī zhǐchū, jǔzhòng xùnliàn bù huì lìjí ránshāo dàliàng kǎlùlǐ, dàn tā yǒu zhù yú zēngjiā jīròu zhìliàng——zhè huì yǐngxiǎng nǐ de jìng xī dàixiè lǜ, huòzhě nǐ de shēntǐ zài jìng xī shí nénggòu ránshāo duōshǎo kǎlùlǐ. Nín zài xiūxí shí ránshāo de kǎlùlǐ yuè duō, jiù yuè róngyì bǎochí (huò kěnéng jiǎnqīng) tǐzhòng.

    Suīrán nǐ quèshí xūyào zhòngliàng (huò zǔlì) lái jìnxíng lìliàng xùnliàn, dàn tā dāngrán bù xūyào yǎlíng xíngshì. Rènhé yǒu zhìliàng de dōngxī (bāokuò nǐ zìjǐ de shēntǐ, yòng yú tǐzhòng duànliàn) dōu kěyǐ yòng lái duànliàn jīròu.

    “Juédìng nǐ shìfǒu biàn dé gèng qiángzhuàng de shì jīròu píláo, ér bù shì shíjì de fù chóng shèbèi,” dài wéi sī jiěshì shuō. “Zhǐyào nǐ zuò de rènhé yùndòng dōu ràng nǐ de jīròu gǎndào píláo, nǐ jiù huì kàn dào lìliàng de zēngjiā.”

    Zhè yìwèizhe: Zhǐyào nǐ zài zhuāng mǎn jiǔ píng de qíngkuàng xià gǎnjué dào èr tóu jī juǎnqū yǐnqǐ de zhuó shāo gǎn, huòzhě yòng zìjǐ de tǐzhòng jìnxíng fǎn xiàng gōng bù, nǐ jiù zài nǔlì jiāqiáng nǐ de jīròu, bìng yǒu kěnéng zēngjiā tāmen de zhìliàng.

    Dài wéi sī zài zuò qián dūn shí xǐhuān shǐyòng Costco pǐnpái de jiālún piǎobái jì (dàitì hú líng huò yǎlíng). “Wǒ bù zhīdào tā yǒu duōchóng, zhǐ zhīdào tā zài 12 cì zuǒyòu de chóngfù hòu ràng wǒ gǎndào píjuàn. Zhè shì zuì zhòngyào de yīnsù.” (Jǐn gōng cānkǎo: Tā jiànyì xuǎnzé yīgè wùtǐ, wúlùn shì yī jiālún de piǎobái jì háishì zhuāng mǎn shū de shǒutí xiāng, zhè huì ràng nǐ zài 12 dào 15 cì chóngfù shí gǎndào píláo.)

    Nike Training Club(IOS hé Android bǎn miǎnfèi, dàn fùfèi dìngyuè hòu jiàgé huì shàngzhǎng) shì Row House de jiàoliàn jiān jiàoliàn Josh Honore,NASM-CPT de zuì ài.

    Phiên dịch tiếng Trung ứng dụng thực tế cho bài giảng Phát triển từ vựng tiếng Trung ứng dụng.

    Bắt đầu ở tư thế plank thẳng tay, hai tay hơi rộng hơn rộng bằng vai. Gập khuỷu tay thành một góc 45 độ và hạ thấp thân người xuống, giữ cho cốt lõi được tập trung và cột sống trung lập — bạn phải ở trên một đường thẳng từ vai đến gót chân. Đẩy ngược lên đầu tấm ván.

    Sửa lại nó: Hông chìm hay nâng lên? Thực hiện động tác chống đẩy trên ghế nghiêng, chống tay trên ghế dài, ghế dựa hoặc đi văng. Bạn thậm chí có thể đưa nó vào tường — bất kể bạn làm thế nào, hãy duy trì một cột sống trung lập.

    Vào bất kỳ năm nào bình thường, việc tập trung động lực để không chỉ thực hiện một quyết định tập trung vào thể lực mà còn tuân theo kế hoạch đó, có thể đủ thử thách.

    Ném vào một phòng tập thể dục đại dịch và tràn lan phải đóng cửa vào cuối năm 2020 (và bây giờ là năm 2021), và mục tiêu đó có thể cảm thấy hoàn toàn bất khả thi. Nếu không được tiếp cận với tạ, đòn tạ, máy tập tim mạch đắt tiền và người hướng dẫn đạp xe trong nhà lôi cuốn vừa khiến bạn sợ hãi vừa thúc đẩy bạn, thì làm sao có thể lập kế hoạch (và bám sát) một mục tiêu như giảm cân hoặc tăng cơ hơn?

    Lắng nghe: Không sao khi bạn cảm thấy buồn khi mất thời gian ở phòng tập thể dục (và bạn cũng không thích quan niệm nhảy lên nhảy xuống bên cạnh bàn ăn trong phòng ăn của bạn). Nhưng ở trong nhà riêng của bạn và tránh xa những người khác vẫn là cách an toàn nhất để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19. Vì vậy, ngay cả khi phòng tập thể dục hoặc phòng tập thể dục tại địa phương của bạn mở cửa, tùy thuộc vào mức độ lây lan của vi-rút trong khu vực địa phương của bạn, bạn có thể chưa muốn vào.

    Thêm vào đó, như Liz Davis, nhà sinh lý học tập thể dục lâm sàng từ Columbus, Ohio, giải thích, việc tập luyện tại nhà có thể đặc biệt hiệu quả khi đạt được mục tiêu thể dục. “Trước đó trong trận đại dịch, tôi đã từng gặp trở ngại về tinh thần rằng tôi phải tập gym để đạt được mục tiêu của mình”, cô nói với Health. “Nhưng điều đó nhanh chóng thay đổi. Nhà là một nơi hoàn hảo để đạt được mục tiêu rèn luyện sức khỏe, ngay cả khi có ít không gian và thiết bị. Bạn chỉ cần chuyển đổi tư duy và tìm một bài tập phù hợp với mình.”

    Một lưu ý nhanh về tầm quan trọng trước khi chúng ta đi sâu vào: Giảm cân rất phức tạp và cần nhiều thứ hơn là chỉ thêm một vài bước hoặc tập luyện vào thói quen của bạn. Yếu tố quan trọng nhất trong khả năng giảm cân của bạn là duy trì sự thâm hụt calo, bạn đoán nó, chủ yếu bắt nguồn từ lượng thức ăn bạn đang ăn: “Hãy nghĩ về điều đó”, Davis nói với Health: “Để đốt cháy 100 calo, bạn có thể cần đi bộ trong 45 phút. Để tiêu thụ 100 calo, tất cả những gì bạn cần là một vài thìa kem. ”

    Điều đó nói rằng, tập thể dục có thể có tác dụng bổ sung cho mục tiêu giảm cân. Theo các chuyên gia, đây là một số bài tập tốt nhất mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

    Mặc dù chỉ tập thể dục sẽ không khiến bạn giảm cân, nhưng nếu có một bài tập có thể mang lại cho bạn lợi thế sắc sảo hơn một chút so với những bài tập khác, đó là HIIT: xen kẽ giữa các đợt bùng nổ năng lượng ngắn, cường độ cao với các khoảng thời gian ít căng thẳng hơn (hoặc hoàn toàn nghỉ ngơi) ở giữa.

    Davis giải thích: “Bất cứ khi nào bạn thực hiện một đợt hoạt động mạnh với thời gian hồi phục ngắn hơn, thì nhịp tim và nhiệt độ của bạn sẽ tăng lên,” Davis giải thích và lưu ý rằng hai thay đổi sinh lý đó có tác động trực tiếp đến sự trao đổi chất của bạn. Khi cơ thể của bạn hoạt động để đưa hai biến số đó trở lại (hoặc đạt được cân bằng nội môi) trong vài giờ tới, bạn vẫn đang đốt cháy calo.

    Và phần tốt nhất của tất cả? Không cần thiết bị (hoặc không gian rộng rãi), khiến nó trở thành một buổi tập luyện tại nhà hoàn hảo.

    Trong khi Davis lưu ý rằng tập tạ sẽ không đốt cháy hàng tấn calo trong thời điểm này, nhưng nó sẽ giúp tăng khối lượng cơ của bạn — điều này có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi hoặc lượng calo cơ thể có thể đốt cháy khi nghỉ ngơi. Và bạn càng đốt cháy nhiều calo khi nghỉ ngơi, thì việc duy trì (hoặc có khả năng giảm) cân càng dễ dàng hơn.

    Và mặc dù bạn cần trọng lượng (hoặc sức đề kháng) để rèn luyện sức mạnh, nó chắc chắn không cần ở dạng tạ. Bất cứ thứ gì có khối lượng (bao gồm cả cơ thể bạn, cho các bài tập thể dục trọng lượng cơ thể) đều có thể được sử dụng để xây dựng cơ bắp.

    Davis giải thích: “Chính sự mệt mỏi của cơ bắp, chứ không phải do thiết bị có trọng lượng thực tế, sẽ quyết định xem bạn có phát triển mạnh hơn hay không. “Miễn là bạn thực hiện bất kỳ bài tập nào bạn đang làm đến một điểm mà bạn mệt mỏi cơ bắp của mình, bạn sẽ thấy sức mạnh tăng lên.”

    Điều này có nghĩa là: Miễn là bạn đang cảm thấy bỏng rát vì cuộn bắp tay với một chai rượu đầy hoặc thực hiện động tác lắc ngược với trọng lượng cơ thể của chính mình, bạn đang cố gắng tăng cường cơ bắp của mình và có khả năng tăng khối lượng của chúng.

    Davis ủng hộ những lít thuốc tẩy nhãn hiệu Costco (để thay thế tạ ấm hoặc tạ) khi thực hiện bài squat trước. “Tôi không biết nó nặng bao nhiêu, chỉ biết rằng nó khiến tôi mệt mỏi sau khoảng 12 hiệp. Đó là yếu tố quan trọng nhất.” (FYI: Cô ấy khuyên bạn nên chọn một đồ vật, có thể là gallon thuốc tẩy hoặc một chiếc vali chứa đầy sách, sẽ khiến bạn mệt mỏi trong 12 đến 15 đại diện.)

    Câu lạc bộ Huấn luyện Nike (miễn phí cho IOS và Android, nhưng giá tăng khi đăng ký trả phí) là nơi yêu thích của Josh Honore, NASM-CPT, một huấn luyện viên và huấn luyện viên cho Row House.

    Nội dung bài giảng hôm nay chúng ta tìm hiểu đến đây là kết thúc. Hẹn gặp lại các bạn học viên ở buổi học đầy thú vị vào ngày mai nhé. Chúc các bạn có những trải nghiệm thật thú vị cùng ChineMaster, để có thêm tài liệu tiếng Trung bổ ích các bạn hãy truy cập ngay vào hệ thống của trung tâm để học tiếng Trung hoàn toàn miễn phí nhé.

  • Giáo trình tiếng Trung ChineMaster

    Giáo trình tiếng Trung ChineMaster

    Giáo trình tiếng Trung ChineMaster học tiếng Trung online

    Giáo trình tiếng Trung ChineMaster 9 quyển được Th.S Nguyễn Minh Vũ Chủ biên Biên tập và Biên soạn thiết kế chuyên dành cho các bạn học viên muốn tự học tiếng Trung online tại nhà và các bạn thí sinh muốn tự luyện thi HSK online ở nhà theo hệ thống giáo án bài giảng cực kỳ chuyên nghiệp với các bài hội thoại tiếng Trung giao tiếp thực tế rất sinh động và có tính ứng dụng cao trong đời sống hàng ngày. Bên cạnh đó, Thầy Vũ còn đưa ra một lượng từ vựng tiếng Trung nhất định trong từng bài hội thoại tiếng Trung giao tiếp cơ bản đến nâng cao và có chú thích thêm cả phần ngữ pháp tiếng Trung rất chi tiết và cặn kẽ để giúp các bạn độc giả có thể đọc qua là hiểu ngay luôn ý nghĩa và bản chất của cấu trúc ngữ pháp tiếng Trung. Ngoài ra, Thầy Vũ còn đưa vào thêm rất nhiều mẫu câu tiếng Trung ví dụ rất hay và thú vị để minh họa cho cách sử dụng những cấu trúc ngữ pháp tiếng Trung có trong mỗi bài học. Hơn nữa, để tăng hiệu quả học tiếng Trung Thầy Vũ còn đưa ra thêm rất nhiều bài tập ở phía cuối mỗi bài học để giúp các bạn được luyện tập nhiều hơn và kỹ càng hơn. Sau mỗi bài tập Thầy Vũ đều có ghi rõ đáp án để các bạn học viên và thí sinh có thể đối chiếu với bài làm xem đã đúng chưa, sai ở đâu .v.v. Như vậy thì kiến thưc mà người dùng thu nhận được trong mỗi bài học như vậy đều rất toàn diện.

    Thầy Vũ chuyên giảng dạy và đào tạo các khóa học tiếng Trung online uy tín và chất lượng thông qua hình thức học tiếng Trung online qua Skype, học tiếng Trung online miễn phí và trả phí theo bộ sách giáo trình tiếng Trung ChineMaster Thầy Vũ viết sách làm chủ biên. Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận Thanh Xuân Hà Nội và Trung tâm tiếng Trung Quận 10 TP HCM Sài Gòn đồng loạt theo chỉ thị của Thầy Vũ sử dụng duy nhất bộ giáo trình này mà không sử dụng bất kỳ bộ sách giáo trình của các tác giả khác. Đây chính là điều vô cùng đặc biệt chỉ duy nhất có tại Hệ thống Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Hà Nội TP HCM Sài Gòn. Nếu như bạn nào muốn học tiếng Trung online cùng Thầy Vũ thì xem chi tiết thông tin khóa học tiếng Trung trực tuyến ngay tại link bên dưới nhé.

    Chương trình học tiếng Trung online uy tín Thầy Vũ

    Bộ Giáo trình Tiếng Trung ChineMaster 9 quyển được Thầy Vũ rất ưu ái làm hẳn cả một bộ video bài giảng khóa học tiếng Trung online miễn phí theo từng cuốn sách giáo trình Tiếng Trung 1 đến giáo trình Tiếng Trung 9. Toàn bộ video bài giảng này đều được phân chia theo từng danh sách phát riêng biệt trên các kênh youtube của Thầy Vũ để người dùng có thể thuận tiện tra cứu từng video bài học theo bộ giáo trình tiếng Trung 9 quyển. Ngoài ra, để tăng thêm sự tương tác giữa độc giả và tác giả, Thầy Vũ đã lập ra hẳn một kênh diễn đàn tiếng Trung ChineMaster để chuyên hỗ trợ giải đáp thắc mắc và trả lời câu hỏi cho tất cả các bạn độc giả là thành viên của diễn đàn Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận 10 TP HCM Sài Gòn. Chỉ cần bạn đăng lên câu hỏi bất kỳ liên quan đến nội dung bài học trong bất kỳ cuốn sách giáo trình Tiếng Trung 9 quyển của Thầy Vũ đều được hỗ trợ trả lời rất nhanh chóng và có thể nói là gần như ngay lập tức. Đội ngũ giảng viên, trợ giảng và giáo viên ChineMaster trực online diễn đàn 24/24/7/365 để có thể kịp thời hỗ trợ trực tuyến cho tất cả các bạn thành viên diễn đàn tiếng Trung ChineMaster.

    Số lượng video bài giảng trực tuyến Thầy Vũ dạy học tiếng Trung online được phát sóng trực tiếp từ các kênh youtube của Thầy Vũ đều được lên lịch sẵn hàng ngày và gần như kín mít lịch dạy học cả tuần từ thứ 2 đến chủ nhật. Tất cả bài giảng trực tuyến Thầy Vũ livestream đều đi theo nội dung kiến thức trong bộ sách Giáo trình Tiếng Trung ChineMaster 9 quyển. Ngoài ra, bạn nào muốn học nâng cao để bổ trợ thêm kiến thức tiếng Trung phục vụ cho nhu cầu cao hơn trong những công việc thường xuyên phải giao dịch với các đối tác Trung Quốc thì có thể đăng ký khóa học tiếng Trung thương mại đi theo bộ giáo trình tiếng Trung thương mại toàn tập của Th.S Nguyễn Minh Vũ chủ biên biên tập biên soạn từ A đến Z. Các bạn chú ý đăng ký và đóng học phí trước sớm với Thầy Vũ để được ưu tiên thu xếp chỗ ngồi cũng như thời gian và lịch học nhé. Do là lịch làm việc và lịch dạy học của Thầy Vũ luôn luôn bị kín lịch nên bạn nào làm xong các bước đăng ký và đóng học phí thì sẽ được ưu tiên trước so với các bạn khác vẫn còn đang do dự chưa quyết.

    Mỗi ngày Thầy Vũ lên lớp giảng bài đều livestream phát sóng trực tiếp qua các kênh youtube học tiếng Trung online của Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Hà Nội TP HCM Sài Gòn, do đó số lượng video bài giảng trực tuyến trên các kênh dạy học của Thầy Vũ ngày càng nhiều hơn và đồ sộ hơn. Tất nhiên là những video bài giảng đó đều được chia sẻ công khai và miễn phí với tất cả người dùng là khán giả và độc giả đang theo dõi chương trình đào tạo tiếng Trung trực tuyến miễn phí được tài trợ bởi ChineMaster.

    Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Hà Nội TP HCM Sài Gòn chỉ sử dụng duy nhất bộ sách giáo trình Tiếng Trung 9 quyển của Th.S Nguyễn Minh Vũ làm công cụ giảng dạy và tài liệu hướng dẫn học viên và thí sinh học tiếng Trung & luyện thi HSK & luyện thi HSKK theo tiêu chuẩn mới nhất của nhà nước Trung Quốc. Bên dưới là đoạn video clip giới thiệu tổng quan và khái quát Trung tâm tiếng Trung ChineMaster.

    Trung tâm tiếng Trung ChineMaster hân hạnh làm nhà tài trợ chính thức cho chương trình giảng dạy và đào tạo các khóa học tiếng Trung online miễn phí cũng như các khóa học luyện thi HSK online miễn phí. Các bạn hãy chia sẻ thông tin vô cùng quan trọng và hữu ích này tới nhiều người xung quanh chúng ta vào học tiếng Trung online và luyện thi HSK online miễn phí cùng Th.S Nguyễn Minh Vũ nhé.

    Ngay từ khi ra mắt bộ tác phẩm KINH ĐIỂN này, rất nhiều người dùng đã liên hệ đặt mua luôn với số lượng lớn, nhiều lúc Thầy Vũ làm việc không xuể để có thể đáp ứng được hết tất cả nhu cầu học tiếng Trung luyện thi HSK theo bộ giáo trình học tiếng Trung Tiếng Trung 9 quyển tác phẩm đầu tay của Thầy Vũ. Để có thể đáp ứng được thêm nhiều nhu cầu của các bạn độc giả và khán giả, Thầy Vũ quyết định xuất bản thêm nhiều bộ sách Giáo trình Tiếng Trung ChineMaster 9 quyển hơn. Bạn nào mua theo số lượng COMBO hoặc mua luôn cả bộ thì sẽ nhận được thêm rất nhiều ưu đãi. Vì đây chính là bộ tác phẩm đầu tiên của Th.S Nguyễn Minh Vũ trong sự nghiệp giảng dạy và đào tạo các lớp tiếng Trung giao tiếp và luyện thi HSK & luyện thi HSKK.

    Kể từ khi ra mắt đến nay, ngày càng nhiều người gọi điện liên hệ Thầy Vũ để đặt mua bộ sách Giáo trình Tiếng Trung ChineMaster 9 quyển. Tất cả các bạn độc giả và khán giả đều mua trong những dịp sự kiện quan trọng đều được tặng kèm thêm cả đĩa CD trong đó có rất nhiều video bài giảng Thầy Vũ hướng dẫn tự học phát âm tiếng Trung chuẩn nhất và cả một bộ video bài giảng khóa học tiếng Trung online Thầy Vũ dạy học miễn phí từ giáo trình Tiếng Trung 1 đến giáo trình Tiếng Trung 9.

    Để có thể đáp ứng được nhu cầu của người dùng, Thầy Vũ quyết định mở các gian hàng bán sách tiếng Trung trên các trang web thương mại điện tử nổi tiếng như Tiki, Shopee và Lazada có kèm theo rất nhiều mức giá ưu đãi. Bạn nào đã từng là học viên của Thầy Vũ thì sẽ được hướng mức chiết khấu lên tới 30%, bạn nào đã làm theo các bước hướng dẫn cơ bản như Like & Share Kênh youtube của Thầy Vũ, fanpage Trung tâm tiếng Trung Quận 10 ChineMaster, đánh giá 5 sao .v.v. thì đều được hưởng mức phí chiết khấu lên tới 25%. Các bạn chỉ việc lên các gian hàng trực tuyến ChineMaster trên Tiki, Shopee và Lazada tiến hành các bước đặt hàng và ghi rõ thông tin địa chỉ cũng như tên người nhận để đội ngũ nhân viên shipper có thể giao hàng tới địa chỉ tận nhà của các bạn nhé. Sau khi các bạn nhận được hàng thì mới thanh toán tiền hàng cho các bạn shipper, vô cùng nhanh chóng và tiện lợi. Bạn nào ở gần Trung tâm tiếng Trung ChineMaster thì có thể ghé qua trực tiếp mua luôn nhé.

    STT Mẫu câu tiếng Trung giao tiếp thông dụng trong giáo trình tiếng Trung ChineMaster 9 quyển
    1 中断 zhōngduàn Gián đoạn
    2 今年越南的经济增长了三个百分点 jīnnián yuènán de jīngjì zēngzhǎng le sān gè bǎi fēn diǎn Năm nay kinh tế Việt Nam tăng trưởng 3 điểm phần trăm
    3 你公司在什么地点？nǐ gōngsī zài shénme dìdidǎn Công ty bạn tại địa điểm gì?
    4 你别提到以往的事了 nǐ bié tí dào yǐwǎng de shì le Bạn đừng nhắc tới chuyện cũ nữa
    5 你别装作不知道了 nǐ bié zhuāngzuò bù zhīdào le Bạn đừng giả vờ không biết nữa đi
    6 你别装作了，大家都知道了nǐ bié zhuāngzuò le, dàjiā dōu zhīdào le Bạn đừng giả vờ nữa, mọi người đều biết rồi
    7 你发给我见面地点吧 nǐ fā gěi wǒ jiànmiàn dìdiǎn ba Bạn gửi cho tôi địa điểm gặp mặt đi
    8 你在什么单位工作？nǐ zài shénme dānwèi gōngzuò Bạn làm việc tại đơn vị gì?
    9 你对我有什么不满？nǐ duì wǒ yǒu shénme bùmǎn Bạn có gì không hài lòng đối với tôi?
    10 你常看越南的疫情吗？nǐ cháng kàn yuènán de yìqíng ma Bạn thường xem tình hình dịch bệnh của Việt Nam không?
    11 你应该趁时间学习汉语吧 nǐ yīnggāi chèn shíjiān xuéxí hànyǔ ba Bạn nên tranh thủ thời gian học tiếng Trung đi
    12 你想调她去哪儿？nǐ xiǎng diào tā qù nǎr Bạn muốn điều cô ta đi đâu?
    13 你的性格很适合营销工作 nǐ de xìnggé hěn shìhé yíngxiāo gōngzuò Tính cách của bạn rất phù hợp với công việc marketing
    14 你看昨天的新闻了吗？nǐ kàn zuótiān de xīnwén le ma Bạn đã xem thời sự tối qua chưa?
    15 你要加快工作进度 nǐ yào jiākuài gōngzuò jìndù Bạn phải tăng nhanh tốc độ làm việc
    16 你试着去报社找工作吧 nǐ shì zhe qù bàoshè zhǎo gōngzuò ba Bạn thử đến tòa báo tìm công việc đi
    17 你调几个员工来帮我工作吧 nǐ diào jǐ gè yuángōng lái bāng wǒ gōngzuò ba Bạn điều mấy nhân viên đến giúp tôi làm việc đi
    18 做营销管理工作很头疼 zuò yíngxiāo guǎnlǐ gōngzuò hěn tóu téng Làm công việc marketing rất đau đầu
    19 公司的改革使得营额增长了很多 gōngsī de gǎigé shǐdé yíng é zēngzhǎng le hěn duō Cải cách của công ty khiến cho doanh số tăng lên rất nhiều
    20 到目前为止 dào mùqián wéi zhǐ Đến thời điểm hiện tại
    21 到目前为止越南的病例总数是多少？dào mùqián wéi zhǐ yuènán de bìnglì zǒngshù shì duōshǎo Đến thời điểm hiện tại tổng số ca bệnh của Việt Nam là bao nhiêu?
    22 品牌 pǐnpái Thương hiệu
    23 商标 shāngbiāo Thương hiệu
    24 增长 zēngzhǎng Tăng trưởng
    25 增长 zēngzhǎng Tăng trưởng
    26 她在延误大家的宝贵时间 tā zài yánwù dàjiā de bǎoguì shíjiān Cô ta đang làm lỡ thời gian quý báu của mọi người
    27 她对我起了疑心 tā duì wǒ qǐ le yíxīn Cô ta khởi lên sự nghi ngời đối với tôi
    28 她对生活很不满 tā duì shēnghuó hěn bùmǎn Cô ta rất bất mãn với cuộc sống
    29 她常在公司作怪 tā cháng zài gōngsī zuò guài Cô ta thường tác quái trong công ty
    30 她常装作不懂 tā cháng zhuāngzuò bù dǒng Cô ta thường giả vờ không biết
    31 她想控制我的时间 tā xiǎng kòngzhì wǒ de shíjiān Cô ta muốn khống chế thời gian của tôi
    32 她把我吓了一跳 tā bǎ wǒ xià le yí tiào Cô ta khiến tôi giật cả mình
    33 她拒绝我的爱情 tā jùjué wǒ de àiqíng Cô ta từ chối tình yêu của tôi
    34 她拒绝我的邀请 tā jùjué wǒ de yāoqǐng Cô ta từ chối lời mời của tôi
    35 她是我的小情人 tā shì wǒ de xiǎo qíngrén Cô ta là bồ nhí của tôi
    36 她的行动使得领导不得不重新考虑 tā de xíngdòng shǐdé lǐngdǎo bù dé bù chóngxīn kǎolǜ Hành động của cô ta khiến cho lãnh đạo không thể không cân nhắc lại từ đầu
    37 她的话使得大家不满 tā de huà shǐ de dàjiā bù mǎn Lời nói của cô ta khiến mọi người bất mãn
    38 如何控制工作时间？ Rúhé kòngzhì gōngzuò shíjiān Làm thế nào khống chế thời gian làm việc?
    39 对我来说，这是重大决定 duì wǒ lái shuō, zhè shì zhòngdà juédìng Đối với tôi mà nói, đây là quyết định trọng đại
    40 我不得不想她 wǒ bù dé bù xiǎng tā Tôi không thể không nhớ cô ta
    41 我不得不找新工作 wǒ bù dé bù zhǎo xīn gōngzuò Tôi không thể không tìm công việc mới
    42 我不想延误你的时间 wǒ bù xiǎng yánwù nǐ de shíjiān Tôi không muốn làm lỡ thời gian của bạn
    43 我们不应该歧视残疾人 wǒmen bù yīnggāi qíshì cánjírén Chúng ta không nên kỳ thị người tàn tật
    44 我们在老地点见面吧 wǒmen zài lǎo dìdiǎn jiànmiàn ba Chúng ta gặp nhau ở địa điểm cũ đi
    45 我们应该帮助残疾人 wǒmen yīnggāi bāngzhù cánjí rén Chúng ta nên giúp đỡ người tàn tật
    46 我们要加快工作速度 wǒmen yào jiākuài gōngzuò sùdù Chúng ta cần tăng nhanh tốc độ làm việc
    47 我可以学到很多她的宝贵经验 wǒ kěyǐ xué dào hěn duō tā de bǎoguì jīngyàn Tôi có thể học được rất nhiều kinh nghiệm quý báu của cô ta
    48 我实在控制不了了 wǒ shízài kòngzhì bù liǎo le Tôi thật sự không thể khống chế được nữa rồi
    49 我怀疑她有很多问题 wǒ huáiyí tā yǒu hěn duō wèntí Tôi nghi ngời cô ta có rất nhiều vấn đề
    50 我想推荐这个人，她能胜任这个工作 wǒ xiǎng tuījiàn zhège rén, tā néng shèngrèn zhège gōngzuò Tôi muốn tiến cử người này, cô ta có thể đảm nhận được công việc này
    51 我想知道你拒绝我爱情的理由 wǒ xiǎng zhīdào nǐ jùjué wǒ àiqíng de lǐyóu Tôi muốn biết lý do bạn từ chối tình yêu của tôi
    52 我朋友的行动很有人情 wǒ péngyǒu de xíngdòng hěn yǒu rénqíng Hành động của bạn tôi rất có tình người
    53 我的老师编辑了很多书 wǒ de lǎoshī biānjí le hěn duō shū Cô giáo của tôi đã biên tập rất nhiều sách
    54 我能从她的眼神中看到她的心 wǒ néng cóng tā de yǎnshén zhōng kàn dào tā de xīn Tôi có thể từ trong thần mắt của cô ta nhìn được tâm của cô ta
    55 我能感受到人情中的冷暖 wǒ néng gǎnshòu dào rénqíng zhōng de lěngnuǎn Tôi có thể cảm nhận được sự ấm lạnh trong tình người
    56 推荐 tuījiàn Tiến cử, đề xuất, khuyến nghị
    57 有时候她失去人性 yǒu shíhou tā shīqù rénxìng Đôi lúc cô ta mất đi tính người
    58 来料 láiliào Nguyên liệu đầu vào
    59 来料供应中断情况将持续一个星期 láiliào gōngyìng zhōngduàn qíngkuàng jiāng chíxù yí gè xīngqī Tình hình gián đoạn nguồn cung ứng nguyên liệu đầu vào sẽ tiếp tục một tuần
    60 每天我都团团转地工作 měitiān wǒ dōu tuán tuán zhuàn de gōngzuò Hàng ngày tôi đều làm việc một cách quay như chong chóng
    61 求职信 qiúzhí xìn Đơn xin việc
    62 注册 zhùcè Đăng ký
    63 爱情需要我们的勇气 àiqíng xūyào wǒmen de yǒngqì Tình yêu cần lòng dũng cảm của chúng
    64 申请书 shēnqǐng shū Đơn đăng ký
    65 疫情 yìqíng Tình hình dịch bệnh
    66 登录 dēnglù Đăng nhập
    67 百分点 bǎifēn diǎn Điểm phần trăm
    68 秘书的工作不适合我 mìshū de gōngzuò bú shìhé wǒ Công việc của thư ký không phù hợp với tôi
    69 经理想把我调离公司 jīnglǐ xiǎng bǎ wǒ diàolí gōngsī Giám đốc muốn điều tôi đi khỏi công ty
    70 经理要求我们重新做报告 jīnglǐ yāoqiú wǒmen chóngxīn zuò bàogào Giám đốc yêu cầu chúng ta làm lại báo cáo
    71 聋哑残疾人 lóng yǎ cánjí rén Người tàn tật câm điếc
    72 营销 yíngxiāo Marketing
    73 营销管理 yíngxiāo guǎnlǐ Quản lý marketing
    74 营额 yíng é Doanh số, doanh thu
    75 谁能举办这个事件？shuí néng jǔbàn zhège shìjiàn Ai có thể tổ chức sự kiện này?
    76 谁能胜任这个工作？shuí néng shèngrèn zhège gōngzuò Ai có thể đảm nhận được công việc này?
    77 调虎离山 diào hǔ lí shān Điệu hổ ly sơn
    78 趁时间还早，我们去外边吃早饭吧 chèn shíjiān hái zǎo, wǒmen qù wàibiān chī zǎofàn ba Tranh thủ thời gian còn sớm, chúng ta đi ra ngoài ăn sáng đi
    79 趁这个机会我们报名学英语吧 chèn zhège jīhuì wǒmen bào míng xué yīngyǔ ba Tranh thủ cơ hội này chúng ta đăng ký học tiếng Anh đi
    80 这个品牌被别人抢注了 zhège pǐnpái bèi biérén qiǎng zhù le Thương hiệu này đã bị người khác cướp đăng ký rồi
    81 这个工作有谁负责？zhège gōngzuò yóu shuí fùzé Công việc này do ai phụ trách?
    82 这个工作由我的秘书负责 zhège gōngzuò yóu wǒ de mìshū fùzé Công việc này do thư ký của tôi phụ trách
    83 这个问题由我的经理决定 zhège wèntí yóu wǒ de jīnglǐ juédìng Vấn đề này do giám đốc của tôi quyết định
    84 这么重大的事件，为什么你不告诉我？zhème zhòngdà de shìjiàn, wèishénme nǐ bú gàosu wǒ Sự kiện trọng đại như vậy, vì sao bạn không nói cho tôi biết?
    85 这本书由谁编辑？zhè běn shū yóu shuí biānjí Quyển sách này do ai biên tập?
    86 这次事故使得交通中断了两个小时 zhè cì shìgù shǐ de jiāotōng zhōngduàn le liǎng gè xiǎoshí Sự cố lần này khiến cho giao thông gián đoạn hai tiếng đồng ý
    87 重新 chóngxīn Lại từ đầu
    88 重新考虑 chóngxīn kǎolǜ Cân nhắc lại

    Bộ sách Giáo trình Tiếng Trung ChineMaster 9 quyển này chỉ được phân phối độc quyền bởi ChineMaster nên sẽ không có xuất hiện trong các hiệu sách hay cửa hàng sách ngoại ngữ ở bên ngoài. Thầy Vũ không bán bản quyền nội dung Giáo trình Tiếng Trung ChineMaster 9 quyển cho bất kỳ đối tác nào.

    Giáo trình tiếng Trung ChineMaster rất được chào đón và hoan nghênh bởi công chúng sau khi Thầy Vũ công bố xuất bản bộ sách giáo trình học tiếng Trung này.

    Mỗi khi bộ sách Giáo trình Tiếng Trung ChineMaster 9 quyển này có phiên bản mới đều được Thầy Vũ cập nhập trên hệ thống website của ChineMaster. Mỗi tuần hoặc mỗi tháng cũng như mỗi quý đều có phiên bản mới được Thầy Vũ công bố. Do đó bộ giáo trình này còn được gọi với tên gọi khác là bộ giáo trình Tiếng Trung phiên bản mới chính bởi vì liên tục được cập nhập thêm nội dung kiến thức mới để liên tục dẫn đầu thị trường sách giáo trình học tiếng Trung bán chạy nhất của năm.

  • Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 7

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 7

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 TPHCM

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 7, các bạn hãy chú ý theo dõi toàn bộ bài giảng hôm nay nhé vì Thầy Vũ sẽ giới thiệu đến các bạn những kiến thức quan trọng, cần thiết trong tiếng Trung. Mỗi bài giảng Thầy Vũ đều chia sẻ rộng rãi trên các trang mạng xã hội và website của Trung tâm tiếng Trung ChineMaster, để thông qua đó các bạn có thể tham khảo kiến thức hoàn toàn miễn phí. Tài liệu đều do chính tay Thầy Vũ chủ biên và biên soạn, nội dung bài giảng đều chứa đựng những bài học bổ ích. Vì vậy các bạn hãy theo dõi chuyên đề từ những bài giảng đầu tiên nhé.

    Hiện tại Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Thầy Vũ đã có mặt tại hai thành phố lớn nhất cả nước, và là một trung tâm uy tín được nhiều người biết đến. Các bạn hãy tìm hiểu về trung tâm và đăng ký lớp học phù hợp theo địa chỉ ở link bên dưới nhé.

    Trung tâm tiếng Trung Quận 10 TPHCM

    Trung tâm tiếng Trung Quận Thanh Xuân Hà Nội

    Tiếng Hán được biết đến là một ngôn ngữ khó, khi làm quen và bắt đầu học ngôn ngữ này các bạn phải nổ lực thật nhiều. Chăm chỉ rèn luyện mỗi ngày thông qua các bài giảng online miễn phí của Thầy Vũ, từ đó có thể tích lũy được nhiều bài học mới mẻ nâng cao khả năng sử dụng tiếng Hán của mình một cách thành thạo. Do đó các bạn đừng bỏ lỡ những bài giảng của Thầy Vũ đăng tải hằng ngày nhé, các bạn còn có thể tham khảo thông qua Skype, Tumblr, Pinterest…

    Trước khi vào bài mới các bạn hãy ôn lại kiến thức cũ ở link bên dưới nhé.

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 6

    Sau đây là nội dung bài giảng hôm nay, các bạn hãy chú ý theo dõi và ghi tiếp nội dung quan trọng vào vở nhé.

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 7

    Nội dung chuyên đề học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 online Thầy Vũ.

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 7 là nội dung bài giảng trực tuyến miễn phí rất hay và thú vị của Thầy Vũ được chúng tôi chia sẻ lại trên trang web học tiếng Trung online của Trung tâm tiếng Trung Quận 10 ChineMaster TP HCM Cơ sở 2. Các bạn chú ý theo dõi các bài giảng mới nhất của Thầy Vũ sẽ nhận được rất nhiều kiến thức mới mỗi ngày. Kiến thức là tài sản có giá trị nhất mà ai ai cũng muốn học và tích lũy thêm càng nhiều càng tốt. Chính vì vậy chúng ta cần phải không ngừng học tập và tích lũy thêm kiến thức mới để phát triển sự nghiệp thành công hơn. Trên đời này chỉ có duy nhất một thứ không bao giờ thay đổi, đó chính là sự thay đổi. Kiến thức cũng vậy, kiến thức hôm qua có thể sẽ trở nên lỗi thời và lạc hậu chỉ sau một đêm, ngày mai rồi ngày kia và trong tương lai không biết sẽ còn bao nhiêu kiến thức mới nữa đây. Chúng ta không ngừng dung nạp thêm những kiến thức mới để phục vụ cho mục tiêu và kế hoạch của chúng ta sẽ chắc chắn các bạn sẽ thành công nhanh hơn người khác. Website giảng dạy và đào tạo tiếng Trung miễn phí của Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận 10 Cơ sở 2 là nguồn tài nguyên cung cấp vô tận nguồn kiến thức về dạy học tiếng Trung. Các bạn đừng quên chia sẻ trang web học tiếng Trung online này tới nhiều người khác nữa nhé.

    Hôm nay bài giảng khóa học tiếng Trung online Trung tâm tiếng Trung Quận 10 ChineMaster Cơ sở 2 Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 7 được trình bày chi tiết ở bên dưới.

    与最近一次为期一周的Tet假期之前的一周相比，每天的耗电量降低了约27％，而本周的总功耗则降低了32％。

    工业和贸易部表示，今年太阳能和风能的总产量有望达到234亿千瓦时，占全国电力生产的8.9％。

    国际能源机构（IEA）在2014年的一项研究中表示，如果风能和太阳能占总产量的10％，则这一数字微不足道，并且不应影响整个系统的稳定性。在丹麦，爱尔兰，德国，西班牙，葡萄牙，瑞典和英国已经证明了这一点。

    让我们通过节约水资源来解决水资源短缺问题

    在一个缺水的国家，我们洗手的方式是完全不协调的。

    我只是告诉家人中的两个孩子，他们正在洗手以稍微降低水量。他们是我哥哥和妹妹的孩子。我们所有人都住在湄公河三角洲的荣市。

    在持续的Covid-19大流行中，孩子们知道防止其传播的建议之一是定期洗手。

    但是似乎没有人说过在洗手时不应该浪费水。在电视上的所有宣传视频以及名人制作的视频中，人们总是正确地洗手，但水要以最快的速度流淌。

    看着水用光了，我在想农民的命运。

    我的朋友Hanh在三角洲Ben Tre省的Cho Lach区拥有一个榴莲果园。与其他水果相比，种植榴莲需要更多的精力和成本。

    由于湄公河三角洲数月来一直因缺水和盐碱化而遭受重创，像Hanh这样的农民一直在努力灌溉自己的农作物。

    这个干旱季节通常从11月到4月持续，三角洲一直遭受着历史性的盐度和因降雨不足而造成的缺水的困扰。

    根据农业和农村发展部的数据，雨季是去年年底到达的，比往年短，导致降雨量比正常少8％。

    此外，由于中国在湄公河上游地区修建了许多水坝，水的自然流量减少了。

    专家们还指出，海平面上升，越南南部逐渐沉入河中，导致海水入侵。

    田江，本特雷，龙安，建江，卡茂和南庄省已宣布紧急状态。到3月中旬，盐水已侵入三角洲的主要河流，湄公河的所有支流或分流50-110公里。

    今年到目前为止，已经破坏了43,000公顷稻米，而80,000个家庭缺水。

    上个月，为了保存她的榴莲树，这些树已有10年以上的历史，Hanh花费了1.2亿越南盾（5,146美元）来钻一口水井。她不得不借钱，但是“别无选择。现在我们只能希望找到一些积水，并希望下雨很快。”

    但是，挖井并不是一件容易的事。工人们不得不不停地工作四天，并且三次更换位置。在他们的第三次尝试中，他们终于在500米深处击中了水。

    当水流了出来时，Hanh，她的家人，他们的邻居和工人高兴地欢呼起来。他们要做的第一件事是适当洗个澡，以弥补在微咸，不透明的水中沐浴一个月的时间。

    我给孩子们展示了在干旱和盐碱化地区的人们的照片，成千上万的人排队等候以每立方米30万越南盾（约合13美元）的价格购买淡水。

    但是我相信，我家中的孩子并不孤单地在浪费水。我相信越南的许多其他人不知道在洗手反对Covid-19时应该把水调低一点。而且，实际上，不仅仅是孩子们；我相信该国许多成年人并不了解避免浪费水的必要性。

    我只是告诉家人中的两个孩子，他们正在洗手以稍微降低水量。他们是我哥哥和妹妹的孩子。我们所有人都住在湄公河三角洲的荣市。

    在持续的Covid-19大流行中，孩子们知道防止其传播的建议之一是定期洗手。

    但是似乎没有人说过在洗手时不应该浪费水。在电视上的所有宣传视频以及名人制作的视频中，人们总是正确地洗手，但水要以最快的速度流淌。

    看着水用光了，我在想农民的命运。

    我的朋友Hanh在三角洲Ben Tre省的Cho Lach区拥有一个榴莲果园。与其他水果相比，种植榴莲需要更多的精力和成本。

    由于湄公河三角洲数月来一直因缺水和盐碱化而遭受重创，像Hanh这样的农民一直在努力灌溉自己的农作物。

    Phiên âm tiếng Trung cho bài giảng này Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 7

    Yǔ zuìjìn yīcì wéiqí yīzhōu de Tet jiàqī zhīqián de yīzhōu xiàng bǐ, měitiān de hào diàn liàng jiàngdīle yuē 27%, ér běn zhōu de zǒng gōng hào zé jiàngdīle 32%.

    Gōngyè hé màoyì bù biǎoshì, jīnnián tàiyángnéng hé fēngnéng de zǒng chǎnliàng yǒuwàng dádào 234 yì qiānwǎ shí, zhàn quánguó diànlì shēngchǎn de 8.9%.

    Guójì néngyuán jīgòu (IEA) zài 2014 nián de yī xiàng yánjiū zhōng biǎoshì, rúguǒ fēngnéng hé tàiyángnéng zhàn zǒng chǎnliàng de 10%, zé zhè yī shǔ zì wēibùzúdào, bìngqiě bù yìng yǐngxiǎng zhěnggè xìtǒng de wěndìng xìng. Zài dānmài, ài’ěrlán, déguó, xībānyá, pútáoyá, ruìdiǎn hé yīngguó yǐjīng zhèngmíngliǎo zhè yīdiǎn.

    Ràng wǒmen tōngguò jiéyuē shuǐ zīyuán lái jiějué shuǐ zīyuán duǎnquē wèntí

    zài yīgè quē shuǐ de guójiā, wǒmen xǐshǒu de fāngshì shì wánquán bù xiétiáo de.

    Wǒ zhǐshì gàosù jiārén zhōng de liǎng gè háizi, tāmen zhèngzài xǐshǒu yǐ shāowéi jiàngdī shuǐliàng. Tāmen shì wǒ gēgē hé mèimei de háizi. Wǒmen suǒyǒu rén dōu zhù zài méigōnghé sānjiǎozhōu de róng shì.

    Zài chíxù de Covid-19 dà liúxíng zhōng, háizimen zhīdào fángzhǐ qí chuánbò de jiànyì zhī yī shì dìngqí xǐshǒu.

    Dànshì sìhū méiyǒu rén shuōguò zài xǐshǒu shí bù yìng gāi làngfèi shuǐ. Zài diànshì shàng de suǒyǒu xuānchuán shìpín yǐjí míngrén zhìzuò de shìpín zhōng, rénmen zǒng shì zhèngquè de xǐshǒu, dànshuǐ yào yǐ zuì kuài de sùdù liútǎng.

    Kànzhe shuǐ yòng guāngle, wǒ zài xiǎng nóngmín de mìngyùn.

    Wǒ de péngyǒu Hanh zài sānjiǎozhōu Ben Tre shěng de Cho Lach qū yǒngyǒu yīgè liúlián guǒyuán. Yǔ qítā shuǐguǒ xiāng bǐ, zhòngzhí liúlián xūyào gèng duō de jīnglì hé chéngběn.

    Yóuyú méigōnghé sānjiǎozhōu shù yuè lái yīzhí yīn quē shuǐ hé yán jiǎn huà ér zāoshòu zhòngchuāng, xiàng Hanh zhèyàng de nóngmín yīzhí zài nǔlì guàngài zìjǐ de nóngzuòwù.

    Zhège gānhàn jìjié tōngcháng cóng 11 yuè dào 4 yuè chíxù, sānjiǎozhōu yì zhí zāoshòuzhe lìshǐ xìng de yán dù hé yīn jiàngyǔ bùzú ér zàochéng de quē shuǐ de kùnrǎo.

    Gēnjù nóngyè hé nóngcūn fāzhǎn bù de shùjù, yǔjì shì qùnián niándǐ dàodá de, bǐ wǎngnián duǎn, dǎozhì jiàngyǔ liàng bǐ zhèngcháng shǎo 8%.

    Cǐwài, yóuyú zhōngguó zài méigōnghé shàngyóu dìqū xiūjiànle xǔduō shuǐbà, shuǐ de zìrán liúliàng jiǎnshǎole.

    Zhuānjiāmen hái zhǐchū, hǎi píngmiàn shàngshēng, yuènán nánbù zhújiàn chén rù hézhōng, dǎozhì hǎishuǐ rùqīn.

    Tián jiāng, běn tè léi, lóng ān, jiàn jiāng, kǎ mào hé nánzhuāng shěng yǐ xuānbùjǐnjí zhuàngtài. Dào 3 yuè zhōngxún, yánshuǐ yǐ qīnrù sānjiǎozhōu de zhǔyào héliú, méigōnghé de suǒyǒu zhīliú huò fēnliú 50-110 gōnglǐ.

    Jīnnián dào mùqián wéizhǐ, yǐjīng pòhuàile 43,000 gōngqīng dàomǐ, ér 80,000 gè jiātíng quē shuǐ.

    Shàng gè yuè, wèile bǎocún tā de liúlián shù, zhèxiē shù yǐ yǒu 10 nián yǐshàng de lìshǐ,Hanh huāfèile 1.2 Yì yuènán dùn (5,146 měiyuán) lái zuān yīkǒu shuǐjǐng. Tā bùdé bù jiè qián, dànshì “bié wú xuǎnzé. Xiànzài wǒmen zhǐ néng xīwàng zhǎodào yīxiē jī shuǐ, bìng xīwàng xià yǔ hěn kuài.”

    Dànshì, wā jǐng bìng bùshì yī jiàn róngyì de shì. Gōngrénmen bùdé bù bù tíng dì gōngzuò sì tiān, bìngqiě sāncì gēnghuàn wèizhì. Zài tāmen de dì sān cì chángshì zhōng, tāmen zhōngyú zài 500 mǐ shēn chù jí zhòng le shuǐ.

    Dāng shuǐliúle chūlái shí,Hanh, tā de jiārén, tāmen de línjū hé gōngrén gāoxìng de huānhū qǐlái. Tāmen yào zuò de dì yī jiàn shì shì shìdàng xǐ gè zǎo, yǐ míbǔ zài wēi xián, bùtòumíng de shuǐzhōng mùyù yīgè yuè de shíjiān.

    Wǒ gěi háizimen zhǎnshìle zài gānhàn hé yán jiǎn huà dìqū de rénmen de zhàopiàn, chéng qiān shàng wàn de rén páiduì děnghòu yǐ měi lìfāng mǐ 30 wàn yuènán dùn (yuē hé 13 měiyuán) de jiàgé gòumǎi dàn shuǐ.

    Dànshì wǒ xiāngxìn, wǒjiā zhōng de háizi bìng bù gūdān de zài làngfèi shuǐ. Wǒ xiāngxìn yuènán de xǔduō qítā rén bù zhīdào zài xǐshǒu fǎnduì Covid-19 shí yīnggāi bǎ shuǐ diào dī yīdiǎn. Érqiě, shíjì shang, bù jǐn jǐn shì háizimen; wǒ xiāngxìn gāi guó xǔduō chéngnián rén bìng bù liǎojiě bìmiǎn làngfèi shuǐ de bìyào xìng.

    Wǒ zhǐshì gàosù jiārén zhōng de liǎng gè háizi, tāmen zhèngzài xǐshǒu yǐ shāowéi jiàngdī shuǐliàng. Tāmen shì wǒ gēgē hé mèimei de háizi. Wǒmen suǒyǒu rén dōu zhù zài méigōnghé sānjiǎozhōu de róng shì.

    Zài chíxù de Covid-19 dà liúxíng zhōng, háizimen zhīdào fángzhǐ qí chuánbò de jiànyì zhī yī shì dìngqí xǐshǒu.

    Dànshì sìhū méiyǒu rén shuōguò zài xǐshǒu shí bù yìng gāi làngfèi shuǐ. Zài diànshì shàng de suǒyǒu xuānchuán shìpín yǐjí míngrén zhìzuò de shìpín zhōng, rénmen zǒng shì zhèngquè de xǐshǒu, dàn shuǐ yào yǐ zuì kuài de sùdù liútǎng.

    Kànzhe shuǐ yòng guāngle, wǒ zài xiǎng nóngmín de mìngyùn.

    Wǒ de péngyǒu Hanh zài sānjiǎozhōu Ben Tre shěng de Cho Lach qū yǒngyǒu yīgè liúlián guǒyuán. Yǔ qítā shuǐguǒ xiāng bǐ, zhòngzhí liúlián xūyào gèng duō de jīnglì hé chéngběn.

    Yóuyú méigōnghé sānjiǎozhōu shù yuè lái yīzhí yīn quē shuǐ hé yán jiǎn huà ér zāoshòu zhòngchuāng, xiàng Hanh zhèyàng de nóngmín yīzhí zài nǔlì guàngài zìjǐ de nóngzuòwù.

    Phiên dịch tiếng Trung cho bài giảng này Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 7

    So với tuần trước kỳ nghỉ Tết kéo dài một tuần gần nhất, mức tiêu thụ điện năng thấp hơn khoảng 27 phần trăm mỗi ngày và thấp hơn 32 phần trăm trong cả tuần.

    Bộ Công Thương cho biết, tổng sản lượng điện từ các nguồn năng lượng mặt trời và gió dự kiến đạt 23,4 tỷ kWh trong năm nay, chiếm 8,9% sản lượng điện quốc gia.

    Trong một nghiên cứu năm 2014, Cơ quan Năng lượng Quốc tế (IEA) cho biết nếu năng lượng gió và năng lượng mặt trời chiếm 10% tổng sản lượng thì con số này không đáng kể và không ảnh hưởng đến sự ổn định của toàn bộ hệ thống. Điều này đã được chứng minh là đúng ở Đan Mạch, Ireland, Đức, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, Thụy Điển và Vương quốc Anh.

    Hãy đối phó với tình trạng khan hiếm nước bằng cách tiết kiệm

    Chúng ta rửa tay theo cách hoàn toàn không phù hợp ở một quốc gia đang bị khan hiếm nước.

    Tôi chỉ nói với hai đứa trẻ trong gia đình tôi đang rửa tay để vặn nước xuống một chút. Chúng là con của anh chị tôi. Tất cả chúng tôi đều sống ở Thị xã Vĩnh Long thuộc Đồng bằng sông Cửu Long.

    Trong bối cảnh đại dịch Covid-19 đang diễn ra, trẻ em biết một trong những khuyến cáo để ngăn chặn sự lây lan của nó là rửa tay thường xuyên.

    Nhưng có vẻ như chưa ai nói rằng họ không nên lãng phí nước khi rửa tay. Trong tất cả các video tuyên truyền trên TV và những video do người nổi tiếng thực hiện, mọi người luôn rửa tay đúng cách nhưng với nước chảy ở tốc độ tối đa.

    Nhìn nước cạn mà tôi nghĩ đến số phận của những người nông dân.

    Bạn tôi, Hạnh, chủ một vườn sầu riêng ở đồng bằng huyện Chợ Lách, tỉnh Bến Tre. Trồng sầu riêng tốn nhiều công sức và chi phí hơn so với các loại trái cây khác.

    Kể từ khi Đồng bằng sông Cửu Long bị ảnh hưởng nặng nề bởi thiếu nước và nhiễm mặn các sông mấy tháng nay, những người nông dân như bà Hạnh đã rất vất vả trong việc tưới tiêu cho cây trồng của họ.

    Mùa khô này, thường kéo dài từ tháng 11 đến tháng 4, vùng đồng bằng đã phải hứng chịu mức độ mặn lịch sử và tình trạng thiếu nước do lượng mưa ít.

    Theo Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn, mùa mưa đến vào cuối năm ngoái và ngắn hơn bình thường, dẫn đến lượng mưa ít hơn 8% so với bình thường.

    Bên cạnh đó, do việc Trung Quốc xây dựng một số đập ở khu vực thượng nguồn sông Mekong đã làm giảm dòng chảy tự nhiên của nước trong đó.

    Các chuyên gia cũng chỉ ra sự gia tăng mực nước biển và sự chìm dần của miền Nam Việt Nam vì nước biển xâm thực vào các sông.

    Các tỉnh Tiền Giang, Bến Tre, Long An, Kiên Giang, Cà Mau và Sóc Trăng đã ban bố tình trạng khẩn cấp. Đến giữa tháng 3, nước mặn đã xâm nhập 50-110 km vào các con sông lớn của đồng bằng, tất cả các nhánh hoặc phân lưu của sông Mekong.

    Cho đến nay, 43.000 ha lúa đã bị thiệt hại trong khi 80.000 gia đình thiếu nước.

    Tháng trước, để cứu cây sầu riêng hơn 10 năm tuổi của mình, chị Hạnh đã bỏ ra 120 triệu đồng để khoan giếng. Chị đành đi vay tiền nhưng “không còn lựa chọn nào khác, giờ chỉ còn biết mong kiếm chút nước cầm cự, mong mưa mau đến”.

    Nhưng đào một cái giếng không phải là một việc dễ dàng. Các công nhân phải làm việc không ngừng nghỉ trong bốn ngày và thay đổi địa điểm ba lần. Trong lần thử thứ ba, cuối cùng họ đã chạm nước ở độ sâu 500 mét.

    Khi nước lên, Hạnh, gia đình, hàng xóm và những người lao động hò reo thích thú. Việc đầu tiên họ làm là tắm rửa đúng cách để bù lại cả tháng trời tắm trong nước lợ, đục.

    Tôi cho lũ trẻ xem những bức ảnh chụp người dân ở những nơi bị hạn hán và nhiễm mặn, nơi hàng nghìn người xếp hàng chờ mua nước ngọt với giá 300.000 đồng (khoảng 13 đô la) mỗi mét khối.

    Nhưng tôi tin rằng những đứa trẻ trong gia đình tôi không đơn độc trong việc lãng phí nước; Tôi tin rằng nhiều người khác ở Việt Nam không biết họ nên giảm nước một chút khi rửa tay chống lại Covid-19. Và, trên thực tế, nó không chỉ là những đứa trẻ; Tôi tin rằng nhiều người lớn trong nước không nhận thức được sự cần thiết của việc tránh lãng phí nước.

    Tôi chỉ nói với hai đứa trẻ trong gia đình tôi đang rửa tay để vặn nước xuống một chút. Chúng là con của anh chị tôi. Tất cả chúng tôi đều sống ở Thị xã Vĩnh Long thuộc Đồng bằng sông Cửu Long.

    Trong bối cảnh đại dịch Covid-19 đang diễn ra, trẻ em biết một trong những khuyến cáo để ngăn chặn sự lây lan của nó là rửa tay thường xuyên.

    Nhưng có vẻ như chưa ai nói rằng họ không nên lãng phí nước khi rửa tay. Trong tất cả các video tuyên truyền trên TV và những video do người nổi tiếng thực hiện, mọi người luôn rửa tay đúng cách nhưng với nước chảy ở tốc độ tối đa.

    Nhìn nước cạn mà tôi nghĩ đến số phận của những người nông dân.

    Bạn tôi, Hạnh, chủ một vườn sầu riêng ở đồng bằng huyện Chợ Lách, tỉnh Bến Tre. Trồng sầu riêng tốn nhiều công sức và chi phí hơn so với các loại trái cây khác.

    Kể từ khi Đồng bằng sông Cửu Long bị ảnh hưởng nặng nề bởi thiếu nước và nhiễm mặn các sông mấy tháng nay, những người nông dân như bà Hạnh đã rất vất vả trong việc tưới tiêu cho cây trồng của họ.

    Chuyên đề bài giảng Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 7 đến đây là kết thúc. Hẹn gặp lại các bạn ở bài giảng mới mẻ và hấp dẫn hơn vào ngày mai nhé.

  • Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 6

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 6

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 Thầy Vũ

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 6, nội dung bài giảng hôm nay Thầy Vũ giới thiệu đến tất cả các bạn những mẫu câu thông dụng, thường gặp trong đời sống hằng ngày. Các bạn hãy chú ý theo dõi và áp dụng vào thực tế một cách hiệu quả nhé. Mỗi ngày Trung tâm tiếng Trung ChineMaster đều đăng tải bài giảng mới, mỗi bài giảng đều chứa đựng nội dung vô cùng phong phú. Thông qua đó đem đến những trải nghiệm mới mẻ và bổ ích dành cho các bạn học viên.

    Tất cả các chuyên đề như thương mại, giao tiếp, luyện thi HSK, nhập hàng Trung Quốc tận gốc… đều có thể dễ dàng tìm thấy trên website của Trung tâm tiếng Trung ChineMaster, cũng như các trang mạng xã hội khác. Những bài giảng Thầy Vũ đăng tải đều hoàn toàn miễn phí, các bạn có thể thỏa thích tham khảo và nâng cao kĩ năng của bản thân nhé.

    Bên cạnh những lớp học online các bạn có thể đăng ký học trực tiếp tại trung tâm, các bạn có thể xem địa điểm và thời gian học phù hợp để đăng ký. Thông tin cụ thể ở link bên dưới, các bạn hãy chú ý theo dõi nhé.

    Trung tâm tiếng Trung Quận 10 TPHCM

    Trung tâm tiếng Trung Quận Thanh Xuân Hà Nội

    Trước khi vào bài mới các bạn hãy ôn lại kiến thức cũ ở link bên dưới nhé.

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 5

    Sau đây là nội dung bài giảng hôm nay, các bạn hãy chú ý theo dõi và ghi tiếp nội dung quan trọng vào vở nhé.

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 6

    Nội dung chuyên đề học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 online Thầy Vũ.

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 6 là nội dung chi tiết bài giảng hôm nay lớp học tiếng Trung giao tiếp online miễn phí được chia sẻ trên website đào tạo tiếng Trung trực tuyến của Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận 10 TP HCM Cơ sở 2 trong thành phố Hồ Chí Minh Sài Gòn. Mỗi ngày chúng ta đều có thêm một tài liệu học tiếng Trung miễn phí mới do chính Th.S Nguyễn Minh Vũ Chủ biên và Biên soạn trên website chính thức mang tên thương hiệu ChineMaster, nhiều bạn cứ thắc mắc hỏi Thầy Vũ vì sao không dùng trang web tên miền thương hiệu để phát triển website. Câu trả lời là hồi trước Thầy Vũ có nghĩ tới vấn đề này, nhưng mà để các bạn học viên dễ dàng nhớ được tên trang web nên Thầy Vũ ưu tiên phát triển các website mang cụm từ dễ nhớ như học tiếng Trung online, học tiếng Trung, học tiếng Trung Quốc .v.v. Sau này dần dần nhiều bạn biết tới Trung tâm tiếng Trung ChineMaster rồi thì Thầy Vũ mới thật sự tập trung tâm huyết và công sức cũng như thời gian để phát triển tên miền thương hiệu ChineMaster. Nội dung bài giảng mà Thầy Vũ soạn ra thì phải nói là vô cùng chi tiết và tỉ mẩn, chả có ai làm được như Thầy Vũ cả các bạn ơi.

    Hôm nay mình nhận được sự phân công giao nhiệm vụ chia sẻ cho các bạn bài giảng mới nhất ngày 1 tháng 4 năm 2021 với chủ đề Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 6, các bạn chú ý theo dõi bài tập này bên dưới nhé.

    胡志明市一家太阳能安装公司的所有者阮光团（Nguyen Quang Tuan）说，大多数矿工都不愿意投入大量资金来建立自己的太阳能采矿设备，而是与太阳能农场运营商合作使用其电力。

    这些运营商没有将其电力出售给国家公用事业越南电力公司，而是以每月每台钻机120-150万越南盾（52-65美元）的价格卖给矿工，并保证钻机将全天候运行24/7 。

    抓住机遇，许多太阳能发电场运营商也通过建立自己的钻机以利用其产生的额外电力而进入采矿业。

    HCMC的采矿设备提供商的所有者Sinh Le已收到来自南部的Tay Ninh和Tien Giang省以及中心的Binh Thuan省的太阳能发电场运营商的许多要求，以在其农场中安装钻机的价格为40亿至50亿越南盾（每台钻机$ 173,000-216,000）。

    尽管使用太阳能的成本要低于传统能源，但是矿工只能在白天利用这种资源，而仍然必须将电网能源用于夜间采矿。

    业内人士说，在干旱季节，太阳能发电的收益最大。在雨季，矿工将不得不重新使用国家电网。

    根据市场数据提供商Satista的数据，越南在74个接受调查的经济体中使用加密货币的比例第二高。

    但是，在越南，加密货币尚未被公认为合法货币。越南国家银行警告说，拥有，交易和使用加密货币存在风险，没有法律保护。

    会安镇沮丧和沮丧，没有外国游客

    2021年3月，会安镇曾经繁华的陈富街（Tran Phu Street）商店仍然关闭。

    一年后，没有外国游客进入会安的街道上，笼罩着一片愁云惨雾，他们的生意一直是该镇商业活动的命脉。
    成千上万的商店和其他企业被迫关闭百叶窗。

    在经历了55天的连败之后，该国于1月28日爆发了第三次Covid-19疫情，之后国内游客人数开始增加，尤其是在周末。但是，该镇上的许多商店都设有木板，宣布折扣高达50％，即“清算销售”，许多商店仍然空着，没有外国游客。

    “我们的商店以前在大流行之前每天赚取数百万越南盾（100万越南盾= 43.1美元），因为它在TripAdvisor（受欢迎的旅游网站）上受到好评。外国游客喜欢在我们的商店购买纪念品。现在，我们甚至无法赚取几分每天要支付10万越南盾。”在会安市的Tan Phu街开有卖丝绸围巾和领带的商店的Ly说。

    她在整理行李时讲了话，于是在3月28日早上将25平方米的空间归还给房东。她从2013年开始租用该地方，每月租金为3000万越南盾。

    她试图在关闭商店之前变卖商店的库存。过去售价为6美元的领带以50,000越南盾的价格售出。以前每条售价13-15美元的围巾仅售出80,000-100,000越南盾（3.4-4.3美元）。但是，该商店在周末只吸引了一些越南顾客。

    自去年以来，纪念品商店，出售西服和其他服装的商店，皮革制品以及与Ly’s商店相邻的咖啡店一直关闭。

    陈富街一间店屋的房东说，自去年十一月以来，他一直在寻找租赁商，但尽管租金减半，却找不到任何人。

    与Ly商店相距几步之遥的是一家名为Sunday Boutique的时尚商店，该商店以半价出售其所有商品，以终止其租赁并关闭商店。它无法再支付每月8000万越南盾的租金。

    根据3月28日进行的VnExpress调查，在Tran Phu街上关闭了70多家商店，在Nguyen Thai Hoc街上关闭了90多家商店，这两条街曾经是会安繁忙步行区的一部分。

    阮泰Ho街上一些曾经用来出售绘画，皮革制品和奢华珠宝的商店现已关闭，并设有街边小贩出售Che（越南甜汤），Cao Lau（越南浓汤面）和Quang的地方。面条。

    在沿着Hoai河的Bach Dang街上，只有几家咖啡店和西式餐厅仍在营业。但是，他们不得不改变整个菜单和价格以适应越南客户。

    位于会海河畔的一家高档餐厅以前曾为外国人服务，但现在已将其菜肴数量减少到18种，其中大多数是当地菜肴，例如鸡肉饭，草楼，Banh Uot（蒸米饭），或带有烤肉串的面条。

    一位服务员说：“这家餐厅已经停止购买昂贵的食材和牛排牛肉。唯一的西餐是意大利面条和汉堡包。”

    Bổ sung thêm phiên âm tiếng Trung cho bài giảng Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 6

    Húzhìmíng shì yījiā tàiyángnéng ānzhuāng gōngsī de suǒyǒu zhě ruǎnguāngtuán (Nguyen Quang Tuan) shuō, dà duōshù kuànggōng dōu bù yuànyì tóurù dàliàng zījīn lái jiànlì zìjǐ de tàiyángnéng cǎikuàng shèbèi, ér shì yǔ tàiyángnéng nóngchǎng yùnyíng shāng hézuò shǐyòng qí diànlì.

    Zhèxiē yùnyíng shāng méiyǒu jiàng qí diànlì chūshòu gěi guójiā gōngyòng shìyè yuènán diànlì gōngsī, ér shì yǐ měi yuè měi tái zuànjī 120-150 wàn yuènán dùn (52-65 měiyuán) de jiàgé mài gěi kuànggōng, bìng bǎozhèng zuànjī jiāng quántiānhòu yùnxíng 24/7.

    Zhuā zhù jīyù, xǔduō tàiyángnéng fādiàn chǎng yùnyíng shāng yě tōngguò jiànlì zìjǐ de zuànjī yǐ lìyòng qí chǎnshēng de éwài diànlì ér jìnrù cǎikuàng yè.

    HCMC de cǎikuàng shèbèi tígōng shāng de suǒyǒu zhě Sinh Le yǐ shōu dào láizì nánbù de Tay Ninh hé Tien Giang shěng yǐjí zhōngxīn de Binh Thuan shěng de tàiyángnéng fādiàn chǎng yùnyíng shāng de xǔduō yāoqiú, yǐ zài qí nóngchǎng zhōng ānzhuāng zuànjī de jiàgé wèi 40 yì zhì 50 yì yuènán dùn (měi tái zuànjī $ 173,000-216,000).

    Jǐnguǎn shǐyòng tàiyángnéng de chéngběn yào dī yú chuántǒng néngyuán, dànshì kuànggōng zhǐ néng zài báitiān lìyòng zhè zhǒng zīyuán, ér réngrán bìxū jiāng diànwǎng néngyuán yòng yú yèjiān cǎikuàng.

    Yènèi rénshì shuō, zài gānhàn jìjié, tàiyángnéng fādiàn de shōuyì zuìdà. Zài yǔjì, kuànggōng jiāng bùdé bù chóngxīn shǐyòng guójiā diànwǎng.

    Gēnjù shìchǎng shùjù tígōng shāng Satista de shùjù, yuènán zài 74 gè jiēshòu diàochá de jīngjì tǐ zhōng shǐyòng jiāmì huòbì de bǐlì dì èr gāo.

    Dànshì, zài yuènán, jiāmì huòbì shàngwèi bèi gōngrèn wéi héfǎ huòbì. Yuènán guójiā yínháng jǐnggào shuō, yǒngyǒu, jiāoyì hé shǐyòng jiāmì huòbì cúnzài fēngxiǎn, méiyǒu fǎlǜ bǎohù.

    Huì ān zhèn jǔsàng hé jǔsàng, méiyǒu wàiguó yóukè

    2021 nián 3 yuè, huì ān zhèn céngjīng fánhuá de chén fù jiē (Tran Phu Street) shāngdiàn réngrán guānbì.

    Yī nián hòu, méiyǒu wàiguó yóukè jìnrù huì ān dì jiēdào shàng, lóngzhàozhe yīpiàn chóuyúncǎnwù, tāmen de shēngyì yīzhí shì gāi zhèn shāngyè huódòng de mìngmài.
    Chéng qiān shàng wàn de shāngdiàn hé qítā qǐyè bèi pò guānbì bǎiyèchuāng.

    Zài jīnglìle 55 tiān de lián bài zhīhòu, gāi guó yú 1 yuè 28 rì bàofāle dì sān cì Covid-19 yìqíng, zhīhòu guónèi yóukè rénshù kāishǐ zēngjiā, yóuqí shì zài zhōumò. Dànshì, gāi zhèn shàng de xǔduō shāngdiàn dōu shè yǒu mùbǎn, xuānbù zhékòu gāodá 50%, jí “qīngsuàn xiāoshòu”, xǔduō shāngdiàn réngrán kōngzhe, méiyǒu wàiguó yóukè.

    “Wǒmen de shāngdiàn yǐqián zài dà liúxíng zhīqián měitiān zhuàn qǔ shù bǎi wàn yuènán dùn (100 wàn yuènán dùn = 43.1 Měiyuán), yīnwèi tā zài TripAdvisor(shòu huānyíng de lǚyóu wǎngzhàn) shàng shòudào hǎopíng. Wàiguó yóukè xǐhuān zài wǒmen de shāngdiàn gòumǎi jìniànpǐn. Xiànzài, wǒmen shènzhì wúfǎ zhuàn qǔ jǐ fēn měitiān yào zhīfù 10 wàn yuènán dùn.” Zài huì ān shì de Tan Phu jiē kāi yǒu mài sīchóu wéijīn hé lǐngdài de shāngdiàn de Ly shuō.

    Tā zài zhěnglǐ háng lǐ shí jiǎngle huà, yúshì zài 3 yuè 28 rì zǎoshang jiāng 25 píngfāng mǐ de kōngjiān guīhuán gěi fángdōng. Tā cóng 2013 nián kāishǐ zūyòng gāi dìfāng, měi yuè zūjīn wèi 3000 wàn yuènán dùn.

    Tā shìtú zài guānbì shāngdiàn zhīqián biànmài shāngdiàn de kùcún. Guòqù shòu jià wèi 6 měiyuán de lǐngdài yǐ 50,000 yuènán dùn de jiàgé shòu chū. Yǐqián měi tiáo shòu jià 13-15 měiyuán de wéijīn jǐn shòu chū 80,000-100,000 yuènán dùn (3.4-4.3 Měiyuán). Dànshì, gāi shāngdiàn zài zhōumò zhǐ xīyǐnle yīxiē yuènán gùkè.

    Zì qùnián yǐlái, jìniànpǐn shāngdiàn, chūshòu xīfú hé qítā fúzhuāng de shāngdiàn, pígé zhìpǐn yǐjí yǔ Ly’s shāngdiàn xiāng lín de kāfēi diàn yīzhí guānbì.

    Chén fù jiē yī jiàn diànwū de fángdōng shuō, zì qùnián shíyī yuè yǐlái, tā yīzhí zài xúnzhǎo zūlìn shāng, dàn jǐnguǎn zūjīn jiǎn bàn, què zhǎo bù dào rènhé rén.

    Yǔ Ly shāngdiàn xiāngjù jǐ bù zhī yáo de shì yījiā míng wèi Sunday Boutique de shíshàng shāngdiàn, gāi shāngdiàn yǐ bànjià chūshòu qí suǒyǒu shāngpǐn, yǐ zhōngzhǐ qí zūlìn bìng guānbì shāngdiàn. Tā wúfǎ zài zhīfù měi yuè 8000 wàn yuènán dùn de zūjīn.

    Gēnjù 3 yuè 28 rì jìnxíng de VnExpress diàochá, zài Tran Phu jiē shàng guānbìle 70 duō jiā shāngdiàn, zài Nguyen Thai Hoc jiē shàng guānbìle 90 duō jiā shāngdiàn, zhè liǎng tiáo jiē céngjīng shì huì ān fánmáng bùxíng qū de yībùfèn.

    Ruǎn tài Ho jiē shàng yīxiē céngjīng yòng lái chūshòu huìhuà, pígé zhìpǐn hé shēhuá zhūbǎo de shāngdiàn xiàn yǐ guānbì, bìng shè yǒu jiē biān xiǎofàn chūshòu Che(yuènán tián tāng),Cao Lau(yuènán nóng tāngmiàn) hé Quang dì dìfāng. Miàntiáo.

    Zài yánzhe Hoai hé de Bach Dang jiē shàng, zhǐyǒu jǐ jiā kāfēi diàn hé xīshì cāntīng réng zài yíngyè. Dànshì, tāmen bùdé bù gǎibiàn zhěnggè càidān hé jiàgé yǐ shìyìng yuènán kèhù.

    Wèiyú huì hǎihé pàn de yījiā gāodàng cāntīng yǐqián céng wèi wàiguó rén fúwù, dàn xiànzài yǐ jiāng qí càiyáo shùliàng jiǎnshǎo dào 18 zhǒng, qízhōng dà duōshù shì dāngdì càiyáo, lìrú jīròu fàn, cǎo lóu,Banh Uot(zhēng mǐfàn), huò dài yǒu kǎoròu chuàn de miàntiáo.

    Yī wèi fúwùyuán shuō:“Zhè jiā cāntīng yǐjīng tíngzhǐ gòumǎi ángguì de shícái hé niúpái niúròu. Wéiyī de xīcān shì yìdàlì miàntiáo hé hànbǎobāo.”

    Phiên âm tiếng Trung cho bài giảng Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 6

    Ông Nguyễn Quang Tuấn, chủ một công ty lắp đặt điện mặt trời tại Thành phố Hồ Chí Minh, cho biết hầu hết các thợ mỏ không sẵn sàng đầu tư số tiền lớn vào việc thiết lập các giàn khai thác năng lượng mặt trời của riêng họ và thay vào đó hợp tác với các nhà khai thác trang trại năng lượng mặt trời để sử dụng điện của họ.

    Các nhà khai thác này, thay vì bán điện của họ cho Tổng công ty Điện lực Quốc gia Việt Nam, lại bán cho các thợ đào với giá 1,2-1,5 triệu đồng (52-65 USD) / giàn khoan mỗi tháng với đảm bảo rằng các giàn khoan sẽ hoạt động 24/7 .

    Nhận thấy cơ hội, nhiều nhà khai thác trang trại năng lượng mặt trời cũng đang tham gia cuộc chơi khai thác bằng cách thiết lập các giàn khoan của riêng họ để tận dụng năng lượng bổ sung mà họ sản xuất.

    Sinh Lê, chủ một nhà cung cấp giàn khai thác tại TP HCM, đã nhận được nhiều yêu cầu từ các nhà khai thác trang trại năng lượng mặt trời ở các tỉnh Tây Ninh, Tiền Giang ở miền Nam và tỉnh Bình Thuận ở miền Trung đặt giàn tại trang trại của họ với giá 4-5 tỷ đồng ( $ 173,000-216,000) mỗi giàn.

    Mặc dù sử dụng năng lượng mặt trời có chi phí thấp hơn điện truyền thống, nhưng các thợ mỏ chỉ có thể sử dụng nguồn tài nguyên này vào ban ngày và vẫn phải sử dụng nguồn điện lưới để khai thác vào ban đêm.

    Những người trong ngành nói rằng khai thác điện mặt trời mang lại lợi ích cao nhất trong mùa khô. Vào mùa mưa lũ, thợ mỏ sẽ phải quay lại sử dụng nguồn điện lưới quốc gia.

    Theo nhà cung cấp dữ liệu thị trường Satista, Việt Nam có tỷ lệ sử dụng tiền điện tử cao thứ hai trong số 74 nền kinh tế được khảo sát.

    Tuy nhiên, tiền điện tử vẫn chưa được công nhận là tiền tệ hợp pháp tại Việt Nam. Ngân hàng Nhà nước Việt Nam đã cảnh báo rằng việc sở hữu, kinh doanh và sử dụng tiền điện tử là rủi ro và không được pháp luật bảo vệ.

    Thị xã Hội An ảm đạm và thất vọng khi không có du khách nước ngoài

    Các cửa hàng vẫn đóng cửa trên đường Trần Phú nhộn nhịp một thời ở thành phố Hội An vào tháng 3 năm 2021.

    Một bầu không khí u ám bao trùm khắp các con phố của Hội An sau một năm vắng bóng du khách nước ngoài, hoạt động kinh doanh của họ đã trở thành mạch máu cho thương mại của thị trấn.
    Hàng nghìn cửa hàng và doanh nghiệp khác đã buộc phải đóng cửa chớp.

    Số lượng du khách trong nước đã bắt đầu tăng, đặc biệt là vào cuối tuần, sau khi đợt bùng phát Covid-19 thứ ba trên toàn quốc bắt đầu vào ngày 28 tháng 1 sau chuỗi 55 ngày sạch sẽ. Tuy nhiên, nhiều cửa hàng trong thị trấn treo bảng thông báo giảm giá đến 50%, “bán hàng thanh lý”, nhiều cửa hàng vẫn bỏ trống không có khách nước ngoài.

    “Cửa hàng của chúng tôi từng kiếm được hàng triệu đồng (1 triệu đồng = 43,1 đô la) mỗi ngày trước đại dịch do có nhiều đánh giá tốt trên TripAdvisor (trang web du lịch nổi tiếng). Khách du lịch nước ngoài thích mua đồ lưu niệm tại cửa hàng của chúng tôi. Giờ chúng tôi thậm chí không thể kiếm được vài đồng Một trăm nghìn đồng một ngày ”, Ly, kinh doanh cửa hàng bán khăn lụa và cà vạt trên đường Trần Phú, Hội An, cho biết.

    Cô vừa nói vừa thu dọn đồ đạc để trả lại mặt bằng 25m2 cho chủ nhà vào sáng ngày 28 tháng 3. Cô thuê nơi này từ năm 2013 và đang trả tiền thuê hàng tháng là 30 triệu đồng.

    Cô ấy đã cố gắng bán hết hàng tồn kho của cửa hàng trước khi đóng cửa hàng. Những chiếc cà vạt từng được bán với giá 6 đô la được bán với giá 50.000 đồng. Những chiếc khăn quàng cổ trước đây có giá 13-15 đô la mỗi chiếc đang được bán với giá chỉ 80.000-100.000 đồng (3,4-4,3 đô la). Tuy nhiên, cửa hàng chỉ thu hút được một vài khách hàng Việt Nam vào cuối tuần.

    Các cửa hàng lưu niệm, cửa hàng bán quần áo và hàng may mặc khác, sản phẩm da và cửa hàng cà phê gần cửa hàng của Ly vẫn đóng cửa từ năm ngoái.

    Chủ một căn shophouse trên đường Trần Phú cho biết, anh đã đi tìm người cho thuê từ tháng 11 năm ngoái nhưng chưa tìm được ai dù đã giảm một nửa giá thuê.

    Cách Ly’s shop vài dãy nhà là một cửa hàng thời trang tên là Sunday Boutique đang bán tất cả các mặt hàng của mình với giá chỉ còn một nửa để hết hợp đồng thuê và đóng cửa shop. Nó không còn có thể trả tiền thuê nhà hàng tháng là 80 triệu đồng.

    Theo khảo sát của VnExpress ngày 28/3, hơn 70 cửa hàng đang đóng cửa trên đường Trần Phú và hơn 90 cửa hàng đã đóng cửa trên đường Nguyễn Thái Học, hai con phố từng là một phần của khu phố đi bộ sầm uất ở Hội An.

    Một số cửa hàng trên đường Nguyễn Thái Học, trước đây bán tranh, đồ da và đồ trang sức xa xỉ, nay đã đóng cửa, còn những người bán hàng rong bán Chè (Canh ngọt Việt Nam), Cao Lầu (Mì đặc Việt Nam) và Quảng. mì.

    Trên đường Bạch Đằng chạy dọc theo sông Hoài, chỉ có một số quán cà phê và nhà hàng kiểu phương Tây vẫn đang mở cửa. Tuy nhiên, họ đã phải thay đổi toàn bộ thực đơn và giá cả để phù hợp với thực khách Việt Nam.

    Một nhà hàng cao cấp nằm bên sông Hoài, trước đây chủ yếu phục vụ khách nước ngoài, đã giảm số món phục vụ xuống còn 18 món, chủ yếu là các món địa phương như cơm gà, Cao Lầu, Bánh Ú (sủi cảo), hoặc mì với thịt xiên nướng.

    “Nhà hàng đã ngừng mua các nguyên liệu đắt tiền và thịt bò cho món bò bít tết. Các món ăn phương Tây duy nhất được phục vụ là mì Ý và bánh hamburger”, một người phục vụ cho biết.

    Bài giảng chuyên đề Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 6 đến đây là kết thúc. Hi vọng các bạn sẽ học được nhiều điều mới mẻ và hấp dẫn tại đây. Hẹn gặp lại các bạn ở những bài giảng tiếp theo vào ngày mai nhé.

  • Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 5

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 5

    Giáo trình học tiếng Trung miễn phí ChineMaster Quận 10

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 5, nội dung bài giảng hôm nay chứa đựng nhiều điều hay trong đời sống thực tế, nêu rõ tình hình dịch bệnh Covid-19 lúc bấy giờ. Các bạn hãy tham khảo mẫu câu bên dưới, đồng thời luyện dịch tiếng Trung hiệu quả tại nhà nhé. Trên website của trung tâm ChineMaster còn đăng tải rất nhiều tài liệu khác để các bạn học online miễn phí, các bạn học viên hãy chú ý theo dõi hằng ngày nhé. Không chỉ vậy mỗi bài học còn mang đến cho chúng ta những kinh nghiệm quý báu, có thể áp dụng toàn bộ kiến thức vào thực tế.

    Các bạn có thể tham gia khóa học trực tiếp tại hai cơ sở chính của trung tâm ChineMaster, bên dưới là thông tin địa chỉ của trung tâm các bạn tham khảo để đăng ký lớp học phù hợp nhé.

    Trung tâm tiếng Trung Quận 10 TPHCM

    Trung tâm tiếng Trung Quận Thanh Xuân Hà Nội

    Ngoài các lớp học trực tiếp tại trung tâm, các bạn còn có thể tham khảo các tiết học online mỗi ngày do chính tay Thầy Vũ chủ biên và biên soạn. Được đăng tải rộng rãi mỗi ngày trên các website của Trung tâm tiếng Trung ChineMaster, toàn bộ chuyên đề hoàn toàn miễn phí dành cho tất cả các bạn. Các bạn hãy tận dụng tài liệu để tự học tiếng Trung, luyện tập hằng ngày để nâng cao trình độ tiếng Hán của mình nhé.

    Để củng cố lại kiến thức cũ trước khi vào bài mới các bạn hãy ấn vào link bên dưới nhé.

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 4

    Sau đây là nội dung bài giảng hôm nay, các bạn hãy chú ý theo dõi và ghi tiếp nội dung quan trọng vào vở nhé.

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 5

    Nội dung chuyên đề học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 online Thầy Vũ.

    Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 5 là một trong những bài giảng trực tuyến rất hay của Thầy Vũ nha. Mình nhận được sự phân công với sứ mệnh cao cả là chia sẻ các bài giảng và giáo án giảng dạy tiếng Trung Thầy Vũ mỗi ngày trên website học tiếng Trung online miễn phí này. Các bạn để ý kỹ trên trang web này sẽ thấy cực kỳ nhiều tài liệu học tiếng Trung miễn phí rất hay và cực kỳ hiếm, chỉ duy nhất mới có trên hệ thống website giảng dạy và đào tạo tiếng Trung trực tuyến chất lượng của Trung tâm tiếng Trung Quận 10 ChineMaster TP HCM. Đây chính là Cơ sở 2 của Thầy Vũ thiết lập trong TP HCM Sài Gòn ở Quận 10 để đáp ứng thêm nhu cầu học tiếng Trung giao tiếp, luyện thi HSK và các khóa học order taobao & order 1688 và order tmall trong chương trình giảng dạy khóa học nhập hàng Trung Quốc tận gốc từ A – Z trên website Alibaba. Rất nhiều bạn học viên đã liên hệ và đóng học phí để tham gia khóa học tiếng Trung tại Quận 10 ChineMaster. Nhiều người họ nắm bắt cơ hội rất nhanh nên chỉ cần nghe tin tức đâu đó là nhanh tay chớp lấy ngay. Các bạn nào chậm chân không bắt kịp bước tiến này sẽ bị thụt lùi phía sau rất nhanh.

    Hôm nay mình chia sẻ thêm nội dung giáo án giảng dạy tiếng Trung mới nhất của Thầy Vũ ngày 31 tháng 3 năm 2021 Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 5.

    越南国立大学河内中央自然资源与环境研究所所长卢安·安（Luu Anh）说，连同附近的港口和机场系统，包括芽庄2区的吉来港（Hat Phuoc Port）和芽庄（Nha Be区） HCMC的邻国隆安省的Long An港口以及将在同HCMC接壤的同奈省同奈省兴建的Long Thanh机场，Can Gio Bay将成为HCMC经济发展的动力。

    “城市海链”

    Anh说，当该海湾地区与另一个HCMC邻居Ba Ria-Vung Tau省的Vung Tau和龙安省的Go Cong Town相连时，具有形成“城市海链”的所有潜力和优势。

    他说，Can Gio湾是Can Gio红树林生物圈保护区的所在地，海滨面积总计42,000平方公里，拥有成为现代海洋城市中心以及区域和国际规模的生态旅游区的所有条件。 。

    他说：“但是，当HCMC利用海湾经济发展的优势时，应从不同角度认真考虑分析成本，收益和经济效率的问题，以确保最高效率。”

    越南海洋与岛屿管理局前副局长阮楚海说，越南尚未充分利用其沿海地区和岛屿的全部潜力。他认为该国应尽快建立一个海洋城市区域链网络，并宣称自己是一个“海洋国家”。

    坎吉奥（Can Gio）距市区中心50公里，是唯一的HCMC与海接壤的地区，海岸长23公里。该地区的面积超过71,300公顷，其中70％被红树林和水道占据。

    河内点亮剑湖

    河内还剑湖中间的海龟塔在晚上闪闪发光。

    河内议员已批准在标志性的还剑湖上安装照明系统并进行装饰，费用为1,130亿越南盾（490万美元）。
    这是人民委员会在周一的一次会议上批准的五项公共工程之一。

    湖泊的灯光和美化有望为旅游业锦上添花。

    去年，沿湖长1,452米的路堤用深绿色的混凝土板进行了升级，其人行道上铺设了花岗岩。

    还剑湖（Hoan Kiem（Sword）Lake）占地12公顷（30英亩），以传说中的一只金龟神出现在湖中而取回，该传说取回了15世纪国王勒伊（Le Loi）帮助与中国人作战的剑侵略者。

    自2010年以来，河内一直在考虑对其进行改进和美化。

    其他四个项目包括两条国家高速公路的拓宽和一条新道路的建设。

    最后一项涉及在Soc Son区的安置区建设技术基础设施，居住在该市最大的Soc Son废物处理综合大楼附近的家庭将搬入该家庭。

    人民委员会主席阮玉go（Nguyen Ngoc Tuan）表示，所有项目在该市的经济和旅游业发展中都发挥着重要作用。

    印度出口限制打击Covax后，亚洲国家寻求疫苗供应

    在2021年2月26日在南部隆安省进行的人体试验中，一名护士在志愿者身上注射了越南生产的Covid-19疫苗Nanocovax。

    在制造商印度的出口限制使世界卫生组织支持的全球疫苗共享计划供不应求之后，几个亚洲国家周二寻求Covid-19疫苗的替代来源。
    出口限制加深了64个贫穷国家所依赖的Covax计划所面临的问题，并加剧了先前的挫折，包括生产故障和富裕国家缺乏资金投入。

    短缺可能会使贫穷国家的疫苗接种进一步落后，增加疫苗不平等性，使驯服冠状病毒（包括更多感染性变体）的全球努力复杂化，并使针对全球大流行病条约的新呼吁显得相当空洞。

    韩国，印度尼西亚，菲律宾和越南是受到Covax计划承诺的疫苗运送延误打击的国家之一，该计划主要是为了确保向较贫穷国家供应疫苗。

    菲律宾疫苗接种负责人卡利托·加尔维兹（Carlito Galvez）对记者说：“我们计划增加的每日疫苗接种量将受到影响。”

    印度是世界上最大的疫苗生产国，暂时搁置了印度血清研究所（SII）生产的阿斯利康疫苗的出口，原因是官员们致力于满足日益增长的国内需求。

    血清研究所计划在3月和4月间向Covax提供9000万剂疫苗，虽然目前尚不清楚有多少疫苗将用于国内用途，但方案协调员警告说，装运延误是不可避免的。

    Phiên âm tiếng Trung cho bài giảng Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 5

    Yuènán guólì dàxué hénèi zhōngyāng zìrán zīyuán yǔ huánjìng yánjiū suǒ suǒ cháng lú ān·ān (Luu Anh) shuō, liántóng fùjìn dì gǎngkǒu hé jīchǎng xìtǒng, bāokuò yá zhuāng 2 qū de jí lái gǎng (Hat Phuoc Port) hé yá zhuāng (Nha Be qū) HCMC de lín guó lóng’ān shěng de Long An gǎngkǒu yǐjí jiàng zài tóng HCMC jiērǎng de tóng nài shěng tóng nài shěng xīngjiàn de Long Thanh jīchǎng,Can Gio Bay jiāng chéngwéi HCMC jīngjì fāzhǎn de dònglì.

    “Chéngshì hǎi liàn”

    Anh shuō, dāng gāi hǎiwān dìqū yǔ lìng yīgè HCMC línjū Ba Ria-Vung Tau shěng de Vung Tau hé lóng’ān shěng de Go Cong Town xiānglián shí, jùyǒu xíngchéng “chéngshì hǎi liàn” de suǒyǒu qiánlì hé yōushì.

    Tā shuō,Can Gio wān shì Can Gio hóng shùlín shēngwùquān bǎohù qū de suǒzàidì, hǎibīn miànjī zǒngjì 42,000 píngfāng gōnglǐ, yǒngyǒu chéngwéi xiàndài hǎiyáng chéngshì zhōngxīn yǐjí qūyù hé guójì guīmó de shēngtài lǚyóu qū de suǒyǒu tiáojiàn. .

    Tā shuō:“Dànshì, dāng HCMC lìyòng hǎiwān jīngjì fāzhǎn de yōushì shí, yìngcóng bùtóng jiǎodù rènzhēn kǎolǜ fēnxī chéngběn, shōuyì hé jīngjì xiàolǜ de wèntí, yǐ quèbǎo zuìgāo xiàolǜ.”

    Yuènán hǎiyáng yǔ dǎoyǔ guǎnlǐ jú qián fù júzhǎng ruǎnchǔhǎi shuō, yuènán shàngwèi chōngfèn lìyòng qí yánhǎi dìqū hé dǎoyǔ de quánbù qiánlì. Tā rènwéi gāi guó yīng jǐnkuài jiànlì yīgè hǎiyáng chéngshì qūyù liàn wǎngluò, bìng xuānchēng zìjǐ shì yīgè “hǎiyáng guójiā”.

    Kǎn jí ào (Can Gio) jù shì qū zhōngxīn 50 gōnglǐ, shì wéiyī de HCMC yǔ hǎi jiērǎng dì dìqū, hǎi’àn zhǎng 23 gōnglǐ. Gāi dìqū de miànjī chāoguò 71,300 gōngqīng, qízhōng 70%bèi hóng shùlín hé shuǐdào zhànjù.

    Hénèi diǎn liàngjiàn hú

    hénèi hái jiàn hú zhōngjiān dì hǎiguī tǎ zài wǎnshàng shǎnshǎn fāguāng.

    Hénèi yìyuán yǐ pīzhǔn zài biāozhì xìng de hái jiàn húshàng ānzhuāng zhàomíng xìtǒng bìng jìnxíng zhuāngshì, fèiyòng wèi 1,130 yì yuènán dùn (490 wàn měiyuán).
    Zhè shì rénmín wěiyuánhuì zài zhōuyī de yīcì huìyì shàng pīzhǔn dì wǔ xiàng gōnggòng gōngchéng zhī yī.

    Húbó de dēngguāng hé měihuà yǒuwàng wèi lǚyóu yè jǐnshàngtiānhuā.

    Qùnián, yán hú zhǎng 1,452 mǐ de lùdī yòng shēn lǜsè de hùnníngtǔ bǎn jìnxíngle shēngjí, qí rénxíngdào shàng pūshèle huāgāngyán.

    Hái jiàn hú (Hoan Kiem(Sword)Lake) zhàn de 12 gōngqīng (30 yīngmǔ), yǐ chuánshuō zhōng de yī zhǐ jīnguī shén chūxiàn zài hú zhōng ér qǔ huí, gāi chuánshuō qǔ huíle 15 shìjì guówáng lēi yī (Le Loi) bāngzhù yǔ zhōngguó rén zuòzhàn de jiàn qīnlüè zhě.

    Zì 2010 nián yǐlái, hénèi yīzhí zài kǎolǜ duì qí jìnxíng gǎijìn hé měihuà.

    Qítā sì gè xiàngmù bāokuò liǎng tiáo guójiā gāosù gōnglù de tàkuān hé yītiáo xīn dàolù de jiànshè.

    Zuìhòu yī xiàng shèjí zài Soc Son qū de ānzhì qū jiànshè jìshù jīchǔ shèshī, jūzhù zài gāi shì zuìdà de Soc Son fèiwù chǔlǐ zònghé dàlóu fùjìn de jiātíng jiāng bānrù gāi jiātíng.

    Rénmín wěiyuánhuì zhǔxí ruǎn yù go(Nguyen Ngoc Tuan) biǎoshì, suǒyǒu qǐng mù zài gāi shì de jīngjì hé lǚyóu yè fāzhǎn zhōng dōu fā huī zhuó zhòngyào zuòyòng.

    Yìndù chūkǒu xiànzhì dǎjí Covax hòu, yàzhōu guójiā xúnqiú yìmiáo gōngyìng

    zài 2021 nián 2 yuè 26 rì zài nánbù lóng ān shěng jìnxíng de réntǐ shìyàn zhōng, yī míng hùshì zài zhìyuàn zhě shēnshang zhùshèle yuènán shēngchǎn de Covid-19 yìmiáo Nanocovax.

    Zài zhìzào shāng yìndù de chūkǒu xiànzhì shǐ shìjiè wèishēng zǔzhī zhīchí de quánqiú yìmiáo gòngxiǎng jìhuà gōngbùyìngqiú zhīhòu, jǐ gè yàzhōu guójiā zhōu’èr xúnqiú Covid-19 yìmiáo de tìdài láiyuán.
    Chūkǒu xiànzhì jiāshēnle 64 gè pínqióng guójiā suǒ yīlài de Covax jìhuà suǒ miànlín de wèntí, bìng jiājùle xiānqián de cuòzhé, bāokuò shēngchǎn gùzhàng hé fùyù guójiā quēfá zījīn tóurù.

    Duǎnquē kěnéng huì shǐ pínqióng guójiā de yìmiáo jiēzhǒng jìnyībù luòhòu, zēngjiā yìmiáo bù píngděng xìng, shǐ xùnfú guānzhuàng bìngdú (bāokuò gèng duō gǎnrǎn xìng biàn tǐ) de quánqiú nǔlì fùzá huà, bìng shǐ zhēnduì quánqiú dà liúxíng bìng tiáoyuē de xīn hūyù xiǎndé xiāngdāng kōngdòng.

    Hánguó, yìndùníxīyà, fēilǜbīn hé yuènán shì shòudào Covax jìhuà chéngnuò de yìmiáo yùnsòng yánwù dǎjí de guójiā zhī yī, gāi jìhuà zhǔyào shi wèile quèbǎo xiàng jiào pínqióng guójiā gōngyìng yìmiáo.

    Fēilǜbīn yìmiáo jiēzhǒng fùzé rén kǎ lì tuō·jiā’ěr wéi zī (Carlito Galvez) duì jìzhě shuō:“Wǒmen jìhuà zēngjiā de měi rìyìmiáo jiēzhǒng liàng jiāng shòudào yǐngxiǎng.”

    Yìndù shì shìjiè shàng zuìdà de yìmiáo shēngchǎn guó, zhànshí gēzhìle yìndù xiěqīng yánjiū suǒ (SII) shēngchǎn de ā sī lìkāng yìmiáo de chūkǒu, yuányīn shì guānyuánmen zhìlì yú mǎnzú rì yì zēngzhǎng de guónèi xūqiú.

    Xiěqīng yánjiū suǒ jìhuà zài 3 yuè hé 4 yuè jiān xiàng Covax tígōng 9000 wàn jì yìmiáo, suīrán mùqián shàng bù qīngchǔ yǒu duōshǎo yìmiáo jiāng yòng yú guónèi yòngtú, dàn fāng’àn xiétiáo yuán jǐnggào shuō, zhuāngyùn yánwù shì bùkě bìmiǎn de.

    Phiên dịch tiếng Trung cho bài giảng này Giáo trình học tiếng Trung ChineMaster Quận 10 bài 5

    Lưu Thế Anh, Viện trưởng Viện Nghiên cứu Tài nguyên và Môi trường thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội cho biết, cùng với hệ thống cảng và sân bay lân cận, bao gồm cảng Cát Lái ở quận 2, cảng Hiệp Phước ở huyện Nhà Bè. và Cảng Long An ở tỉnh Long An láng giềng của TP.HCM, cũng như Sân bay Long Thành, sẽ được xây dựng tại tỉnh Đồng Nai, một địa phương khác giáp TP.HCM, Vịnh Cần Giờ sẽ là động lực phát triển kinh tế của TP.HCM.

    ‘Chuỗi biển đô thị’

    Khu vực vịnh này có đầy đủ tiềm năng và lợi thế để hình thành “chuỗi đô thị biển” khi được kết nối với Vũng Tàu của tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu, một vùng lân cận khác của TP.HCM và thị xã Gò Công của tỉnh Long An, ông Anh nói.

    Là quê hương của Khu dự trữ sinh quyển rừng ngập mặn Cần Giờ và có diện tích mặt tiền biển trải dài tổng cộng 42.000 km vuông, Vịnh Cần Giờ có đầy đủ các điều kiện để trở thành một trung tâm đô thị biển hiện đại, một khu du lịch sinh thái tầm cỡ khu vực và quốc tế. .

    “Tuy nhiên, vấn đề phân tích chi phí, lợi ích và hiệu quả kinh tế cần được xem xét kỹ lưỡng từ các góc độ khác nhau để đảm bảo hiệu quả cao nhất khi TPHCM tận dụng lợi thế của vịnh để phát triển kinh tế”, ông nói.

    Ông Nguyễn Chu Hồi, nguyên Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Biển và Hải đảo, cho rằng Việt Nam chưa khai thác hết tiềm năng của vùng ven biển và hải đảo. Ông cho rằng đất nước cần sớm hoàn thiện mạng lưới chuỗi khu đô thị biển và khẳng định mình là “quốc gia biển”.

    Cách trung tâm thành phố 50 km, Cần Giờ là huyện duy nhất của thành phố Hồ Chí Minh giáp biển với chiều dài bờ biển 23 km. Huyện có diện tích hơn 71.300 ha, 70% diện tích là rừng ngập mặn và đường thủy.

    Hà Nội lên đèn Hồ Gươm

    Tháp Rùa giữa hồ Hoàn Kiếm ở trung tâm thành phố Hà Nội lấp lánh về đêm.

    Các nhà lập pháp Hà Nội đã cho phép lắp đặt hệ thống chiếu sáng tại Hồ Hoàn Kiếm mang tính biểu tượng và trang trí nó với chi phí 113 tỷ đồng (4,9 triệu USD).
    Đó là một trong năm công trình công cộng được Hội đồng Nhân dân thông qua tại cuộc họp hôm thứ Hai.

    Ánh sáng và vẻ đẹp của hồ được kỳ vọng sẽ cung cấp một động lực cho ngành du lịch.

    Năm ngoái, bờ kè dài 1.452 mét dọc theo hồ đã được nâng cấp bằng những tấm bê tông màu xanh đậm và những con đường đi bộ được lát bằng đá granit.

    Hồ Hoàn Kiếm, rộng 12 ha (30 mẫu Anh), được đặt tên theo truyền thuyết về thần rùa vàng xuất hiện bên hồ để lấy lại thanh gươm mà vua Lê Lợi đã tặng vào thế kỷ 15 để chống lại người Trung Quốc. những kẻ xâm lược.

    Hà Nội đã được xem xét cải tạo và làm đẹp từ năm 2010.

    Bốn dự án khác bao gồm mở rộng hai quốc lộ và xây dựng một con đường mới.

    Cuối cùng là xây dựng cơ sở hạ tầng kỹ thuật tại khu tái định cư huyện Sóc Sơn, nơi các gia đình sống gần Khu liên hợp xử lý chất thải Sóc Sơn, quy mô lớn nhất của thành phố sẽ chuyển đến.

    Chủ tịch Hội đồng Nhân dân Nguyễn Ngọc Tuấn cho biết, tất cả các dự án đều đóng vai trò quan trọng trong phát triển kinh tế và du lịch của thành phố.

    Các nước châu Á tìm kiếm nguồn cung cấp vắc xin sau khi Ấn Độ hạn chế xuất khẩu của Covax

    Một y tá tiêm vắc-xin Covid-19 sản xuất tại Việt Nam Nanocovax cho một tình nguyện viên trong quá trình thử nghiệm trên người ở tỉnh Long An, miền nam tỉnh Long An, ngày 26 tháng 2 năm 2021.

    Một số quốc gia châu Á đã tìm kiếm các nguồn thay thế cho việc tiêm chủng Covid-19 vào thứ Ba sau khi nhà sản xuất Ấn Độ hạn chế xuất khẩu khiến chương trình chia sẻ vắc xin toàn cầu do Tổ chức Y tế Thế giới hậu thuẫn bị thiếu nguồn cung.
    Việc hạn chế xuất khẩu làm sâu sắc thêm các vấn đề mà chương trình Covax, được 64 quốc gia nghèo hơn phụ thuộc vào đối mặt và làm tăng thêm những thất bại trước đó bao gồm trục trặc sản xuất và thiếu đóng góp tài trợ từ các quốc gia giàu có.

    Sự thiếu hụt có thể khiến các nước nghèo bị tụt hậu xa hơn trong việc tiêm chủng, làm tăng sự bất bình đẳng về vắc-xin, làm phức tạp thêm các nỗ lực toàn cầu để chế ngự coronavirus bao gồm nhiều biến thể lây nhiễm hơn, và bày tỏ sự hoan nghênh đối với một hiệp ước toàn cầu về đại dịch là khá rỗng tuếch.

    Hàn Quốc, Indonesia, Philippines và Việt Nam nằm trong số các quốc gia bị ảnh hưởng bởi sự chậm trễ vận chuyển vắc xin mà họ đã được hứa hẹn trong chương trình Covax, được tạo ra chủ yếu để đảm bảo nguồn cung cho các nước nghèo hơn.

    Carlito Galvez, trưởng phòng tiêm chủng của Philippines, nói với các phóng viên rằng: “Việc tăng số lượng tiêm chủng hàng ngày theo kế hoạch của chúng tôi sẽ bị ảnh hưởng.

    Ấn Độ, nhà sản xuất vắc xin lớn nhất thế giới, đã tạm dừng xuất khẩu vắc xin của AstraZeneca do Viện Huyết thanh của Ấn Độ (SII) sản xuất, khi các quan chức tập trung vào việc đáp ứng nhu cầu trong nước đang gia tăng.

    Tổ chức Huyết thanh dự kiến sẽ cung cấp 90 triệu liều vắc-xin cho Covax trong tháng 3 và tháng 4, trong khi chưa rõ số lượng sẽ được chuyển hướng sử dụng trong nước, những người điều hành chương trình cảnh báo rằng việc chậm trễ vận chuyển là không thể tránh khỏi.

    Bài giảng của chúng ta hôm nay đến đây là kết thúc. Thông qua bài giảng lần này hi vọng rằng các bạn có thể tích lũy được vô vàng kiến thức cần thiết. Hẹn gặp lại các bạn ở bài giảng tiếp theo vào ngày mai nhé.